Hur hanterar jag smärtan att förlora ett barn?

Mödrarkärlek är den typ av känsla som bara förstår de som har fått sina egna barn. Intensiteten och omfattningen av denna känsla kan inte jämföras med någon annan. Därför är det ofta mycket mer komplicerat och svårt att övervinna sorgen över ett barns förlust.

Även mödrar som inte har genomgått denna situation är mycket kategoriska när de säger att det inte finns någon större smärta än att förlora ett barn. Den naturliga ordningen för saker är att föräldrar ska lämna innan de är unga. Det här är det normala livet: dör äldre människor? eller borde de dö? före de yngre. Det är förmodligen det som orsakar så mycket upprörelse och missförstånd när barn tas från föräldrarnas armar, oavsett orsak.

Men som inte alltid är fallet återstår det att lära sig att hantera det lidande och smärtan som följer med denna typ av förlust.

Psykolog Laissa Muniz från Center for Reference and Care for Women i Maringá, Paraná, förklarar att, efter att ha förlorat ett barn, "det bästa sättet att möta sorgtiden är att inte förneka behovet av att gråta, må bra, upplev den smärtan. Förlusttiden är utan tvekan en tid att låta dig bli överväldigad. för smärtan kände. Det är viktigt att de sörjande stannar nära stödjande personer, som familjemedlemmar och yrkesverksamma, och fortfarande hittar utrymme att prata om deras förlust. Katarsis genom tal, det vill säga mötet med en "vänskuldra"? för värd, kan det vara den lättnad som de efterlämnade behöver?

Finns det något att göra för att lindra smärtan?

Enligt Laissa har varje person ett sätt att titta på fakta, men för att underlätta smärtan över tid är ett viktigt steg att möta verkligheten med avgång utan att fly från fakta.

• Att lindra förlusten av ett barn är mycket relativt. Endast tiden kan lindra smärtan vid denna förlust. Idealt kommer sörjaren att hitta utrymme att prata om ämnet på sin egen tid och sätt. Det finns inget recept för att lindra smärtan, men säkert förnekandet av den döden och skylden för vad du kunde ha gjort för att förhindra det är faktorer som intensifierar sorgprocessen och gör den mer smärtsam?

Är det möjligt att förhindra att lidande blir depression?

Ofta är lidandet så intensivt att det kan leda till allvarliga och långvariga känslomässiga problem som depression. I detta avseende är linjen som delar den normala sorgen av depressivt beteende ganska tunn.

Deprimerat beteende efter förlusten av ett barn är acceptabelt, men det finns ingen tydlig gräns mellan vad som kan betraktas som ett depressivt tillstånd och ett deprimerat tillstånd. Betraktas de beteenden som påverkar ens sociala prestanda i riskzonen? Hur kan vi sluta gå till jobbet, vägra att äta, inte lämna rummet, till exempel? och sträcker sig över förväntningarna. Studier visar att sorg över en plötslig dödsförlust varar ungefär ett år, medan i fall av förväntade dödsfall som kronisk sjukdom kan sorgtiden vara betydligt kortare, avslutar Laissa.

Gunilla Carlsson: ”Det är en smärta som inte går att beskriva” - Nyhetsmorgon (TV4) (April 2024)