Empati: 7 skäl till att du bryr dig mycket om henne i ditt förhållande

Kan du hitta någon som är exakt som du? Med samma smak, åsikter och sätt att känna? Troligtvis inte.

Varje person är unik i sitt sätt att vara, och det är inte ovanligt att det uppstår frågor, kollisioner och verkliga slagsmål när vi inte håller med någon.

Men för att bygga en hälsosam och varaktig relation för två är det nödvändigt att känna sig verkligen kopplad till partneren, kunna sätta sig i sina skor och vice versa.

Denna förmåga att se världen med någon annans ögon kallas empati. Se 7 skäl till att det är viktigt för din relation. Tips: går för båda, ok?

1. Förvandla skillnader till union

Det är normalt att par argumenterar då och då, oavsett om det är riktigt viktiga skäl som ett flyttande hus eller av helt kortvariga skäl som vilken serie de ska titta på.

Läs också: 10 väsentliga attityder för ett bättre liv

Oavsett orsak till gräl, försök att se skälen till din partner och överväga om du kan ge i den här tiden? Samma sak gäller honom, okej?

2. Förhållandet måste vara prioriterat

Så mycket som du har en upptagen rutin och dagarna är mycket upptagna, kommer förhållandet inte att pågå utan att du ägnar tid och uppmärksamhet åt varandra.

Vid sådana tillfällen kan empati hjälpa till med att bedöma om paret ansluter sig när det gäller behov av uppmärksamhet och demonstrationer av kärlek.

3. Värdera den ljusa sidan

Negativen bör diskuteras och utarbetas av paret, men förhållandet blir mycket lyckligare om du uppskattar den ljusa sidan av livet tillsammans.

Ignorera inte din partners brister, men gör det klart att du beundrar hans partners egenskaper och är den första personen som känner igen dem.

Läs också: 5 tips för att förbättra ett ensamt äktenskap

4. Öva medkänsla

Att se världen genom någon annans ögon gör att du kan utveckla din medkänsla.

När du kontaktar din partner och verkligen förstår deras utmaningar och svårigheter är det lättare att förstå varför de uppför sig.

5. Lägg dig själv i den andras skor

Det finns ett talesätt om att vi ska "gå en mil i någon annans skor innan vi bedömer dem", det vill säga för att förstå deras attityder måste de sätta sig utan sin plats.

Återigen är empati nyckeln till ömsesidig förståelse mellan paret, för bara på detta sätt kan du förstå de motivationer och hinder som finns i partnerens liv.

6. Empati lär tålamod

Att sätta dig i den andras skor gör det lättare att kontrollera ditt humör, ta ett djupt andetag och räkna till 10 innan du tappar humöret.

Läs också: 20 tips för att leva tillsammans

När allt kommer omkring, med empati kommer du att bättre kunna förstå varför din partner måste agera på det sättet.

7. Beräkna dina brister

Empati betyder inte att fel ska ignoreras. Tvärtom, både du och din partner bör ta dig tid att arbeta med dina egna brister.

Försök att se in i din partners ögon och leta efter beteenden som kan vara annorlunda.

Ett viktigt tips: Empati är viktigt för en hälsosam relation, men på ingen sätt vill vi att du letar efter skäl för att motivera aggressivt beteende. Våld mot kvinnor är ett brott och bör rapporteras.

The power of vulnerability | Brené Brown (April 2024)