Äktenskap är ett av de viktigaste valen i någons liv. Detta beror på att det härifrån fattas beslutet att avsätta individualitet och dela samma hem, samma problem och samma familj.
Det var Gerald Rogers tanke när han gifte sig. 16 år senare bytte han från gruppen "gift" för de "skilda", och efter all svårighet bestämde han sig för att dela med världen några tips och råd han skulle vilja ha fått innan han gifte sig.
Enligt Patricia Camargo, psykolog och affektiv tränare, har skilsmässofrekvensen ökat, och detta beror främst på hur snabbt saker händer idag, vilket minskar tålamodet på att människor måste lösa situationer. ? Människor vill inte längre investera tid för att rätta till det som inte är bra, för dem är det lättare att kasta bort? och inkluderar det också äktenskap? föreslår experten.
När det gäller sätt att undvika problem i framtiden anser psykologen att ansvaret är en nyckel till framgång. "I stället för att skylla på eller bedöma den andra och anta våra beslut och handlingar är det lättare att hitta ett sätt att lösa problemet," påpekar Patricia. Och det var vad Gerald gjorde.
Trots svårigheten och besvikelsen att förlora kvinnan som han älskade, använde Gerald ögonblicket för att skriva tips om hur man skulle ha och upprätthålla ett hälsosamt äktenskap. Hur man bevarar parets kärlek och lycka genom åren. Och tipsen gäller både män och kvinnor. Kolla in det nedan.
Läs också: 4 frågor du bör ställa dig själv innan du ansöker om skilsmässa
1. Sluta aldrig hoppa, komplimentera och datera
När två personer bestämmer sig för att gifta sig bestämmer de sig för att dela sina hjärtan och skydda dem. Låt aldrig det beslutet gå, och låt aldrig vardagens stress och lathet komma över det. Ta hand om din kompis och tjäna ditt hjärta precis som du gjorde när du träffades första gången.
2. Skydda ditt hjärta
Precis som att skydda din kompis hjärta, bör du skydda ditt. Älska dig själv, vårda dig själv och ta hand om ditt hjärta. Kom ihåg att ägna en del av ditt hjärta till din make, och ta hand om det utrymmet mycket bra, utan att släppa in någon utom honom.
3. Förälska sig om och om igen.
Allt förändras, och på samma sätt kommer du att förändras över tid. Så du måste komma ihåg att välja din kompis varje dag för att vara vid din sida, och på samma sätt måste du alltid kämpa för att vinna honom, precis som de gjorde i början.
4. Se alltid det bästa i det
Fokusera på det du älskar, och det blir större och större. På samma sätt, om du alltid uppmärksammar din partners fel, kommer de att verka större och förmodligen stör dig mer. Detta betyder inte att man ignorerar argument och meningsskiljaktigheter, utan att spara tid från onödiga slagsmål av dumma skäl. Så titta alltid på egenskaperna, vad som får dig att älska honom och känna sig tur varje dag att vara vid hans sida.
5. Att fixa det är inte din skyldighet
Om du valde honom, borde du älska honom som han är, inte försöka förändra honom med tiden. Om han ändrar, låt det vara hans val.
Läs också: Hur påverkar pengar skilsmässa och vice versa?
6. Ta ansvar
Du är ansvarig för din lycka. Så mycket som din partner gör dig lycklig är detta inte hans jobb. Du måste ta hand om dina känslor och hitta din lycka så att den kan komplettera och slutföra relationen.
7. Skylla aldrig honom om du blir nervös
Om du blir arg bör du veta hur du hanterar det. Det är dina känslor och du är ansvarig för dem. Förvänta dig aldrig något från honom. Försök att förstå orsaken till din nervositet, andas och försök att hantera situationen så mogen och balanserad som möjligt.
8. Låt din kompis vara som du vill
Om han mår dåligt är det inte ditt jobb att fixa det, utan att visa att du är vid hans sida och stöder honom i allt. Låt honom prata med dig, lyssna på honom och försöka förstå allt som sägs bakom känslorna.
9. Var inte för allvarlig
Ta inte livet så seriöst. Lev leende, få din kompis att le, så ser du att dina dagar blir mycket lättare.
10. Slutför din kompis själ varje dag.
Han måste ha önskemål, nyfikenheter och drömmar. Var intresserad av dem också. Försök resa med honom, lära dig något nytt av honom och det kommer att visa att du älskar honom.
Läs också: 10 tips för att upprätthålla hälsan i ditt äktenskap
11. Var närvarande
Enkelt. Ägna tid, uppmärksamhet och omsorg till det.Och särskilt när du är i ett ögonblick tillsammans, fokusera på det ögonblicket och glöm alla andra tankar.
12. Var villig att anta sin sexualitet
Ge dig själv kropp och själ och få honom att känna att du litar på honom. Slutför det med din närvaro, tillgivenhet och uppmärksamhet.
13. agerar inte dumt?
Du kommer att göra misstag, precis som honom. Det viktiga är inlärningen och utvecklingen vid varje misstag. Du kommer inte att vara perfekt, men försök att inte agera dum eller oförskämd.
14. Låt honom få sitt utrymme
Precis som du kommer han att behöva tid att reflektera, meditera och ha roligt ensam. Respektera detta och gör samma sak. Det är viktigt att kyla huvudet och förnya energierna för att kunna överge mer och bättre.
15. Var sårbar
På några stunder måste du försvara din rädsla och osäkerhet. I andra erkänner du bara dina misstag. Var mogen och ha ett öppet sinne.
Läs också: 10 regler för ett varaktigt äktenskap
16. Var helt transparent
Ett äktenskap bygger på ömsesidigt förtroende, och för att garantera deras måste du vara villig att dela allt, precis som det, så att du känner och älskar varandra helt, som du är.
17. Sluta aldrig växa tillsammans
Så hur undviker vi atrofi i vår kropp? fysisk aktivitet, bra näring och goda vanor? Du måste se till att ditt förhållande inte går i samma riktning. Hitta nya drömmar, nya intressen och följ efter var och en.
18. Oroa dig inte för mycket för pengar
Den ekonomiska situationen är viktig, men att arbeta med det är komplicerat när nyckelaktörer lever med problem på detta område. Hitta sätt att lösa och balansera situationen tillsammans.
19. Förlåt omedelbart
I stället för att oroa dig för att bära förbi ont, förlåta och gå vidare. Frigör dig från små problem som leder till stagnation och förlåt alltid att tänka på framtiden.
20. Välj alltid kärlek
Kärlek är det viktigaste i hela denna berättelse. Om det är grunden för ditt äktenskap, från det ögonblick av beslutsfattande till svårigheter, kommer ingenting att kunna förstöra förhållandet. Kärlek kommer alltid att vara säkerhet.
How to practice emotional first aid | Guy Winch (Maj 2024)
- relationer
- 1,230
