Aloe Vera: känner till många fördelar med hälsa och skönhet

Du har antagligen hört talas om aloe vera (även känd som Aloe vera). Det finns i schampon, balsam, lotion efter sol, fuktighetskräm etc. Sanningen är dock att de flesta inte vet rätt sätt att använda aloe vera och vilka fördelar det faktiskt erbjuder. Nedan får du alla dina tvivel om ämnet:

Vad är aloe vera och vilka är dess fördelar?

Karina Altieri, nutritionist för Onodera Aesthetics, påpekar att aloe vera är en medicinalväxt, även känd som Aloe vera, som spontant växer i nordöstra Brasilien och kan nå 1 meter i höjd. ? Den är odlad för medicinska, kosmetiska och dekorativa ändamål ?, betonar proffsen.

Frisör Ana Paula Nesi, från Sonia Nesi Beauty Studio, kommenterar att aloe vera är känd som "skönhetsanläggningen" eftersom den är väldigt komplett: den har arton aminosyror som är nödvändiga för proteinbildning. Dessutom är den rik på vitamin A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12 och B13. Det har fuktgivande egenskaper, med regenererande, avgiftande och uppfriskande verkan?, Säger han.

Näringsläkaren Karina Altieri framhäver också de läka och antimikrobiella egenskaperna hos aloe vera. Hon är välkänd för sina estetiska fördelar. Gelén som finns i bladen har accelererande och regenererande kraft hos hudcellerna. Därför används växten allmänt i krämer, lotioner och salvor, eftersom dess aktiva medel förstärker hydrering och läkning, och verkar mot för tidig åldrande hud?, Förklarar.

Även enligt näringsläkaren Karina har näringsämnena i aloe gel stort näringsvärde och har i sin sammansättning: mangan, magnesium, kalcium, järn, zink, selen, vitaminer (komplex B, C och E)? med antioxidantegenskaper.

"Förutom dessa fördelar, när den konsumeras som juice, bidrar aloe vera till matsmältningsprocesserna, genom dess läkande verkan, som gynnar slemhinnan," tillägger Karina Altieri.

Hemlagade aloe-recept

Aloe för hår

Ana Paula Nesi påpekar att massan används för att njuta av de fördelar som aloe vera kan ge håret, eftersom det är där näringsämnena är (både i kosmetika och i hemlagade recept).

Nedan visar frisören hur man gör ett hemlagat aloe-recept för att återfukta håret:

1. För att slå i blandaren massan av ett aloe blad med 100 ml vatten;
2. Efter att ha tvättat håret som vanligt, applicera blandningen på trådarna som en hydrering;
3. Låt att agera i cirka 20 minuter;
4. Tvätta håret normalt efter ett tag genom att ta bort all aloe aloe från håret.

• Denna hydratisering kan göras var 15: e dag. Visst kommer du att märka de fuktgivande och återuppbyggande fördelarna som aloe vera ger håret, samt glans och vitalitet?, Kommenterar Ana Paula Nesi.

Hudvård Aloe Vera

Aloe Vera används ofta i krämer, lotioner och salvor, eftersom dess aktiva medel förbättrar hydrering och läkning, och verkar mot för tidig åldrande hud. Men det finns också några hemreceptalternativ för de som vill njuta av växternas fördelar. Nedan hittar du två välkända:

1. Aloe Vera Face Mask

1. Ta bort gelén från aloe;
2. I en skål, blanda 2 matskedar aloe gel med mjölk och 1/2 citronsaft;
3. Borta ansiktet på natten och var försiktig så att du inte faller i ögonen.
4. Låt den agera hela natten;
5. Nästa dag, skölj noggrant med kallt vatten och torka med en mjuk handduk;
6. Avsluta med din favorit fuktighetskräm och en bra solskyddsmedel.

2. Honung Aloe Face Mask

1. Ta bort gelén från aloe;
2. I en skål, blanda 2 msk aloe gel med 3 msk honung och halva citronsaft;
3. På natten applicera masken över hela ansiktet;
4. Låt att agera i 15 minuter;
5. Skölj väl.

Aloe Juice Consumption

Förutom att de används i aktuella krämer och lotioner, när de finns i schampo- och balsamformler, kan aloe gel användas som juice, även med stora hälsofördelar. Kolla in det:

Hjälp till viktminskning: Med konsumtion av aloe juice finns det bättre näringsupptag och eliminering av toxin, förutom den antiinflammatoriska effekten? som får kroppen att spola.

Förbättring av immunsystemet: Aloe Vera ger kroppen nödvändiga reserver för att den ska kunna användas enligt dess behov. Med andra ord, konsumtion av aloe vera juice ökar regelbundet immunsystemet.

Bidrar till munhälsa: Konsumtion av aloe juice kan ge ett utmärkt bidrag till hälsan hos tänder och tandkött.

Hjälper matsmältningen: Aloe Vera juice upprätthåller en sund matsmältningskanal, vilket säkerställer att näringsämnen från kosten absorberas av cellerna. Aloe Vera har också avgiftande egenskaper, hjälper till att hålla tarmfloraen i balans och dess konsumtion hjälper till att lindra matsmältningsbesvär och andra matsmältningsproblem.

Bekämpa för tidigt åldrande: Konsumtionen av aloe juice bidrar också till att upprätthålla en friskare och vackrare hud, eftersom huden använder näringsämnena i aloe vera mer effektivt bekämpar effekterna av för tidigt åldrande.

Bidrar till kvinnors skönhet: Eftersom aloe juice ger en god funktion i kroppen, blir inte bara huden utan även hår och naglar vackrare och hälsosammare.

Hjälper till att hålla ditt hjärta friskt: Några nya studier påpekar att aloe vera juice kan bidra till att öka cirkulationen, sänka kolesterol, triglycerider och lipidnivåer i blodfetter. Det kan också erbjuda stresslindring genom att hjälpa till att sänka blodtrycket och hålla hjärtat friskt.

Hur ska aloe juice konsumeras?

Näringsläkaren Karina Altieri förklarar att konsumtionen av aloe juice kan vara varje dag, men det rekommenderas inte att dricka mer än 100 ml per dag. Detta beror på att det innehåller ämnen som förändrar matsmältningssystemets funktion. Dessutom måste juicen köpas i specialbutiker och pålitliga tillverkare ?, höjdpunkter.

"Det är anmärkningsvärt att inte rekommenderas hemrecept för konsumtion av aloe, eftersom det yttre skalet på aloe presenterar giftiga ämnen som kan utlösa allvarliga problem med magförgiftning," tillägger proffsen.

11 Fantastiska aloe-användningar

Nedan vet du fortfarande fantastiska användningar av Aloe vera och fler goda skäl att älska det:

1. Behandling av mild solbränna och solbränna: Eftersom gelén har en uppfriskande, fuktgivande och läkande effekt, behöver du bara öppna ett ark och gnida insidan av din hud för att hitta omedelbar lättnad. Det är verkligen en bra efter solkräm!

2. Avlastning av insektsbett: de antiinflammatoriska och uppfriskande effekterna av aloe vera hjälper till att lindra kliande insektsbett.

3. Avslappnande massage: Unna dig en avkopplande kroppsmassage. Passera bara insidan av aloe blad över kroppen innan du duschar.

4. Fotfoliering: blanda en halv kopp havremjöl, en halv kopp majsmjöl, fyra matskedar aloe vera gel och en halv kopp unscentrerad kroppslotion. Massera dina fötter med blandningen och skölj sedan.

5. Bubble Relief: sprida lite aloe gel över blåsor som bildar till exempel på fötterna för snabbare lättnad och läkning.

6. Hudfuktande: Aloe Vera gel kan vara ett utmärkt naturligt fuktgivande alternativ för dem med torr hud.

7. Förebyggande av ärr och stretchmärken: Använd bara aloe gel på benägna områden i kroppen, till exempel ben, mage, skinkor.

8. Vårtbehandling: I vissa fall kan applicering av aloe gel hjälpa till att krympa en vorta.

9. Hjälper hårtillväxt: Massera bara aloe gelén i hårbotten, låt den fungera i 30 minuter och skölj sedan.

10. Borttagning av makeup: Applicera lite gel i ansiktet, ta hand om ögonen och skölj sedan.

11. Lindring av astmasymtom: koka lite vatten med aloe gelén i en kastrull och andas in ångan för att lindra symptomen på astma.

Tyckte du om tips? Nu känner du till de många fördelarna som aloe vera kan erbjuda. Men kom ihåg: Om du väljer att konsumera den måste Aloe vera juice köpas från specialbutiker och pålitliga tillverkare. Hemlagade recept i denna mening är helt kontraindicerade eftersom det yttre skalet av aloe vera innehåller giftiga ämnen.