Fasolamin, det bantande proteinet med vita bönor

Många kvinnor lider på jakt efter botemedel och alternativ lidit på jakt efter en smalare kropp. Men rätt diet kan ofta ha en mer positiv effekt på en kvinnas hälso- och skönhetsbehov än bearbetade produkter.

Fördelarna med att använda fasolamin A

Fasolamin A är ett glykoprotein som finns i vita bönor som bidrar till viktminskning. Detta protein har egenskaper som hämmar kolhydratsmältningen och minskar absorptionen av socker från kroppen, vilket är en bra allierad för de som är överviktiga eller behöver minska några kilo.

Det antas också att extrakt av vita bönor också är ansvarigt för att förebygga diabetes. Med tanke på detta rekommenderas i allmänhet tillägg av vita bönor till måltiden för de som är överviktiga och har diabetes.

Förutom dessa fördelar bidrar äta bönor ofta till mättnad vid varje måltid, vilket får en person att äta mindre. Bönor bidrar också till tarmens regelbundna funktion, eftersom den har en stor mängd fiber.

I Brasilien konsumeras vita bönor som en sallad. Men det hjälper bara att gå ner i vikt när det konsumeras rå i form av mjöl. Följaktligen är det viktigt att lära sig hur man förbereder detta mjöl för att öka dina chanser för viktminskning genom att äta fasolamin A.

Hur man förbereder vitt bönemjöl

Förbered helst alltid små portioner mjöl så att det inte förstör, kolla receptet:

1. Ta 250 g vita bönor;
2. Tvätta delen av bönorna väl under rinnande vatten;
3. Låt bönorna torka på en pappershandduk eller i solen (torkningsprocessen ska inte ske i ugnen);
4. Slipa eller placera bönorna i en matprocessor;
5. För det vita bönemjölet i sikten;
6. Förvara den i en kruka.

Hur man använder vitt bönemjöl för att gå ner i vikt

Vitt bönemjöl ska alltid ätas en halvtimme innan måltiderna. Lägg 1 tsk mjöl i en kopp vatten, blanda och dricka. Överdriv inte detta mjöl eftersom biverkningar inkluderar diarré och flatulens och öka inte effekterna av fasolamin A.