Motion under graviditeten är inte bara bra för den gravida kvinnan. En timmes måttlig aktivitet per vecka kan öka ditt barns hjärnutveckling, enligt en ny studie från University of Montreal.
Forskarna rekryterade 18 gravida kvinnor i sin första trimester och bad hälften av dem att träna i minst 20 minuter tre gånger i veckan. Under tiden förblev den andra hälften stillasittande under hela graviditeten.
Efter födseln genomfördes ett test för att mäta bebisers förmåga att urskilja ljud, som är grunden för lärandet. Med den här analysen drog du slutsatsen att barnen till kvinnorna som utövade hade ett mogenare svar? vilket indikerar att de hade den mest utvecklade hjärnkapaciteten.
Har tidigare studier visat att träning kan förbättra hjärnfunktionen hos vuxna på grund av ökat blodflöde till alla organ? inklusive hjärnan. Forskare tror att påverkan på barnet kan vara densamma, bara vidarebefordras av deras mammas handlingar under graviditeten.
Ytterligare forskning kommer att göras i framtiden för att testa spädbarns kognitiva, motoriska och språkliga utveckling efter en viss ålder för att se om förbättringar av intelligens har upprätthållits under åren.
Oroa dig inte om du är gravid men rädd att träna. Det finns inga risker. Oroa dig för regelbundenhet och överdriv inte intensiteten. Undvik dock sporter som kan orsaka skador eller de där en boll kan träffa magen. Gå till din läkare, anställ en bra person och flytta utan rädsla. Din sons intelligens tack.
Träning som funkar för höggravida - Nyhetsmorgon (TV4) (Maj 2024)
- 1,230
