Har du hört talas om divertikulit? Sjukdomen utvecklas på tarmens innervägg och kan orsaka mycket obehag. Det är en inflammation och infektion i diverticula, som är som små blåsor som förekommer i tjocktarmen under hela livet.
Närvaron av dessa påsformade utsprång i mag-tarmkanalen kännetecknar ett tillstånd som kallas divertikulos, och är ganska vanligt: det drabbar cirka 60% av den 60-åriga befolkningen och ökar gradvis.
Enligt Dr. Sidney Klajner, gastroenterolog vid Albert Einstein Hospital, är förekomsten av divertikula inte nödvändigtvis en sjukdom, men vissa människor utvecklar en komplikation som uppstår när dessa cyster blir infekterade, diverticulitis.
Divertikulos kan orsaka kramper, svullnad och obehag i nedre del av buken. Vid utveckling av divertikulit kan inflammation orsaka ännu allvarligare symtom, såsom ömhet i nedre del av buken, gas, feber, illamående, kräkningar och aptitlöshet.
Orsaker till divertikulit
Problemet har högre förekomst hos äldre och är relaterat till åldrande och förlust av tarmelasticitet. "Divertikula är vanligtvis för tarmen eftersom rynkor är för ansiktet: när du blir äldre blir de mer frekventa," förklarar Dr. Sidney. Sjukdomen har dock dykt upp med ökande förekomst hos unga människor, och en av orsakerna är matvanor.
Utöver genetisk predisposition kan en lågfiberdiet orsaka dessa tarmproblem. Detta beror på att bearbetade livsmedel som vitt ris, vitt bröd eller överskott av salt och vattenkrackare kan orsaka förstoppning och mycket hårt avföring, som kräver för mycket tarmstam. Tillståndet kan leda till cystabildning och öka risken för andra tarmkanalproblem.
diagnos
Enligt experten diagnostiseras divertikulos ofta i tester som förebyggande kolonoskopi, vilket bör göras vid 50 och undersöker hela tjocktarmen. För divertikulit krävs vanligtvis blodprover och i vissa fall datortomografi, ultraljud eller röntgenbilder av buken.
behandling
Behandlingen beror på svårighetsgraden i varje fall, så det är alltid viktigt att konsultera en läkare. Enligt Klajner är kontrollen i de flesta fall klinisk och kan göras genom antibiotika. Men i mer allvarliga situationer när det är perforering kan problemet till och med kräva kirurgiskt ingripande.
Hur man förhindrar och förhindrar divertikulit
Lyckligtvis kan problemen med diverticulosis och diverticulitis ofta förebyggas med vissa dietförändringar. En av de viktigaste rekommendationerna är att inkludera livsmedel med mycket fiber, till exempel frukt, grönsaker, spannmål och spannmål i kosten. Dessutom rekommenderas det alltid att byta bearbetade livsmedel mot fullkorn.
Detta beror på att fibrerna ökar fekalvolymen och förhindrar problem såsom förstoppning. De har också andra hälsofördelar, ökar mättnad och har förmågan att absorbera sockerarter och till och med kolesterol.
För att säkerställa tarmhälsa, kolla in några fiberrika matalternativ nedan och försök att inkludera dem i din kost.
frukter: Papaya, päron, plommon, apelsin, persika, russin, fikon, aprikos;
grönsaker: Sallad, grönkål, rucola, bröd, vattenkrasse, selleri, escarole, spenat, rovor;
grönsaker: Pumpa, morot och rödbetor;
spannmål: Vetekim, havre, granola;
korn: Bönor, kikärter, linser.
Det är också viktigt att alltid hydrera dig själv och försöker konsumera minst 2 liter vatten om dagen. Att hydratiseras är viktigt för att fiber ska utföra sin plikt i tarmen och hjälpa till med matsmältningen. Ta hand om dig själv.
- Förebyggande och behandling
- 1,230
