Öppen relation: vad det är och hur man vet om det fungerar för dig

Den monogamin är ett socialt konstruerat koncept som få experter verkar hålla med om. När allt kommer omkring är det långt ifrån normen bland djur, det tar inte alltid hänsyn till nyfikenhet och sökandet efter det nya betraktade som är inneboende för människor, och det bör noteras, verkar ibland dömt till frustration. 50% av män och 30% av kvinnorna medger att de har lurat sin partner någon gång, enligt forskning.

Med det i åtanke kan det tyckas logiskt att leta efter andra sätt att förhålla sig, till exempel i en öppen relation. För dem som undrar om du vill välja detta sätt att relatera eller inte, kan följande innehåll hjälpa dig ta reda på om detta val är för dig.

Vad är en öppen relation

Som med allt som försöker förstå mänsklig mångfald, finns det inget samförstånd när det gäller öppna relationer (eller någon annan typ av relation). Men enligt psykolog Silvana Bernardo är det "ett ömsesidigt frihetsavtal som paret måste fysiskt engagera sig i med andra människor."

Med andra ord säger terapeuten Ana Vitória Lascala från Café with Comadre-projektet också: "En öppen relation är en där du inte bara är sexuell och inte affektiv", förklarar han.

Och för henne är det här konsensus om ämnet börjar få komplexitet. • Du kan inte utesluta möjligheten att din partner i mitten av en öppen relation är kärleksfullt intresserad av någon annan eftersom du skapar intimitet. Det är viktigt att förstå att sex är intimitet, period?

Läs också: 11 tecken på att du bryr dig mer om ditt förhållande än din partner

Inte överraskande citerar terapeuten som ett av de möjliga problemen för denna typ av förhållande att veta hur man inte bara hanterar sina egna förväntningar och de som hennes partner, utan också med de som hon kallar "satellitfolk". , det vill säga de personer som du kommer att vara involverad utanför förhållandet.

”Det antas att förhållandet med dem är rent fysiskt. Men hur kan man se till att den här tredje personen kommer att ha denna balans? Kan hon börja förstå att hon har en plats i det här förhållandet och börjar interferera direkt eller indirekt?

Detta betyder inte att öppna relationer är omöjliga, det betyder bara att de inte är för någon.

Som en grundläggande förutsättning för att möta ett öppet förhållande, citerar båda experterna god självkänsla som väsentlig av mer än en anledning.

"Att ha en bra självkänsla och självförtroende så att personen som blir involverad med din partner inte hotar det tidigare etablerade förhållandet är grundläggande", säger Silvana. "Annars börjar detta bli ett problem, antingen i en passiv-aggressiv eller på annat sätt", tillägger Ana, som delar samma åsikt.

Läs också: 7 tips för att komma tillbaka till sex med samma spänning som början på förhållandet

Att ha ditt självkänsla uppdaterat är också mycket viktigt om saker och ting inte går som förväntat, det vill säga om din partner blir kärleksintresserad av någon annan.

"Du måste ha det bra så att du inte blir martyr om det händer," säger Ana och minns att detta inte bara är för öppna relationer. "I något förhållande ska du aldrig martyrdomen själv."

Vad är inte en öppen relation

Kanske för att det handlar om flera sexuella partners, som fortfarande är ett tabu, för de flesta är en öppen relation något som i populära termer bara kan beskrivas som "Mother Joan's house". Men det är motsatsen till det.

• I en öppen relation finns det relativa åtaganden som är förutbestämda av paret, alltid att komma ihåg att engagemang med andra är något som sker fysiskt sett. Det vill säga, de två måste hålla med om detta och att engagera sig med andra människor ska respektera parets rutin ?, förklarar Silvana Bernardo. Därför är det viktigt att förstå att denna typ av relation också måste ha sina regler, vilket kommer att ses senare.

Av denna anledning bekräftar terapeuten Ana Vitória Lascala inte heller någon annan stereotyp om det öppna förhållandet som är frågan om frigöring, eftersom parterna fortfarande förväntar sig affektiv exklusivitet. "Frågan är:" Kan jag skilja sex från affektivitet? ", Säger han. Kom ihåg att det är viktigt att din partner, såväl som de personer du kommer att vara med, också kan göra detta.

Läs också: 15 frågor du bör ställa dig själv innan du slutar ett förhållande

De som aldrig har sökt vittnesmål från dem som är eller varit i ett öppet förhållande kan till exempel bli förvånade över att upptäcka att de är svartsjuk.Men de förlitar sig på kommunikation och litar på varandra för att komma över känslan.

Och det är avundsjuka som går in i en annan utbredd uppfattning om öppna relationer, som är att de är ett sätt att krydda och rädda det monogama förhållandet.

Enligt Ana Lascala förstår människor ibland att förlust av sexuellt intresse påverkar förhållandet som helhet. ? Jag förstår det motsatta: något går inte bra och det påverkar den sexuella sidan ?, signaler.

Varför ha en öppen relation

Tja, men om det öppna förhållandet också har regler, befriar det oss inte från svartsjuka och tjänar inte till att rädda förhållandet för två, varför skulle mycket vatten komma in i en?

Psykolog Silvana Bernardo anser att så länge det beslutas på ett hälsosamt sätt mellan paret, utan impulsivitet, kan det ge intressanta fördelar, såsom kravet på individualitet och empowerment.

Läs också: 5 sätt att be om mer utrymme i en relation utan att skada någon annan

Att kunna ge dig själv sexuella upplevelser med andra utan att ha den känslan av skuld efteråt är ett viktigt faktum, eftersom det inte finns något förråd, kämpar kan vara mindre frekventa, eftersom känslan av frihet kommer att bli större, och där det fanns krav och krav kommer att ta placera en möjlig känsla av personlig autonomi ?, säger Silvana.

Ana Lascala, för vilka öppna relationer i allmänhet inte visar sig vara det bästa alternativet, är vanligtvis tystare i början av förhållandet. "Människor börjar förhålla sig och överens om att de kommer att ha en öppen relation som ett sätt att förstå var denna relation kommer att ge, att frustrera mindre," förklarar han.

Båda experterna är dock överens om att i början eller i mitten av förhållandet är det viktiga att identifiera vad som är bra för dig. Det finns 7 miljarder människor i världen och därför samma antal personligheter. Jag tror inte att det är omöjligt. Det viktiga är att förstå varandras förväntningar och undra om det fungerar för dig ?, säger Ana.

5 viktiga frågor att arbeta

"Jag tror att det inte är en hälsosam sak att ansluta regler, stängda och oföränderliga titlar på hur en relation ska vara, eftersom människan har en otrolig mångfald och förhållanden kan återspegla det också," säger Silvana. För enligt Ana Lascala, inte ens den verkliga betydelsen av? Träna? Det är så tydligt som det kan verka.

Stannar det tillsammans för alltid? Växar det och lär sig tillsammans med någon, oavsett om de så småningom går sin egen väg?

Men precis som nära relationer har några outtalade regler, måste en öppen relation också ha regler för att undvika lidande. Skillnaden är att de i denna typ av förhållande alltid ska kommuniceras mycket väl.

Även om reglerna är unika för varje par, är nedan de viktigaste frågorna som anses nödvändiga för att förhållandet ska frodas:

1. Båda måste komma överens

Det verkar ganska uppenbart i teorin, men i praktiken är det vanligt att människor stöter på saker, inte bara en öppen relation, för att behaga eller vinna tillbaka den andra. • Att ge upp vad du vill uppfylla en annans önskan är ett recept på katastrof. I inget fall av relationen fungerar den här typen av tänkande ?, säger Ana.

2. Rättvis spel med intressenter

Som nämnts ovan är det omöjligt att garantera att de personer du kommer att vara involverade i också kommer att veta hur man ska skilja sex från kärlek. Men det minsta du kan göra är att kommunicera dem för att inte skapa förväntningar.

3. Ärlighet mellan parterna

En av de goda punkterna som de som har haft en sund öppen relation är att medan man pratar om attraktion och svartsjuka kan vara ovälkommen i en sluten relation, i öppna relationer är det viktigt att båda är ärliga om det för att hantera det. tillsammans.

"Vissa säger: 'Jag vill vara i en öppen relation, men jag vill inte veta någonting.' Är den här personen inte redo för en öppen relation?, Varnar Ana.

4. Definition av andra inblandade personer

Ämnet kanske låter något byråkratiskt, men även om du bestämmer dig för att det inte kommer att finnas några begränsningar i det avseendet, är det viktigt att prata om det.

För Silvana beror till och med på att bestämma om den andra partneren ska veta vem som är bekvämt för varje par. Som reflektion säger Ana att det är vanligt att regeln inte är att gå ut med människor från deras sociala liv. Inte bara för att det normalt sett redan finns någon tillgivenhet, utan också för att det kan orsaka förlägenhet vid någon tidpunkt.

5. Säker sex, alltid!

Inget behov av att förklara, eller hur? Det är inte för att förhållandet är öppet att han kan bli mer utsatt för sexuellt överförda sjukdomar eller oönskad graviditet. Skydd är avgörande för att inte bara paret utan alla involverade ska upprätthållas.

Det är anmärkningsvärt att de frågor som tas upp ovan inte nödvändigtvis är regler, men pekar på att betraktas både individuellt och som par.

Det som är coolt och hälsosamt är det som är coolt och hälsosamt för varje person. Vi älskar allmänna regler, men existerar det verkligen inte ?, säger Ana. Beväpnad med information, ingen är bättre än du att veta vad som fungerar i din relation.

Så får ni ett livslångt förhållande att fungera - Nyhetsmorgon (TV4) (Maj 2024)