Har du varit i de tider då lusten att göra något gjorde dig extremt lycklig, men tänkte du på andras möjliga reaktion fick du upp? Situationen är vanlig och för det mesta tillåter vi oss inte rädsla för att bli utsatta, vilket ökar chansen att bli skadad. Så vi blir defensiva.
Men medan det är säkrare att leva och hålla allt som händer i vårt sinne? och avslöja vem vi egentligen bara är för de människor vi litar på? Detta leder till förlust av många möjligheter att prova nya saker.
Om du funderar på att bryta denna barriär och vill leva nya upplevelser, här är fem tips för att göra det och äntligen börja leva det liv du alltid visste att du borde ha.
1. Börja långsamt och gå din tid
Du behöver inte spela allt du känner och vill på en gång. Gå steg för steg tills du är 100% bekväm att öppna upp. Är det lättare för vissa att dela vad de tänker och känner, medan det för andra kan ta lite längre tid? och det är bra. För att komma igång, posta bilder och berättelser om dig själv på sociala nätverk, berätta för dem du litar på om din djupaste rädsla, skriv dig ett brev som anger sätt att vara mer öppna och vidta nödvändiga åtgärder för att komma dit. Och oavsett vad du bestämmer dig för, lita på processen och ge inte upp även om det tar längre tid.
2. Tror att du är värd att dela din berättelse
Vi letar alltid efter andra berättelser som får oss att känna oss kopplade till dem. Detta ger viss komfort eftersom det visar saker som kanske aldrig har blivit utsatta. Men om du inte tror att dina berättelser, drömmar och passioner är värda att lansera i världen, förhindrar du dig själv från att ansluta med andra och till och med ge tröst till någon som behöver höra dina tankar, misslyckanden och ambitioner. När du tror att du är värdig öppenhet, även om det gör dig sårbar, tillåter du dig själv att lämna komfortzonen även om du inte känner dig under kontroll? för ibland är dessa ömtåliga stunder som får oss att växa och det är så vi lär oss att anpassa oss till de mest störande stunderna i livet.
Läs också: 10 enkla attityder för att hjälpa dig att övervinna osäkerhet
3. Känn dina svagheter
När du ska testa något ur din komfortzon är det normalt att få några ögonblick med återfall. Och att veta hur man hanterar det är viktigt. Du kan berätta för dig själv en historia som bara du tror, och du kan till och med tycka synd om dig själv eftersom du inte kunde göra vad du ville. Det händer alla. Men för att övervinna dessa stunder måste du förstå vad som utlöser dessa situationer. Slutar du för att du är rädd för vad den andra personen kommer att tänka? Är du rädd för att misslyckas? Oavsett anledning, ta reda på vad det är så att du kan börja denna interna dialog och börja processen att känna dig bekväm med känslan av obehag.
4. Omge dig med supportrar
Först är det naturligt att det finns en rädsla för att få kontakt med andra eller dela dina perspektiv och planer med dem som inte ingår i din cirkel av gemytlighet. Så börja med att öppna med människor du känner som kommer att stödja dig och dina idéer. Berätta för dem något du är rädd för att uttrycka, en dröm du är rädd att förfölja eller en tanke som du helt enkelt inte kan innehålla. De kommer att ge dig den ovillkorliga kärleken du söker, vilket kommer att skapa ett självförtroende så att du senare kan uttrycka dig för andra som kanske inte känner dig.
5. Låt dig själv vara obekväm med dåliga resultat.
Även när det finns modet att agera kan det finnas tillfällen då det du gör eller säger inte välkomnas av andra. Om du känner för att gömma sig och fly, är det bra. Lär dig att känna dig obekväm med dessa situationer, låt dig leva dessa känslor. Genom att göra det ger du dig själv kontrollen över att möta dina känslor och ångest i huvudet.
Med dessa små attityder kan det komma stora förändringar i det personliga och yrkeslivet. Det viktigaste är att känna dig själv, respektera din egen handlingstid, men inte sluta försöka.
#AskGaryVee Episode 150.5: Medium's New Logo & Mark Cuban Asks a Question (April 2024)
- Welfare
- 1,230
