Varför är jag alltid trött?

En del människor känner att de alltid är utmattade och orsakerna är inte alltid så uppenbara. Det finns några faktorer som kan bidra till att känslan av trötthet i ditt liv ökar och blir permanent. Ta reda på vad dessa faktorer är och eliminera oändlig trötthet från ditt liv.

1? klimakteriet

Under klimakteriet är det vanligt att en kvinnas energi minskar. Dessutom hjälper andra besvär som irritabilitet, huvudvärk och nattsvett också att minska kvinnans humör.

För att minska dessa negativa effekter av klimakteriet rekommenderas att du söker en specialist för att indikera sätt att bekämpa symtomen. Att lindra symtomen, följaktligen minskar känslan av trötthet orsakad av klimakteriet.

Att till exempel öka ditt intag av fiberrika livsmedel som bönor och fullkornsbröd kan hjälpa till att minska några av dina symtom och göra dig mer villig att göra dagliga aktiviteter.

2? Järnbrist i kroppen

Detta är en av de faktorer som orsakar överdriven trötthet. Brist på järn i kroppen kan vara ett resultat av dieter som är låga i kroppen, långvarig menstruation eller något tillstånd som sänker kroppens järnnivåer. För att bekräfta bristen på järn i kroppen måste du ta blodprover och kontakta en läkare.

När bristen på järn i kroppen bekräftas bör behandlingen påbörjas för att ersätta det och din kropp kan fungera normalt igen. Men om du fortfarande känner dig trött kan orsaken vara annorlunda och bör undersökas.

3? Diabetes av typ 2

Diabetes av typ 2 kan gå obemärkt under en lång tid, men det ger gradvis några mycket besvärliga symtom, till exempel brist på energi. Dess förekomst är högre efter 40 års ålder, men det kan visas före och tyst stör ditt liv.

Om du har ofta infektioner, tar dina ärr lång tid att stänga, du har en stickningar i dina fötter och du känner att din vision ibland blir lite suddig. Det rekommenderas att du läser en läkare och ser om du har typ 2-diabetes. diabetes med mediciner och träning, så det är värt att se om detta är ditt fall.

4 Läkemedelsbiverkningar

Vissa läkemedel orsakar alltför dåsighet. Av denna anledning, när du tar dessa läkemedel regelbundet, även med din kropp i vila, fortsätter utmattningen. De läkemedel som orsakar dessa effekter mest är antihistaminer, betablockerare som används för att kontrollera högt blodtryck och lugnande medel.

Om du inte kan sluta använda dessa läkemedel är det viktigt att rådfråga din läkare om dessa biverkningar och fråga om det finns andra alternativ av samma medicin som inte låter dig känna dig så trött.

5? Sköldkörtelproblem

Hypotyreos kan orsaka inte bara svaghet och trötthet utan också viktökning och slurat tal. Dessa irritationer kan ytterligare minska stämningen. Sjukdomen kan kontrolleras genom att ersätta de saknade hormonerna för att denna körtel fungerar fullt ut, men den måste upprätthållas under en livstid så att sjukdomen inte återfaller. Om du misstänker att detta är ditt problem, sök behandling så snart som möjligt.

Om du inte identifierar dig med något av dessa problem och känner dig väldigt trött måste du se till en läkare och ta reda på vad som är orsaken till din överdriven trötthet.

Binjureutmattning: Varför du alltid känner dig trött (April 2024)