Hur man förhindrar allergi hos barn

Så kallade allergier är kroppens reaktioner på främmande organ som kommer i kontakt med den. De förekommer vanligtvis mellan födseln och tio år gamla, men vissa människor kan ha symtom efter vuxen ålder. För att förhindra att dina barn lider av allergiska barnkriser har vi separerat tio tips som kan tillämpas i familjens dagliga rutin.

1? Amning upp till sex månader

Morsmjölk är avgörande för en sund utveckling av barnet. Den innehåller alla näringsämnen som behövs för att immunsystemet ska fungera korrekt. Bör bröstmjölk vara den enda mat som tillhandahålls till barnet? Han ansvarar för att stärka skyddet för barnet mot allergier.

2? Hälsosamt ätande

Även efter denna tid är det viktigt att ditt barn äter sunt. Detta inkluderar en diet rik på frukt och grönsaker samt fisk och nötter. Enligt forskning från Göteborgs universitet, Sverige, tenderar barn som äter fisk att ha mindre andningsproblem.

3? simning

För mödrar som vill förbättra sina barns lung- och hjärt-andningsförmåga är simning ett roligt och effektivt alternativ. Hur hon arbetar med andning hjälper mycket till att förebygga allergier och andra luftvägssjukdomar, till exempel astma, men andra fysiska aktiviteter kan också hjälpa.

4 Husdjur

Under många år ansågs de fiender för allergikare. Det finns nu mycket forskning som indikerar att bo med ett husdjur kan bidra till att stärka immunförsvaret, men så länge det inte finns något definitivt bevis, undvik att låta husdjur stanna i ett barns rum.

5? rum

På tal om ett rum är det viktigt att uppmärksamma vad som händer i ditt barns rum. Att eliminera utbrott av mögel och damm är det bästa sättet att förhindra allergisk rinit. Bli av med mattor, kuddar och gardiner, vilket föredrar hypoallergena föremål. Håll rummet väl ventilerat och placera filtar och andra dammansamlande föremål minst en gång i veckan i solen.

6 barnläkare

Liksom vuxna bör barn besöka sin läkare regelbundet för att förhindra eventuella hälsoproblem, inklusive allergier. Att gå till barnläkaren endast när krisen har uppstått är ett vanligt misstag och kan skada barnets hälsa.

Rekommendationen är att barnet till sex månaders ålder ska tas med varje månad till läkaren för uppföljning. Efter denna period kan besöken vara mer åtskilda, men det är viktigt att hålla kontakten.

7 Hudvård

Inte alla allergier är andningsorgan, så se till att skydda ditt barns hud. Välj alltid hypoallergena kosmetiska produkter och, när det är möjligt, med någon solskyddsfaktor. Dessutom ska solskyddsmedel aldrig undvikas, särskilt eftersom barns hud är mer känslig för solens åtgärder. För flickor som börjar leka med smink bör produkterna vara specifikt avsedda för barn. Det är också viktigt att vara uppmärksam på skolmaterial: färger, pennor och andra produkter ska alltid vara allergivänliga.

Minskad allergirisk hos barn vars föräldrar suger på barnets napp (April 2024)