Vad ska man göra när en relation slutar?

”Min fästman sa att han älskade mig så mycket och nästa dag hade vi en dum kamp och han bröt upp. Nu vet jag att han redan var med en annan och använde en ursäkt för att bryta upp. Jag träffar båda båda varje dag på college, jag vet inte vad jag ska göra längre, jag har tänkt på att avsluta mitt liv. Tål inte lidandet längre? Läsare, Sao Paulo SP

den slutet på en relation det är alltid svårt, oavsett vem som bröt upp, som älskar eller som inte älskar längre, poängen är att många människor har svårt att avsluta en relation, det är inte ovanligt att hitta människor som förväntar sig att den andra ska avsluta förhållandet eller hamna i telefon, e-post, MSN och etc? Kanske för att slutet ska bli? Mindre? öm. Så varför skulle någon säga: "Jag älskar dig så mycket?" inför övergången? Det är verkligen svårt att säga, men det är mycket troligt att kärleken fortfarande existerar, men med vissa modifieringar, det vill säga, kärlek kan ha blivit vänskap och kärlek kan fortfarande existera. Det jag säger är att när en relation slutar finns det inget bra (som blev dumpat) och dåligt (som blev dumpat), det finns en person som inte längre älskar den andra och som kommer att använda de resurser han har för att sätta en slutpunkt, oavsett om det är lugnt eller oroligt, det är så personen hittade att hantera situationen.

Precis som vissa människor har svårare tid att avsluta en relation, har vissa människor svårare att hantera det syftet, det vill säga inte att de som lider mest beror på att de älskar mer och de som lider minst är att de älskade mindre, var och en har en reaktion. (som vissa känner sig kallare än andra, till exempel). Naturligtvis kan förlora nära och kära orsaka mycket lidande, inte bara fysisk förlust, utan allt som omfattade förhållandet: telefonsamtal, rutinvandringar, scheman, familj, vänner och så vidare.

Det är därför vi säger att all förlust är sorg (i vissa fall kan smärtan vid separationen vara större än dödens smärta) och följaktligen står vi inför vissa faser:

1: a chock: när vi till en början inte har någon reaktion;
2: a förnekelse: när vi inte vill tro att förlusten är verklig;
3: e rasen: när vi skyller på vår olycka på den andra;
4: e depression: Det är den viktigaste fasen när vi blir medvetna om verkligheten och våra misstag;
5: e acceptans: när vi återupptar våra liv och inser att vi måste gå vidare.

Alla dessa faser är normala och bör upplevas, uppmärksamhet bör endast uppmärksammas om denna situation är långvarig, till exempel när det gäller en patient som sökte terapi eftersom hon led i 18 år i slutet av sitt engagemang.

Om du står inför en liknande situation och inte kan gå ensam, leta efter en professionell. Oavsett vilken kärlek du känner för denna person måste din självkärlek vara större, mycket större, särskilt för att inse att du lider och behöver ta hand om dig själv. I kampanj för bättre självkänsla!

Jag tänker inte sluta kämpa - Hajbo (Mars 2024)