För dem som lämnar en relation kan det vara ganska komplicerat att lämna efter sig vad som bodde bredvid varandra. Att övervinna smärtan från separationen är inte en enstegsuppgift, och tålamod är en viktig allierad i denna strävan. Med tips nedan blir allt mindre smärtsamt.
1. Sluta lyssna på låtar som påminner dig om honom
Tendensen är faktiskt att du letar efter dessa låtar för att "Lida?" under en viss period, men försök att undvika den inställningen. Försök att höra något glad och som gör att du vill gå ut, resa, bo med vänner? det är allt annat än att tänka på det.
2. Sluta åka till de platser du brukade gå
Först, eftersom det är farligt: kan du plötsligt hitta honom där med andra människor? om de är vänner, kommer situationen att bli tråkig, men om det är en annan tjej, kommer det att få dig att känna dig ännu värre? Och sedan den typen av anknytning får dig att tänka ännu mer på allt du har upplevt, och den gyllene regeln är att försöka glömma det.
3. Sluta söka information om honom
Detta är för Facebook, Twitter, hans mobiltelefon och till och med hans vänner. Du behöver inte veta någonting om hans liv för, så mycket som det gör dig ont, kommer det att skada mindre än att hitta saker du inte vill, som en ny flickvän eller den glädje han känner när han är singel.
4. Sluta prata om honom med dina vänner och familj
Naturligtvis är det svårt att undvika när du fortfarande känner något och vill vara med, men det är viktigt att du försöker. Fortsätt inte citera ditt ex som ett exempel under samtal eller komma ihåg saker du brukade göra tillsammans. Välj en vän, släpp ånga med henne och glöm det sedan.
5. Börja tänka mer på dig själv
Njut av den extra tiden du inte längre behöver spendera med ditt ex för att ta hand om dig själv. Invester i ditt utseende, håll dig nära människor som gör dig bra, gör något för dig själv varje dag.
6. Börja upptäcka vad du verkligen älskar och ägna dig åt det.
Om du är i ett jobb som du inte gillar eller har deltagit i något som inte var din dröm, är det till dags att fokusera på att korrigera dessa problem. Börja en ny högskola eller leta efter ett jobb du verkligen tycker om. Ingenting slår att spendera energi på saker som verkligen gör en skillnad i ditt liv.
7. Börja göra en lista över saker du vill göra i livet
En lista över saker att göra på kort eller lång sikt, som resor, språklektioner eller musikinstrument, dans, lite galenskap som kan passa in i vardagen? Det viktiga är att lista saker som ger dig glädje. Nästa steg är att göra det som finns på din lista.
8. Börja titta runt dig
Det är inte för att en relation har gått fel att ditt kärleksliv är över. Det här är kanske inte rätt tid att starta ett nytt seriöst förhållande, men det gör inte ont att titta på möjligheterna runt dig. Håll ögonen öppna och ditt hjärta fritt.
Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (April 2024)
- relationer
- 1,230
