St. Andrews University i Skottland ger goda nyheter till alla som gillar en vacker solbränna men är rädda för den skada som överdriven exponering för sol kan göra på huden.
Enligt studier vid universitetet kan de som äter frukt och grönsaker, och särskilt kiwi, sola lättare, hälsosamt och bibehålla färgen längre. Skillnaden kan märkas efter 6 veckor av att ha ätit dessa livsmedel och huden markeras med rött och gult pigment, vilket ger upphov till brons utan behov av överdriven exponering för solen, särskilt om denna exponering är vid olämpliga tidpunkter, då strålar är mycket starka och kan vara skadliga för hälsan.
En annan viktig punkt som forskningen avslöjar är att hos de analyserade personerna tycktes de som konsumerade tre portioner av de rekommenderade livsmedel dagligen vara mer attraktiva, både för hudens färg och de fördelar som kosten ger huden, hälsan och humöret.
Det är värt att ompröva matvanor och investera i hälsosamma måltider och för dem som alltid vill ha sommarens färg är det också värt att lägga till mer frukt och grönsaker i kosten.
The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Wall / Water Episodes (Mars 2024)
- garvning
- 1,230
