Inte allt är giltigt när det gäller viktminskning. Letar kvinnor ofta på amfetaminer utan vägledning för att leta efter en mager kropp? aptitdämpande förbjudet i Brasilien, naturliga växtbaserade produkter och bladprodukter, skakningar, piller, bland andra. Men det är viktigt att komma ihåg att från det mest ofarliga teet eller den mest aggressiva medicinen kan dessa produkter ha motsatt effekt eller till och med vara skadliga för hälsan.
Av den anledningen är det första tipset: tro inte på allt du hör. Och det andra: Håll en hälsosam kost och träna ofta. Fortfarande, om intag av någon produkt är nödvändig, bör det åtföljas av en professionell?, Rekommenderar nutritionist Joana Botas.
Grönt te
Vanan att dricka grönt te är direkt relaterad till dieter och formler? Magi? av viktminskning. I själva verket har drycken termogena ämnen, som påskyndar ämnesomsättningen och som en följd av detta hjälper till att bränna fett.
Det isolerade faktumet att dricka grönt te betyder inte att konsumenten går ner i vikt. Det är inte nyttigt att ta regelbundna doser av produkten och inte bibehålla hälsosamma vanor.
skakningar
Skakningar, ofta bundna till privata laboratorier, hjälper till i kampen mot extra kilo, men förutsatt att de används korrekt. Denna produkt är utformad för att ersätta en av dagens huvudmål, lunch eller middag. Återigen har produkten ensam ingen effekt. Tvärtom, om någon bara bestämmer sig för att dricka shake utan att utesluta en måltid, kan hon i slutändan vinna några extra kilo.
Kokosolja
Återigen? Behandling? att gå ner i vikt stöter på bristen på information. I flytande form kan kokosnötsolja användas för att ersätta traditionell olja i matlagning. En av fördelarna är att det ingår i grönsaksfettgruppen och därför är friskare. Däremot är det mycket mättat fett och kan konsumeras i överflöd eller samtidigt som andra "feta" livsmedel kan öka vikten.
"Ingen naturlig eller manipulerad produkt är så magisk att den förbränner kroppsfett på egen hand, utom förbjudna läkemedel, som aldrig anges," varnar näringsläkaren. "Därför är det värt att dricka grönt te, till exempel om du kombinerar konsumtion med en hälsosammare livsstil," avslutar Joana.
The Choice is Ours (2016) Official Full Version (Mars 2024)
- Mat, dieter, viktminskning
- 1,230
