Massage är en terapi involverar användning av händer i tillämpningen av specifika tekniker för att pressa, gnugga och manipulera muskler och vävnader i kroppen på många sätt från de djupaste till de mest ytliga lagren.
Huvudsyftet med massage är att hjälpa till vid behandling av sjukdomar, förbättring av vävnads- och muskelfunktioner och avslappning och välbefinnande. Massage kan utföras på specifika stolar och bord för detta ändamål eller på en matta på golvet, helst på en bekväm, luftig och väl upplyst plats för bättre användning av massage.
Massagetyper
Svensk massage: I Brasilien är denna typ av massage också känd som klassisk massage och är den vanligaste typen av massage. Den svenska massagen är avslappnande och mild, rörelserna är cirkulära, långa och skonsamma.
Aromaterapi och massage: Denna teknik består av att lägga till aromaterapi till terapeutiska massage. Aromaterapi är användning av eteriska oljor för att stimulera hjärnan genom lukt, vilket orsakar olika känslor i hela kroppen.
Hot Stone Therapy: Varma och kalla stenar används för massage i denna terapi beroende på behoven hos var och en. Stenarna placeras längs musklerna, som genomgår termen terapi. Den här massagetyp Det syftar till att kombinera kroppens och stenarnas energi, vilket ger synergi mellan de organiska och fysiologiska funktionerna.
Djup vävnadsmassage: Det är en terapeutisk massage som fungerar omorganiseringen av vävnader i de djupaste skikten, musklerna och bindvävnaderna. Rörelserna liknar de i svensk massage, men är koncentrerade till områden med största spänning. De är indicerade för kronisk och mycket akut muskelsmärta, för de som har ställningsproblem och dislokationer.
Andra typer av massage som är bland de viktigaste är shiatsu, thailändsk massage, gravida kvinnamassage, zonterapi, sportmassage och avkopplande ryggmassage.
Skillnaden mellan tre olika typer av celluliter (Mars 2024)
- Wellness, massage
- 1,230
