8 sätt att undvika trombos

Du har antagligen hört talas om trombos, men om du inte är medveten om detta tillstånd är det viktigt att veta att det finns viktiga vanor att förhindra det.

Först bör det förstås att Deep Vein Thrombosis (DVT), populärt känt endast som trombos, uppstår när en blodpropp bildas i en eller flera stora vener, vanligtvis underbenen (lår och ben), vilket orsakar partiell eller partiell hindring. totalt flöde i den drabbade venen.

Yolanda Schrank, endokrinolog vid Bronstein Diagnostic Medicine, påpekar att utvecklingen av trombos är relaterad till minskad cirkulationshastighet (venös stas), ökad blodviskositet (hyperkoagulerbarhet) och förändringar i venens integritet.

Fallet blir värre när en koagel kommer ut och rör sig i blodomloppet (en process som kallas emboli). En emboli kan fastna i hjärnan, lungorna, hjärtat eller annat område, vilket kan leda till allvarlig skada.

"Den största risken för trombos är när ett fragment lossnar (kolven) och rör sig genom blodomloppet, migrerar till lungorna och orsakar lungemboli, vilket är mycket dödligt", sade Yolanda.

8 sätt att förebygga trombos

Med hänsyn till riskfaktorerna för trombos citerar Yolanda de viktigaste åtgärderna som kan hjälpa till att förhindra det:

1. Öva träningen regelbundet.
2. Undvik att sitta för länge utan att röra dig.
3. Undvik att röka.
4. Undvik alkoholkonsumtion (i samband med rökning och användning av preventivmedel).
5. Håll en balanserad kost.
6. Försök att bibehålla vikten.
7. Patienter med historik med åderbråck och tidigare histombomning bör rådas att bära kompressionsstrumpor.
8. Patienter som arbetar eller förblir långvariga eller sittande bör också rådas att bära kompressionsstrumpor.

Nedan vet du de viktigaste riskfaktorerna för trombos, exakt för att veta hur du kan förhindra detta problem.

Riskfaktorer för trombos

Yolanda belyser de viktigaste riskfaktorerna:

ärftlighet: Vissa familjer har en ärftlig störning som underlättar blodkoagulation (hyperkoagulerbarhet), vilket gynnar trombos, särskilt i närvaro av en annan riskfaktor.

orörlighet: i samband med sängliggande patienter, långvariga sjukhusinläggningar och långa resor.

Åderbråck: patienter med utvidgade vener (åderbråck), särskilt det djupa venös systemet.

ålder: Patienter över 60 år har en högre risk för trombos.

rökning: ökar hyperkoagulerbarheten (ökad blodviskositet).

fetma: Överskottsvikt och fettansamling utövar tryck på venerna, vilket gör det svårt för blod att passera, särskilt i kärlen i nedre extremiteterna.

Alkohol, rökning och födelsekontroll

Enligt National Cancer Institute (Inca) är ungdomar som röker och använder preventivmedel 10 gånger mer benägna att få en hjärtattack och lungemboli än andra icke-rökare i samma åldersgrupp som använder samma läkemedel.

Denna grupp löper också högre risk för sjukdom i cirkulationssystemet, vilket ökar chanserna för koronar hjärtsjukdom med 39% och med 22% av stroke.

"P-piller och nikotin ökar risken för blodkoagulation i venerna med upp till tio gånger, vilket gynnar bildandet av tromber, vilket kan förskjuta, vilket orsakar olika problem, inklusive lungemboli, allvarlig och potentiellt dödlig patologi", förklarar endokrinolog Yolanda Schrank.

Läkaren förklarar också att alkoholkonsumtionen är skadlig för leverceller, vilket är just det organ där pillerna metaboliseras. "Denna kombination av alkohol, cigarett och piller är alltid dålig eftersom den involverar giftiga ämnen i kroppen, särskilt lunga och lever, och ökar risken för trombos," förklarar Yolanda. "Dessutom kan det bromsa absorptionen av preventivmedel och därmed minska dess effektivitet," tillägger han.

Trombos symptom

Yolanda förklarar att trombos kan vara helt asymptomatisk, vilket är vad som händer i många fall. Eller symtom som smärta, svullnad och ökad temperatur i benen.

Symtomen på trombos kan likna de som har andra sjukdomar eller problem. Konsultera alltid din läkare för diagnos? Endokrinologen råder.

Trombosdiagnos

I samråd med läkaren hör du sannolikt några frågor som:

• Har du bensmärta? Hur ofta?
• Vilken är intensiteten på smärtan?
• Har du vidtagit några åtgärder som förbättrade eller förvärrade dina symtom?
• Har någon i din familj någonsin haft trombos eller problem med blodkoagulation?

Läkaren bör också utföra en fysisk undersökning. Men dessa metoder kanske inte är tillräckliga för att ställa diagnosen och examiner kommer sannolikt att begäras.

Trombosbehandling

Yolanda förklarar att läkemedel för att minska blodviskositeten används för att behandla trombos. "Dessa läkemedel bör dock endast användas på recept efter noggrann utvärdering, eftersom det finns en risk för hemorragiska fenomen," säger han.

Nu har du nyckelinformationen om trombos och framför allt vet du att det finns sätt att förhindra detta problem. Om du är osäker, konsultera alltid en läkare du litar på.

Hur kolesterol påverkar risk för åderförkalkning | Forskning vid Malmö universitet (April 2024)