Vem har aldrig haft någon av dessa matförgiftningar som får oss att tillbringa dagen på tronen? Alla vet att kräkningar och diarré inte är trevliga alls, men vi måste förstå att det är reaktioner från vår kropp för att eliminera något som inte gjorde oss något gott.
När vi eller våra barn går igenom detta måste emellertid extra försiktighet tas med dehydrering, eftersom våra kroppar upplever intensiv vätskeförlust, åtföljt av förlust av mineraler och glukos.
Ett av de bästa och billigaste sätten att ersätta dessa förluster är genom konsumtion av hemgjord vassle, som kan erbjudas vuxna, barn och till och med djur. Rekommenderas det inte bara för spädbarn som fortfarande exklusivt är i bröstet? I det här fallet är det bäst att upprätthålla exklusiv amning.
Receptet är mycket enkelt och kräver endast vatten, salt och socker. Trots dess enkelhet är det dock nödvändigt att följa åtgärderna strikt: om en ingrediens tillsätts för mycket eller för lite, kan serumet orsaka kramper, särskilt hos barn. Kom ihåg: Hemmagjord vassle bör inte vara saltare än tåren.
I den här artikeln presenterar vi två sätt att förbereda hemgjord vassle: med eller utan måtsked. Det viktiga är att välja din förberedelse och följa den mycket noggrant.
Läs också: Elektrolytdrycker: Vad är hypotoniska, isotoniska och hypertoniska drycker för?
Recept 1: Med mätsked
Om du har Unicef-mätsked är receptet för att förbereda hemgjord vassle enligt följande:
- 2 grunt sockermått (större sida av skeden)
- 1 grunt saltmått (mindre sida)
- 1 200 ml glas kokt, filtrerat eller flaskvatten
Blanda bara alla ingredienser och dricka långsamt under dagen och ersätt de vätskor som förloras av kroppen. För små barn, erbjuda serum i sked.
Om du är intresserad distribueras mätsked gratis på hälsokliniker och populära apotek.
Recept 2: Utan målskevan
- 1 matsked socker välfylld (20 gram)
- 1 tesked salt (3,5 gram)
- 1 liter kokt, filtrerat eller flaskvatten
Metoden för beredning är densamma: bara blanda alla ingredienser väl och ta flera slurkar under dagen för att ersätta förlust av vätska från diarré eller kräkningar. Det rekommenderas inte att ta mer än ett halvt glas serum åt gången.
Rekommendationer om hemlagat serum
Hemlagat serum gäller 24 timmar. Så om ungefär lite över natten, bör du kasta det och förbereda ett nytt recept.
Läs också: Hur identifierar du att du har matförgiftning?
Tänk också på att hemmagjord serum inte kommer att bota kräkningar eller diarré, utan kommer att ersätta förlorade vätskor, mineraler och glukos.
När dessa symtom varar i mer än 24 timmar är det viktigt att konsultera en läkare och följa alla riktlinjer som ges av den professionella. Byt aldrig ut en läkares receptbelagda läkemedel mot hemgjord serum ensam, särskilt när det är ett antibiotikum.
Om du reser, särskilt med barn, kan det vara mer praktiskt att packa ett litet paket som heter? Orala rehydrationssalter? eller själva det industrialiserade serumet, båda säljs på apotek. Färdigt serum är intressant för dig som reser till platser där vattenkvaliteten är osäker.
Jordgubb‐ och hallonglass – Recept (April 2024)
- Förebyggande och behandling
- 1,230
