Kost, lätt eller noll?

Stormarknadshyllorna blir alltmer fyllda med matnyheter för bantare, men de vill inte ge upp mat eller dess ursprungliga smak. Efter den välkända dieten, lätt, kom nollmat. Var och en av dessa typer av livsmedel har begränsning av ett ämne, men har innehåll av ett annat.

En dietchoklad har till exempel inget socker, men mängden fett är densamma som vanligt choklad. Därför räcker det inte bara med att äta kost, lätt eller noll mat för dem som vill gå ner i vikt. Förstå skillnaderna mellan dem och lära dig att välja den som passar dig.

diet

Dietprodukter är indicerade för personer som har kostbegränsningar för vissa ämnen, såsom diabetiker, hypertensiva personer och personer med kolesterolproblem. De används i dieter där det är nödvändigt att kontrollera socker, salt, fett eller protein.

lätt

Lätta produkter innehåller salt, socker, fett och kolesterol. Skillnaden är att lätta livsmedelsingredienser har energivärden minskade med upp till 25%. De är lämpliga för dem som är på kaloribegränsad kost.

noll

Nollprodukter är en modifierad version av originalen och har begränsning eller undantag för vissa näringsämnen som fett, natrium och proteiner i deras sammansättning. De innehåller inte socker och därför minskar deras kalorivärde.

VEM ÖVERLEVER LÄNGST PÅ EN ÖDE Ö UTAN MAT? (Maj 2024)