Honung är en av de mest värderade naturliga ingredienserna sedan antiken på grund av dess många kulinariska applikationer och medicinska funktioner.
Tillverkad av bin från omvandlingen av blommanektar, den har antibiotika, antivirala och antiinflammatoriska egenskaper och kan, när den absorberas i kroppen, förebygga och behandla olika typer av sjukdomar.
Det är också bra för att förbättra matsmältningen och skydda celler mot effekterna av toxiner och fria radikaler eftersom det är rikt på enzymer och antioxidantföreningar. Och det kan lätt kombineras med andra naturliga ingredienser för att ytterligare gynna hälsan. Se några recept:
1. Lösning för att stärka ditt immunsystem
På grund av dess antibiotiska och antivirala egenskaper är honung ett bra komplement för att påskynda återhämtningen från sjukdomar som uppstår på grund av ett svagt immunsystem. Dess näringsämnen ökar kroppens försvarsmekanismer svar, vilket underlättar behandlingen av influensa, förkylning och svaghet i urinblåsan.
Hur man gör
Häll ½ kopp bi-honung (167 g) i en värmebeständig behållare och värm i vattenbad i 5 minuter. Tillsätt 1 citronsaft när du värmer upp. Ta sedan bort blandningen med ett träredskap och låt stå vid rumstemperatur. Konsumera 1 skopa på tom mage, ren eller utspädd i varmt vatten. Vid infektion, konsumera upp till tre gånger om dagen.
Läs också: Honungens betydelse för hälsan
2. Åtgärdsmedel
Denna honung-ingefära blandning är lämplig för dem med inflammation och buksmärta eller matsmältningsproblem. Båda ingredienserna har matsmältnings- och antiinflammatoriska egenskaper, som kan påskynda återhämtningen av olika magproblem.
Hur man gör
Koka 1 kopp vatten (250 ml) och tillsätt en tesked riven ingefära (5 g). Stäng av, låt stå i 10 minuter och tillsätt sedan 2 msk honung (50 g). Drick en kopp efter det första tecknet på magproblem. Och fortsätt att ta det två gånger om dagen.
3. Hjälp mot huvudvärk
På grund av dess avslappnande och smärtstillande egenskaper kan honung vara till hjälp för att minska huvudvärk. I detta läkemedel förstärks dess egenskaper ytterligare med användning av kryddnejlika, en ingrediens som förbättrar cirkulationen och minskar inflammation.
Hur man gör
Värm 1 kopp honung (335 g) i ett vattenbad och tillsätt 10 kryddnejlikor. Häll i en behållare, låt stå i 24 till 48 timmar och späd sedan ut några skedar i en kopp varmt vatten (250 ml). Drick när du har huvudvärk eller muskelsmärta, upp till två gånger om dagen vid behov.
4. Body Detox Remedy
Enzymer och antioxidanter i honung är användbara för att främja eliminering av toxiner som ackumuleras i blodet, optimerar funktionen hos utsöndringsorgan och minskar risken för cellskador.
Läs också: 20 livsmedel som kan ersätta antiinflammatorisk användning
Hur man gör
Värm 1 kopp vatten (250 ml) och tillsätt 1 tsk bi (25 g) och 2 tsk äppelcidervinäger (10 ml). Rör om tills allt är helt utspädd. Drick på tom mage i minst två veckor i rad.
5. Åtgärd vid menstruationskramper
Den avkopplande och antiinflammatoriska kraften hos honung kombineras med kanelns antispasmodiska egenskaper. Tillsammans gör de ett alternativt kolikmedel.
Hur man gör
Koka 1 kopp vatten (250 ml) och tillsätt ½ matsked malda kanel (5 g) och 1 msk honung (25 g). Drick varm två eller tre dagar före din menstruation.
För att få bra resultat från dessa naturliga botemedel är det viktigt att se till att honung som används är 100% organisk. Även om vissa bearbetade livsmedel har en liknande smak, är kvaliteten och näringsegenskaperna låga.
Läs också: Lär dig mer om livsmedel som fungerar som naturliga lugnande medel
- Förebyggande och behandling
- 1,230
