Skönhet i ålderdom: tips och behandlingsalternativ

Hud i ålderdom är inget annat än en återspegling av ens livsstil fram till den tiden. Du kan se jättebra ut i oavkrypbar ålder. Men om sol, alkohol, cigaretter etc. har missbrukats kan huden uppvisa fläckar, rodnad, opacitet och förlust av elasticitet i detta skede.

Enligt Carolina Marçon, hudläkare och medlem av Brazilian Dermatology Society, är UVA- och UVB-strålar som utsänds av solen de största fienderna för hudhälsa, oavsett ålder. Därför är solskyddsmedel så viktigt under hela livet. UVA-strålning skadar kollagen och elastiska fibrer, vilket leder till förlust av lyft och elasticitet och är till stor del ansvarig för åldrande av huden. UVB-strålning, som huvudsakligen förekommer från 10 till 16, orsakar solbränna och fläckar och är främst ansvarig för hudcancer?, Förklarar han.

Skurkar du bör hålla sig borta från huden

Förutom de skadliga effekterna av solen, är andra faktorer skadliga för huden och kan vara avgörande för hur du ser ut när du är i din ålderdom: rökning, alkohol, obalanserad kost, föroreningar, kyla, temperaturskillnader och fuktig värme. . • Kallt väder främjar torrhet och förlust av naturlig hudfuktning. Förorenad luft kan täppa till porerna, vilket ger ett grovt och ogenomskinligt utseende på huden. Giftiga ämnen i cigaretter orsakar förstörelse av kollagen- och elastinfibrer, ansvariga för hudens elasticitet och fasthet?, Förklarar hudläkaren Carolina.


Hudvård i ålderdom

Den goda nyheten för alla kvinnor som har fyllt ålder är att det för närvarande finns bra behandlingar och fantastiska produkter för att föryngra och få din hud att se bättre ut.

• För dig som vill förbättra hudens utseende och andra åldrande tecken rekommenderar vi individuella indikationer som bör riktas efter varje persons hudegenskaper och deras förväntningar. Idag finns det en rad möjligheter att behandla åldrande (se nedan). Därför är det viktigt att känna till särdragen i varje procedur och alltid utföra dem enligt en medicinsk indikation och kvalificerad personal ?, säger hudläkaren Carolina.

Anti Aging Products & Active Ingredients

Enligt hudläkaren är det mest kända ämnet som studerats för att behandla åldrande retinoinsyra, som är ett derivat av vitamin A. Detta aktiva medel främjar olika åtgärder på huden, såsom förbättrad cellutbyte, bevattning, fläckar och av kollagenfibrer. Det betraktas som medicin. Varför ska det förskrivas av läkaren ?, förklarar.


Enligt den professionella finns det även andra derivat av vitamin A, även betraktade som läkemedel, som verkar på åldrande av huden, såsom isotretinoin, adapalen och tazaroten. "Kosmetika med retinol, som är vitamin A själv, eller retinoaldehyd, som är ett derivat av det, är svagare och mindre irriterande men främjar förbättring i vissa åldrande parametrar," säger han.

Alfahydroxisyror, såsom glykolsyra, mandelsyra och mjölksyra, används ofta inom kosmetika, kosmeceuticals (mellanprodukter mellan kosmetika och läkemedel) och fotograferingsmedicin. ? Det mest kända är glykoliskt eftersom det har en lättare penetration. Alfa-hydroxisyror är fuktgivande, främjar ljusning av huden, men deras effekt mot slapp är ganska kontroversiell ?, betonar Carolina.

Enligt hudläkaren är C-vitamin en kraftfull antioxidant och är en del av hudens naturliga system för att skydda den från aggression från solljus. "Redan aktuell C-vitamin i höga koncentrationer, 5% till 10%, förutom antioxidantverkan, vitnar också och deltar i syntesen av kollagen," säger han.


E-vitamin används också ofta i kosmetika och kosmeceutika, med antioxidant och fuktgivande verkan. "Det kan förknippas med C-vitamin, så det finns en förstärkning av dess antioxidantverkan," säger Carolina.

Nedan presenterar hudläkaren Carolina några aktiva principer mot åldrande. "Men det är värt att komma ihåg att det inte finns tillräckligt med vetenskapliga artiklar för att acceptera dem utan några begränsningar," säger han.

DMAE eller deanol (dimetylaminoetanol): Ett ämne som finns i människokroppen (lever, hjärna, hjärta) och finns också i fisk som sardiner och ansjovis. Det är en anti-aging-tillgång som bland andra fördelar verkar förbättras.

N6-furfuryladenine: Cellulärt stimulerande medel som motverkar åldrande åtgärder, vilket förbättrar rynkor och hudton.

Alpha Lipoic Acid: skyddar cellmembranet, cytoplasma och cellkärnan. Det har regenerativ verkan på viatamin C, vitamin E och glutation, och är också en antioxidant och antiinflammatorisk. Det används för ödem och ögonpåsar.

isoflavoner: fytoöstrogener indikerade för aktuell användning hos kvinnor i klimakteriet. De bekämpar den naturliga åldringsprocessen och kompenserar för skadorna som orsakas av minskningen av kvinnliga hormoner. Förbättra tonen och hydratiseringen av huden.

Raffermine: ett potent medel extraherat från soja. Det fungerar genom att stärka dermisens molekylstruktur. Dess effekter är att öka fastheten, elasticiteten och tonen i huden.

Tensine: Utvunnet från vetefrö är det ett medel som förbättrar fastheten i huden. Den har fuktgivande egenskaper och används i föreningar med "Askepott-effekt", dvs när de används i högre koncentrationer, främjar hudens sträckning i cirka sex timmar.

koppar: Det har också införlivats i kosmetika på grund av dess stimulerande effekt på fibroblastaktivitet och kollagenproduktion. Det ger hårets fasthet, förbättrar rynkor och elasticitet.

Vikten av solkräm

Daglig användning av solskyddsmedel är avgörande, oavsett ålder, inte bara av estetiska skäl, utan också för att UVB-strålning främst är ansvarig för hudcancer. Det är alltså nödvändigt för kvinnor som redan fyllt 60 år.

• Om du försöker applicera fotoprotektorn dagligen förhindras uppkomsten av fläckar, rynkor och rynkor. Helst bör produkten appliceras på morgonen och appliceras på nytt vid lunch och eftermiddagen för att säkerställa korrekt fotobeskydd?, Förklarar hudläkaren Carolina. "Makeup kan appliceras på solskyddsmedel eftersom den fungerar som en fysisk barriär, som också hjälper till fotobeskyddning och ger ett hälsosammare utseende," tillägger han.

Enligt hudläkaren bör produkten väljas efter hudtyp. Generellt sett rekommenderas gelkräm eller lotion för fet hudprodukter. oljefri (utan olja). Lider redan med torr hud bör välja mer krämig lotion. Dessutom finns det många kosmetika på marknaden med sofistikerad teknik som kombinerar solskydd med fuktgivande ämnen och anti-aging ?, höjdpunkter.

En av de saker som skiljer en bra fotoprotektor från en lägre fotoprotektor är dess skydd mot ultraviolett strålning A (UVA). Bra filter har en bredare UVA-skyddsfaktor, som vanligtvis anges på PPD / IPD-förpackningen. SPF-faktorn är endast relaterad till UVB-skydd. Det finns dock fortfarande ingen konsensus om att klassificera och namnge skydd mot UVA. Det mest praktiska är att se på förpackningen följande fras: maximalt solskydd UVA / UVB ?, säger Carolina Marçon.

FPS signalerar hur många gånger huden får extra skydd efter applicering av produkten. Helst bör en produkt med minst faktor 30. En fotoprotektor SPF 15 skyddar huden mot cirka 92% UVB-strålning; SPF 30, 96% och 60, 98%?, Lägger hudläkaren till.

Kliniska behandlingar

Nedan citerar hudläkaren Carolina några behandlingar som erbjuder effektiva resultat i kampen mot åldrande tecken. Alla av dem bör utföras i pålitliga dermatologiska kliniker, som har utbildade yrkesverksamma. Det är anmärkningsvärt att endast läkaren kan ange lämplig behandling för varje hudtyp och för varje fall.

Kemisk peeling: Det består av lokal applicering av vissa kemikalier som kan provocera reaktioner, allt från lätt skalning till nekros i dermis, med hudavlägsnande i varierande grad. Detta innebär att det kommer att vara peeling och hudutbyte, som fungerar vid behandling av fläckar, akne och åldrande av huden.

När väl anges peeling kan främja exceptionella resultat, särskilt när det gäller fotografering. Det bör utföras helst på vintern, så att överdriven sol inte hindrar hudens återhämtning ?, förklarar hudläkaren Carolina.

fyllning: Det finns flera indikationer på hudfyllning, som vila rynkor, fåror, läppkontur, läppförstoring, akneärr och ärr i allmänhet.

Denna procedur kräver införande av ett hudkompatibelt ämne på platsen som ska behandlas. Kommer detta ämne att fylla? platsen, vilket orsakar en delvis hiss och stimulerar även de befintliga fibrerna. Varaktigheten på resultatet beror på ämnet som används, eftersom det finns permanenta och icke-permanenta material ?, förklarar hudläkaren Carolina.

Botulinumtoxin: Dess användning för rynkebehandling har blivit mycket populär de senaste åren.

Det produceras av bakterien Clostridium botulinum och orsakar muskelavslappning genom att hämma en kemikalie som kallas acetylkolin i korsningen mellan nerv och muskel (neuromuskulär plack). Detta är en säker procedur så länge den används av en utbildad professionell eftersom den dos som krävs för att orsaka toxiska effekter måste vara tusen gånger högre än den som vanligtvis används i en kosmetisk procedur. Toxinets verkan är lokaliserad och orsakar muskelförlamning som varar i två till sex månader. Efter denna period kan muskeln bilda nya plack (neurogenes) och återgå till sin normala sammandragning?, Förklarar hudläkaren.

laser: Det har blivit en av de mest moderna teknikerna för behandling av ansiktsrynkor genom att ta bort åldriga vävnader med minimal skada.

? Den lasrar De mest använda är CO2 och Erbium, det mest lämpliga för att jämna ut djupa rynkor, ärr och akne följd. Det lockas till vatten, så när det träffar huden förångas vattnet inuti cellerna, vilket orsakar att det förstörs genom uppvärmning. Orsakar behandlingen en inflammatorisk reaktion, vilket leder till en omorganisation av elastiska fibrer och stimulerar kollagenproduktionen?, Förklarar Carolina Marçon.

? Redan laser Erbium tränger in cirka 10 gånger mindre än CO2, vilket indikeras för fina och medelstora rynkor, eftersom det orsakar mindre termisk skada och följaktligen mindre rodnad?, Lägger hudläkaren till.

Hudrensning: Utövaren kommer att analysera hudtypen och dess lämplighet för kosmetika och aktiva ingredienser som ska användas för att definiera den bästa typen av rengöring som ska utföras, såsom peeling, asepsis, extraktion etc.

Hårvård

Carolina Marçon påpekar för det första att fallet av vissa trådar när du tvättar eller kammar hår är normalt. Vi tappar cirka 100 ledningar per dag. Det är nödvändigt att uppmärksamma när det finns en betydande ökning av antalet ledningar som faller. I det här fallet är indikationen att söka en hudläkare ?, säger och ger tipset till alla kvinnor, oavsett ålder.

Färgning av hår är en av de visuella förändringarna som kvinnor utövar mest, inklusive äldre. Med mer sofistikerade färger av bättre kvalitet till hands, finns det praktiskt taget ingen risk för dropp på grund av denna procedur. Det finns två grundläggande tekniker för färgning av trådarna: tillfälligt och permanent färgämne. Först används det toning? en typ av schampo, indikerad att förbättra den naturliga tonen i håret och dölja de vita trådarna. Detta färgämne varar i genomsnitt 20 tvättar och har inga produkter i sin formulering som öppnar hårvågen ?, säger hudläkaren.

Det permanenta färgämnet är det som vanligtvis har ammoniak och väteperoxid i formeln så att det kan ändra garnens ursprungliga färg. Eftersom den har en längre varaktighet och är mer aggressiv, bör den alltid tillämpas av en professionell ?, tillägger Carolina Marçon.

Nedan belyser hudläkaren Carolina andra tips om hårvård:

  • Använd alltid schampo och balsam som passar din hårtyp: fet, normal, torr, blandad, färgad etc.
  • Använd inte för mycket schampo eller lägg det direkt över huvudet. Sprid det på dina händer och gnid det först på håret och hårbotten med fingertopparna (aldrig med naglarna). Överdriven produkt kan orsaka irritation, försvagning av roten, skalning och till och med falla.
  • Skölj håret noggrant för att ta bort överflödigt schampo och balsam och använd ett anti-rest schampo en gång i veckan. Produkten eliminerar föroreningar och rester av kosmetiska produkter som placeras på trådarna och rånar glansen.
  • Bad aldrig i varmt vatten eftersom det kommer att öppna trådbanden. Föredrar varmt eller kallt vatten. Om du kan, ta den sista sköljningen med kallt vatten. Kallt vatten hjälper till att stänga nagelbanden och återställer hårets glans.
  • Efter en schamponering ska du använda en lämnande produkt som intensifierar behandlingen av fuktighetsgivare.
  • Innan du använder torktumlaren tar du bort överflödigt vatten med en handduk, bara klämmer ihop trådarna. Arbeta sedan med torktumlaren cirka 15 centimeter från ledningarna, vid lägsta eller medeltemperatur. Specifika produkter för att skydda håret mot värme hjälper också till att förhindra att hår blir sprött.
  • För att skydda håret mot värmeskador från torktumlaren, låt håret torka naturligt när det är möjligt.
  • Undvik högre värmeinställning när du använder torktumlaren. Börja vid en lägre temperatur och öka gradvis.
  • Undvik luftkonditionering, eftersom det gör håret torrt och följaktligen mer ömtåligt och tar bort den naturliga glansen. För att bilda en trådbarriär, applicera några droppar silikon som också hjälper till att täta de delade ändarna.
  • Undvik att köra händerna genom håret hela tiden, särskilt oljiga.
  • Utfodring är en mycket viktig faktor för att upprätthålla trådens skönhet.Vill du äta proteinmat? som kött, mjölk och ägg? och B-rika vitaminer (finns i fullkorn, fisk, skaldjur och bladgrönsaker) eftersom de hjälper till att nära hårbotten.
  • Skydda håret mot solen. Bär en hatt och håll dem fuktiga.
  • Under de senaste åren har nya sätt att räta hår framkommit, till exempel den progressiva borsten och dess varianter. Anvisa-registrerade uträtningsprodukter utgör ingen hälsorisk. Men många skönhetssalonger lägger formaldehyd till sina beredningar. Formaldehyd är giftigt, kan orsaka irritation i slemhinnan och, beroende på mängden, hamnar den i kroppen och orsakar allvarliga problem. Så se till att salongen du går till är pålitlig.

Makeupvård

Tipset här gäller alla kvinnor, oavsett ålder: • Makeupallergi kan orsakas av olika komponenter i produktformler, till exempel järnoxid (även känd som aluminiumpulver), som är ansvarig för färg; konserveringsmedlen som, som namnet antyder, får produkterna att hålla längre, eller till och med för de dofter som vissa har. I det här fallet, om det är möjligt att identifiera ämnet som orsakar reaktionen, avbryta användningen och leta efter produkter som inte innehåller dem är lösningen ?, säger hudläkaren Carolina.

Enligt yrkesverksamheten tenderar allergier mot smink fortfarande att vara ärftliga, men det betyder inte att kvinnor långt ifrån denna profil är immun mot hudreaktioner. Ett sätt att ta reda på om huden har en allergisk reaktion på smink är att skicka lite av produkten bakom örat. nära halsen - lämna några timmar och se om platsen är rödaktig eller kliande? säger han.

Hudläkaren påpekar att sensibilisering kan uppstå under hela livet och allergi kan manifestera sig när som helst, oavsett ålder. • Individen kan använda en viss produkt under lång tid och inte ha någon reaktion, tills den allergiska reaktionen uppträder vid någon tidpunkt efter sensibilisering av immunsystemet. Därför, ju fler produkter som används under hela livet, särskilt de av tvivelaktig kvalitet, desto större är möjligheten att utveckla allergi. Förfallna make-up kan också utlösa allergier, så omedelbart kasta dem i papperskorgen?

Hypoallergeniska produkter från etablerade märken och på rekommendation av hudläkare är säkra och kan även användas av kvinnor som har allergiska reaktioner. Idealet är att undvika smink och mycket okända märken. Kvalitetsprodukter som är dermatologiskt testade kommer till en högre kostnad men kan befria patienten från framtida problem och ytterligare behandlingskostnader?, Lägger hudläkaren Carolina till.

Matvård

En persons diet är också nära kopplad till hans skönhet. Carolina dermatolog påpekar att många näringsämnen är avgörande för tillväxt och hälsa hos hår och naglar. Och av den anledningen borde de också vara en del av kosten för den äldre kvinnan.

Nedan citerar proffsen några av dessa näringsämnen:

Vitamin A: reglerar talgproduktionen genom att kontrollera hårbottenolja, förhindrar celler från att degenerera på grund av oxidation och utövar kontroll över cellmultiplikation, vilket ger håret större elasticitet. Men se upp! I överskott kan A-vitamin vara en orsak till fall.

Vitamin B2: Det gynnar metabolismen av fetter, sockerarter och proteiner, vilket är viktigt för hårväxt.

Vitamin B5: viktigt för att bekämpa håravfall medan du stärker hårtillväxten.

Vitamin B6: utövar sin verkan i syntesen av keratin och är grundläggande för hälsan hos naglar och hår.

järn: Deras brist är ofta ansvarig för håravfall hos kvinnor som genom menstruationsblödning slutar att förlora näringsämnet och vanligtvis inte tillräckligt fylla sin kost. Att upprätthålla ferritin (järnlager) i tillräckliga nivåer är avgörande för att förhindra håravfall.

zink: Det är avgörande för hår- och nagelhälsa eftersom det deltar i proteinsyntes och är involverat i celltillväxt och multiplikation.

Hudläkaren påpekar att investeringar i en god kräm eller en modern estetisk behandling kan hjälpa till att återställa hudens fasthet, mjukhet och utstrålning. Men alla dessa strategier kommer att göra liten skillnad om den dagliga maten inte förser kroppen med det råmaterial som den behöver för att återhämta huden (det största organet i människokroppen) från yttre aggression, för att bekämpa fria radikaler som De påskyndar åldrandet och producerar kollagen, ett ämne som stöder hudvävnaden."En balanserad kost ger de nödvändiga näringsämnena till våra celler, som i sin tur kommer att utföra de grundläggande processerna för att säkerställa hälsa och hudglans," säger han.

Carolina Marçon tillägger att det finns mycket forskning som påpekar fördelarna med frukt och grönsaker i hudskydd och restaurering. Så inkludera livsmedel med vitamin A och C på plattan så får du belöningen i ansiktet! Med antioxidantkraft motverkar de de skadliga effekterna av miljön, som föroreningar, ultraviolett strålning, cigaretter etc., förklarar han. "De bästa matarna för detta är gröna blad, cantaloupe, citrus, blåbär, jordgubbar och paprika," tillägger han.

Med all denna information förstärker det idén att det alltid är möjligt att må bra om ditt utseende, oavsett hur gammal du är. Och det första steget till detta är att följa, i vardagen, en hälsosam kost och upprätthålla goda vanor i livet. Och vid behov söka du hjälp av betrodda yrkesverksamma som kommer att indikera bästa vård och behandling för att uppnå dina skönhetsmål!

7 vanor för att se yngre ut än vad du är (Juli 2020)


  • hud
  • 1,230