Otaliga vetenskapliga undersökningar bevisar fördelarna med sex för människors hälsa varje år. Övningen? Det förbättrar humöret, bränner kalorier och kan till och med förhindra vissa sjukdomar. Men om du fortfarande inte känner underverk som sex kan göra i ditt liv, varför inte kolla in en lista med fem skäl att tänka bättre innan du säger att du har huvudvärk?
1? Din kropp tackar dig
Enligt en studie av Dr. Paul Pearsall, chef för beteendemedicin vid Beaumont Hospital i Detroit, hade flera hjärtattackpatienter tidigare upplevt perioder med sexuell missnöje. Uppenbarligen att upprätthålla ett aktivt sexliv är ett bra sätt att skydda kroppen mot ett antal hälsoproblem.
2? Adjö kalorier
För dig som vill gå ner i vikt är sex ett bra träningsalternativ eftersom det förbränner mycket kalorier och inte kräver stora uppoffringar. Garanterar viss forskning att 30 minuters sex kan bränna cirka 90 kalorier? Detta innebär att om du har sex tre gånger i veckan kan du tappa upp till fem kilo på ett år.
3? Känner du till huvudvärk?
Det är ingen ursäkt att avsätta sex, säger experter. Detta beror på att sex släpper ut vissa ämnen som hämmar smärta, till exempel oxytocin, i kroppen. Enligt data som finns tillgängliga i boken How To Treat Arthritis, skriven av reumatologen Carter V. Multz, kan kön minska svullnad, smärta och inflammation som ofta är förknippad med artrit, menstruationskramper och huvudvärk.
4 Du är aldrig för gammal för honom
Tidigare var ålder en acceptabel ursäkt för människor att sluta ha sex. Men nuförtiden är det känt att det kan hjälpa till att fylla på en serie hormoner som går vilse under åren? inklusive testosteron. Den här egenskapen gör att personer som har sex regelbundet ser gladare och friskare ut än någon annan, oavsett ålder.
Enligt en studie vid Royal Edinburgh Hospital, Skottland, av den kliniska neuropsykologen David Weeks, verkade patienter som rapporterade ha sex i genomsnitt tre till fyra gånger i veckan vara cirka tio år yngre än deras fysiska ålder. verklig. Denna typ av sidofördelar av sex är ytterligare en anledning att inte sluta öva på det, även under åren.
5? Ingen depression, sex är synonymt med kul
"Upplevelsen av orgasm är mycket effektiv för att lugna människor," säger Jennifer Gravez, chef för presskontoret vid Kinsey Institute for Research in Sex, Kön och reproduktion i Bloomington, Indiana. Uttalandet är från en ny artikel publicerad av institutet. Jennifer förklarar att "han [kön] hjälper till med sömn, oavsett om vi pratar om ensamt sex eller med en partner."
Känslan av lycka beror återigen på de ämnen som släpps ut i kroppen vid tidpunkten för orgasm, till exempel serotonin. Dessa ämnen främjar individens välbefinnande och därför kan kön vara en viktig allierad i kampen mot problem som depression.
What Happens to Your Body While You Are Having Sex? (April 2024)
- Orgasme, relationer, sex
- 1,230
