Skönhet och självkänsla

Vi bor i ett land där det finns vackra kvinnor, men med olika kroppar. Vi pratar om fysiska storlekar av de mest varierade: höga och tunna kvinnor, höga och feta, tunna och korta, äpple eller päron kropp.

Till och med den stora mångfalden av kvinnliga kroppar skapar fabriker generiska kläder. Det finns så många variationer i höjd och vikt att det är omöjligt att känna sig bekväm inom en enda storlek eller till och med mindre storlekar.

Vi tittar på modevisningar, vi ser i butiksfönstren underbara kläder som bara passar bra på smala kroppar. Detta frustrerar, irriterar, orsakar depression hos många kvinnor eftersom de känner sig olika, otillräckliga, feta, när de faktiskt är vackra, med feminina former och kurvor.

Vi är utsatta och sårbara för kulturen i den vackra, tunna kroppen, som representeras av vår interaktion med miljön, vilket tvingar oss att ständigt utvärdera hur vi är, våra sätt. Den sociala efterfrågan pressar oss att leta efter denna perfekta kropp, skapa en önskan, en obruten och orealistisk sökning efter den perfekta kroppen.

I allmänhet låg självkänsla Det kan orsaka ett antal känslomässiga svårigheter, eftersom varje person har en subjektiv bedömning av sig själv som kan vara positiv eller negativ. En intimitetsförhållande, att kunna tro på din potential, ditt personliga värde, att tro och lita på dig själv.

Men för det mesta utvecklar vi en låg uppskattning, vilket gör oss osäkra, med känslor av funktionshinder, värdelöshet. Allt vi gör är ett resultat av vad vi tror är, så självkännedom är av grundläggande betydelse för öka självkänslan.

Således litar du på dig själv, lyssnar på din intuition, tror på din inre röst, respekterar dina gränser, känner igen dina värden, uttrycker dina känslor utan rädsla, känner dig kompetent, kapabel och blir oberoende av andras godkännande gör dig vår självkänsla stiger. Detta är dock en gradvis process som kräver arbete och medvetenhet.

den psykoterapi Det är en grundläggande process i detta sammanhang, som bedrivs av en psykolog som kommer att utveckla ett arbete som syftar till att bredda ens medvetenhet om sig själv, lära av symtomen och utvecklas som person. Det är ett effektivt verktyg för att arbeta med beteendemönster, personlighetsaspekter och funktion som inte gynnar dig i ditt personliga eller yrkesliv.

Malou och barnpsykologerna - Avsnitt 7: Hur ger jag mitt barn god självkänsla? (April 2024)