Senna Tea: Vet dess fördelar, bantningseffekt och kontraindikationer

Senna växten har varit infödd i semiarida regioner i Mellanöstern, Afrika och Asien sedan forntiden som ett medicinskt läkemedel av forntida människor.

I själva verket har den fytoterapiska egenskaper, och dess te, brunaktig färg, med svag arom och bitter smak, är mycket eftertraktad idag för sin laxerande och bantande effekt på grund av sinusens närvaro.

Vad är senna te för?

Och förutom den laxerande effekten av senna te, finns det några andra fördelar med att dricka? Kolla in det nedan.

Bekämpa förstoppning

En av de största orsakerna till att vara så eftertraktad beror på den senare teens laxerande kraft, som redan sagt. Växten hjälper inte bara till att stimulera kolonmuskulaturen, utan har också antrakinonderivat som lindrar förstoppning. Detta beror på kemikalier som kallas sinussyror A och B, som stimulerar tarmfunktionen.

Har naturliga antioxidanter

Förutom sines är senna blad också rika på flavonoider och glykosider, bland andra aktiva ingredienser, som fungerar som antioxidanter. Antioxidanter är av yttersta vikt i vår kropp eftersom de förhindrar kroniska sjukdomar i kroppen.

Läs också: 5 superpotenta teer som hjälper till att eliminera bukfett

Har funktion detox

Detta te är också bra att använda som en drink. detox, som rensar kroppen från gifter och avfall. Eftersom det fungerar som ett diuretikum, stimulerar senna te frisättningen av vätskor och tar bort överskott av salter, fetter och vattenansamling, vilket orsakar svullnad i kroppen.

Förhindrar inflammation

Intressant nog används detta te av många som en alternativ behandling för inflammatoriska problem som huvudvärk och inflammation i leder och vävnader.

Fungerar som avmaskare

En annan användning för senna-te är som vermizid, eftersom vissa föreningar som finns i te har antiparasitiska effekter, vilket underlättar eliminering av parasiter och tarmmaskar.

Fördelarna med detta te bidrar inte bara till balansen i tarmfloraen. Det kan också åstadkomma mycket gynnsamma egenskaper för andra olika kroppsfunktioner. Det är mycket värt det!

Senna te gå ner i vikt?

Hur som helst, en av de punkter som mest fångar uppmärksamheten hos de som vill tappa några kilo: tappar senna te verkligen vikt?

Läs också: Hibiscus Tea: Se fördelarna och deras förhållande till viktminskning

Detta te eliminerar absorptionen av vatten och fett från tarmen, förhindrar fettansamling och minskar svullnaden hos kvinnor som behåller mycket vätska.

Det har också glykosider, ämnen som förbättrar tarmfunktionen och minskar absorptionen av fett och kalorier. Förklaringen ligger i det faktum att senna te gör att tarmarna fungerar mer intensivt och bearbetar livsmedel snabbare.

Hur man gör och dricker senna te

Nu när du känner till fördelarna har du funderat på att göra ditt eget senna-te? Följ bara receptet nedan.

ingredienser

• Torkade Senna blad
• vatten
• Socker eller sötningsmedel (valfritt)

beredning

1. Du måste först lägga ungefär en matsked av de torkade bladen i 200 ml vatten;
2. Efter kokning av vattnet, vänta 5 minuter och stäng sedan av värmen.
3. Kväva sedan infusionen i ytterligare 5 minuter och sil sedan vätskan;
4. Söt med det socker eller sötningsmedel du väljer vid behov, och teet är klart att dricka.

Kom ihåg att senna te har starka laxerande och diuretiska egenskaper, och det rekommenderas inte att dricka det under många dagar åt gången. Dessutom är det giltigt att konsumera det strax före sömnen, eftersom effekterna tar 6 till 12 timmar för att manifestera sig, vilket visas när det vaknar.

Konsumtionsvarningar

Trots allt som har sagts kräver konsumtion av senna-te viss omsorg.

Läs också: 20 recept för att skapa och uppfriskande is

Denna dryck är inte indicerad för vissa grupper av människor, just för att den påverkar tarmens intensiva funktion. Därför bör gravida kvinnor och kvinnor i menstruationsperioder undvika det eftersom det kan leda till kramper.

Personer med problem med blindtarmsinflammation eller njur-, lever- eller hjärtsvikt bör också vara försiktiga, eftersom överdriven användning av te kan orsaka låga nivåer av kalium och kalcium i blodet, vilket kan leda till svaghet, hjärtrytm och diarré.Barn under 14 år, äldre och personer med tarmkänslighet bör också undvika användning.

Kom alltid ihåg att konsultera en läkare eller näringsläkare innan du använder ämnen för första gången. Men genom att ta ordentlig vård och inte överdriva det kan senna te vara en allierad med ett hälsosamt liv.

Passionate Speech by Dominic Dyer at Global March for Elephants and Rhino (Maj 2024)