Coaching: Lär dig hur den här tekniken kan förbättra ditt liv

Har du några drömmar men känner att du av någon anledning inte kan nå dem? Kanske kan coaching hjälpa dig.

På ett effektivt sätt känner coaching igen dig och sätter tydliga mål för dig att uppnå dina mål och förbättra dig inom alla områden i ditt liv.

Vi pratade med tränaren Marcia Rafael, för att klargöra några frågor angående coaching, kolla in:

Vad är coaching?

Coaching är en process för personlig utveckling som syftar till att uppnå ett visst mål, kan vara i det professionella eller personliga.

Under utbildningen kommer tränaren att föreslå mål och mål för att uppnå det som klienten begärde. Det är en process som inte har en fast varaktighet, den varierar beroende på varje persons mål. Men det söker alltid individuell och grupputveckling och förbättring.

Läs också: 10 kvinnliga företagare som inspirerar dig

Coachingstyper

Coaching kan delas in i flera aspekter. Beroende på ditt mål letar du efter en viss typ av tränare som är specialiserad på det område du vill förbättra.

Ekonomisk coaching

Målet med finansiell coaching är att identifiera misslyckanden och sätta upp mål för att förbättra kundens ekonomi. Det kan anpassas till personlig finansiering eller företagsfinansiering. Tränaren kommer att lära kunden hur man till exempel kan identifiera de bästa tiderna för att göra en investering eller rätt tid att spara.

Karriärcoaching

Mycket eftertraktad av unga människor som bestämmer sin framtid, karriärcoaching är ansvarig för att hjälpa människor att utveckla sin karriär eller hitta en karriär som slutför dem.

Viktminskning Coaching

Det är lämpligt för dig som vill gå ner i vikt för att få ett hälsosammare liv. Tränaren kommer att arbeta med kundens vanor och lära dem om tidshantering, disciplin och engagemang. Syftar till att uppnå sina riktiga mål.

Försäljningscoaching

I säljcoaching kommer tränaren att använda coachningsmetodik, tillsammans med bästa säljtaktik, för att förbättra en individs eller ett företags försäljningsförmåga.

Läs också: 8 lätta och roliga sätt att återuppliva din kreativitet

Förhållande coaching

Hjälper par att uppnå sina gemensamma mål och mål. I denna process lär man par känna varandra bättre för att uppnå sina mål tillsammans.

Affärscoaching

Business coaching hjälper företagare och mikroentreprenörer att identifiera potentialen i deras företag, så att det kan växa ut från coachningens mål.

Sportcoaching

Denna typ av coachning hjälper idrottare att uppnå sina mål snabbare inom idrottskarriären. Den använder positiva incitament och coachingträning.

För varje typ av mål finns det en specifik typ av coachning som hjälper dig att uppnå dina drömmar. Har du identifierat din?

Coach och coachee

Coachingvärlden involverar en komplicerad terminologi som kan orsaka viss förvirring. Som är fallet med coach och coachee.

Läs också: 14 kraftfulla drag av ledare att öva i ditt liv

tränare

Tränaren är den duktiga utövaren som tillämpar coachningsmetoder för att hjälpa människor och företag att uppnå sina resultat snabbt och objektivt. Han som ansvarar för att analysera klientens nuvarande situation och sätta kompatibla mål, så att deras mål uppnås.

coachee

Coachee är klienten, personen som får coachingen. Tränaren kommer att få sitt liv perfekt under processen och kommer att uppleva en utveckling i dess väsen, eftersom målet med coachning är att få tillgång till människan i dess väsentlighet och utforska livet till fullo så att coache kan leva det till fullo.

Trots likheten mellan namnen är deras betydelse helt annorlunda. Men båda har enorm relevans för coachningsprocessen.

Fördelarna med coachning

Coaching syftar till att få otaliga förbättringar i coaches liv. Känner till några fördelar med metodiken som försvarar förbättringen av människors liv:

Självkännedom och självkontroll

För att coachningsprocessen ska ske måste tränaren vägleda coachee genom en insikt så att han eller hon känner sig bättre, vilket resulterar i de ideala målen för att uppnå önskat mål. På det här sättet blir coachee lär känna varandra bättre och har större kontroll över sina handlingar. Coachningsprocessen stärker känslan av identitet hos coacher.

Lås eliminering

För att processen ska bli framgångsrik är det nödvändigt att kunden ångrar alla band eller lås som hindrar honom från att fortsätta. Det hjälper individen att komma ur livet att han inte längre vill leva genom att tillhandahålla coache tillväxt.

Emotionella botemedel

Coachningsprocessen ger personen en verklighet av välkomst, förlåtelse, tillhörighet och vikt. Individen uppmanas att förstå sina känslomässiga laster som förhindrar honom att komma dit han vill, vilket får honom att ta en annan hållning före sina känslor. Lämna de dåliga och tunga känslorna åt sidan och fördjupa de goda.

Drömförmåga

Med coachning blir individen mycket mer drömmande och ambitiös. Han börjar se sitt liv fullt av möjligheter, inte hinder. Din syn på livet blir mycket mer positiv.

Coaching kan ge många fördelar för coachen så länge han är öppen för att möta sitt liv och söka förändring med tränaren.

Vad är inte en coachningsfunktion?

Medan coaching ger många förbättringar för individen och gör dem mer villiga att möta livets utmaningar, finns det saker som inte berör denna process.

Det finns problem och vissa lås som till exempel bara kan lösas med en psykolog. Det är inte möjligt att motivera en person med depression genom coachning, detta skulle bara dölja problemet. I det här fallet bör det behandlas på rätt sätt.

Det är mycket viktigt att förstå vilken roll coaching spelar för att inte göra misstaget att använda den som en behandling för psykologiska tillstånd. Coaching är inte terapi, inte utbildning, inte rådgivning, inte mentorskap, mycket mindre konsultation. ? varnar Marcia.

Coaching kan vara nyckeln du sökte för att öppna dörren till din framgång. Med det kan du uppnå dina mål genom din förbättring. Är du övertygad om att gå in i den här processen?

Dennis Westerberg: – Den enda stund som finns är NU. (April 2024)