Att äta lite hjälper till att hålla hjärnan ung

Många kvinnor vill ha ansträngningen att upprätthålla en balanserad diet för att bidra till att deras kroppar är friska, friska och yngre. Enligt nyligen genomförd forskning kan kostbegränsningar dock gå utöver detta, vilket också påverkar underhållet av hjärnans ungdom för att göra det möjligt för individen att vara mer kreativ och mentalt långlivad.

Studien av italienska forskare vid Sacred Heart Katolska universitetet i Rom, publicerad i tidskriften Proceedings of the National Academy of Sciences, fann att molekylen som kallas CREB1 kan utlösas av livsmedel med låg kaloriinnehåll och aktivera andra molekyler kopplade till livslängd. och bra hjärnfunktion hos möss.

Mat med låg kaloriämne användes i studien så att djur endast konsumerade 70% av maten de normalt skulle äta. Denna diet var redan känd inom det vetenskapliga samhället och har alltid använts som ett sätt att förlänga djurens liv i experimentella modeller eftersom det tillåter dem att inte bli överviktiga, utveckla diabetes, för att minska sannolikheten för att utveckla Alzheimers och Parkinsons sjukdom. visa bättre kognitiva, minne och mindre aggressiva prestanda; det var dock inte möjligt att förklara exakt vad som var molekylmekanismen bakom de positiva effekterna av att äta mindre.

CREB1 den lågmatande molekylen för den unga hjärnan

Var CREB1-molekylen redan känd för forskare som reglerar viktiga hjärnfunktioner? såsom lärande, minne och ångest; Det var känt att dess aktivitet minskades eller fysiologiskt komprometterades genom åldrande, men italiensk forskning har kunnat avslöja dess aktivering och dess relation till så kallade "sirtuins", molekyler kopplade till livslängd.

"För första gången har vi identifierat en viktig förmedlare av effekterna av diet på hjärnan," sade Giovambattista Pani, en av huvudförfattarna till studien vid General Institute of Pathology vid det romerska universitetet.

Det faktum att överfodring och därmed övervikt eller fetma är dåligt för sinnet är inte längre bara ett doktorssamtal som vill göra människor att leva ett hälsosammare liv för kroppen, utan vetenskapliga bevis.

Forskaren Giovambattista Pani syftar till att hitta ett sätt att aktivera CREB1 på andra sätt, som läkemedel, utan behov av en strikt diet för att hålla hjärnan ung. "Detta konstaterande har viktiga konsekvenser för att utveckla framtida terapier för att förhindra hjärnedegeneration och åldrande," sade han.

Giovambattistas oro för att kunna aktivera CREB1 med läkemedel beror på det faktum att det kan förekomma fall och att en dietbegränsning inte kan tillämpas som en behandling för individen, eller den handlingseffekt som krävs för att bekämpa en sjukdom måste vara mer omedelbar. än processen för minskning av livsmedel.

Medan Dr. Pani inte hittar CREB1-aktiverande läkemedel, återstår det för oss att sträva efter en livsstil som balanserar god näring och träning för välbefinnande och lekfullhet för inte bara kroppen utan också sinnet. För att åldras väl, investera i din livskvalitet idag, för även om du inte bryr dig om utseendet, kommer du förmodligen att hålla din hjärna fungera bra för seniorer att berätta sina fantastiska historier.

20+ No Carb Foods With No Sugar (80+ Low Carb Foods) Your Ultimate Keto Food Guide (April 2024)