Hästsvans hjälper till att minska vätskeretentionen och eliminera toxiner

Mycket gammal, hästsvansen är en liten lummig växt som ser mer ut som nålar. Den har inga blommor och kan fungera som både dekoration och konsumtion.

Eliane Petean Arena, cellnäringsläkare, specialist i klinisk näring, folkhälsa, sjukhusadministration och funktionella livsmedel och näringsämnen, och chef för Clinical Center Cellular Nutrition, påpekar att växten är rik på kisel, C-vitamin och flavonoider, attribut som har gjort det till en känd växtmedicin.

Förutom de viktigaste näringsämnena, innehåller Eliane, enligt Eliane, också små mängder oljor och oorganiska föreningar som magnesium, fosfor, kalcium, kalium, natrium och järn. "Används i teform eller konsumeras i kapslar med det torra extraktet, har hästsvansen många egenskaper för kroppen," säger han.

Alessandra Luglio, näringsläkare vid Espaço P4B Personalised Health, påpekar att hästsvans i allmänhet konsumeras i form av te och är känt för att ha diuretiska och antiinflammatoriska egenskaper.

Inom det estetiska området har hästsvansolja stått ut och används i form av krämer för behandling av sträckmärken och celluliter.

Fördelarna med hästsvanste

Alessandra påpekar att eftersom det har diuretiska egenskaper, hjälper hästsvans att minska kroppsvätskeansamlingen och hjälper till att eliminera vissa gifter.

Eliane påpekar att te, som en kraftfull diuretikum, fungerar i processerna med urininkontinens hos spädbarn, samt hjälper till att tyngdförlust i kosten.

Cellnäringsläkaren förklarar att hästsvansens funktionella egenskaper fortfarande är mycket indikerade i fall av blås- och njursjukdomar. "Örtmedicin är också ett starkt antiinflammatoriskt, vitaliserande och sammandragande, liksom att hjälpa blodcirkulationen, vilket ger fördelarna för ämnesomsättningen och hjälper till att eliminera olika toxiner som finns i kroppen."

"De diuretiska effekterna av te gynnar förbränningen av lokala fetter och lägger viktiga antioxidantfördelar till kroppen," tillägger Eliane.

"Nasal blödning, kraftig menstruationsbortfall, prostatainflammation och olika fall av svullnad kan också behandlas med hjälp av hästsvans," säger Eliane.

En annan bra kvalitet på denna växt är förekomsten av fibrer som bidrar till artärernas hälsa, enligt cellnäringsläkaren.

Förutom hälsofördelarna med te har det också gynnsamma effekter på estetik. Verka som en potent fuktighetskräm, stimulerar växtte läkningen av huden och kroppen som helhet. Det är också fördelaktigt att behandla kycklingar och cancersår, och på ett positivt sätt störa utseendet på naglar ?, säger Eliane.

"Med sina ansträngande naturliga egenskaper minskar hästsvans fettheten och minskar även utseendet på finnar och hudormar," lägger cellnäringsläkaren till.

I frågor som går utöver det fysiska, hjälper te vid behandling av ångest och stress, enligt Eliane.

Således kan de kort framhävas som de viktigaste fördelarna med hästsvans:

• Minskar vätskeansamlingen;
• Hjälp med att eliminera toxiner från kroppen
• Det verkar i processerna med urininkontinens hos spädbarn;
• Hjälper till att minska vikten och bränna lokalt fett;
• Hjälper till att behandla urinvägs- och njursjukdom;
• Hjälper blodcirkulationen;
• Hjälper till att behandla näsblödningar och större blodförlust i menstruationen;
• Hjälper till att behandla prostatainflammation;
• Samarbetar med artärernas hälsa;
• Det är en kraftfull fuktighetskräm för huden;
• Stimulerar hudens läkningsprocess;
• Hjälper till att behandla kycklingar; s
• Hjälper till att behandla trast;
• Förbättrar utseendet på naglar;
• Hjälper till att minska hudoljor genom att förhindra akne;
• Hjälper till behandling av ångest och stress.

Det är anmärkningsvärt att sådana positiva effekter inte uppnås över en natt. Konsumtionen av hästsvans bör vara tillräcklig så att den kan njuta av dess fördelar. För detta är det viktigt att ha medicinsk råd eller näringsråd.

Hästsvans: Gå ner i vikt?

Alla vet att obalanser i ämnesomsättningen försvårar viktminskningen. Te erkänns näringsmässigt som viktiga hjälpmedel för organisk ämnesomsättning, vilket gör denna process mer aktiv och effektivare ?, förklarar Eliane.

I samband med viktminskning kan hästsvans te vara en bra allierad, eftersom dess diuretiska verkan hjälper till att påskynda ämnesomsättningen, eliminerar gifter från kroppen och till och med hjälper till att bekämpa uppblåsthet, vilket gör viktminskning tydligare och märkbar ?, framhäver cellnäringsläkaren.

Kom dock ihåg att det inte finns något te som gör mirakel! Alessandra påpekar att ingen mat eller tillgång ensam har förmågan att främja viktminskning. "Viktminskning är en konsekvens av en uppsättning åtgärder som individualiserad och balanserad kost och ofta fysisk aktivitet", påminner han.

Beredning och konsumtion av hästsvans te

Eliane påpekar att hästsvans te bör bryggas så att det inte förlorar sina egenskaper.

Alessandra instruerar att göra te på följande sätt:

1. Koka 300 ml vatten;
2. Stäng av värmen och tillsätt 2 matskedar hästsvans;
3. Blötlägg och låt infusera i 5 minuter;
4. Sila och konsumera varmt eller kallt.

Eliane påpekar att te bör konsumeras inom 24 timmar efter bryggning.

För cellnäringsläkaren är den sunda konsumtionen av hästsvans maximalt 3 koppar per dag under en period av 10 dagar.

Om användningen sker i kapselform är den vanliga dosen 3 kapslar dagligen under samma tidsperiod (250 mg dagligen). Men det är alltid bra att komma ihåg att det bästa sättet att konsumera är att söka hjälp hos en vårdpersonal som kommer att respektera behoven och egenskaperna hos dem som kommer att använda örtmedicinen ?, betonar Eliane.

Kontraindikationer och biverkningar

Alessandra påpekar att te inte rekommenderas för gravida och ammande kvinnor.

Eliane påpekar att det inte anges ännu för personer som har lågt blodtryck. Varje te är en typ av medicin och bör därför inte användas oskärpligt. Det är bäst att prata med en professionell som känner till de kemiska och terapeutiska egenskaperna hos te och lyssnar på deras rekommendationer angående mängden och sättet att använda ?, säger han.

När det gäller biverkningar förklarar näringsläkaren Alessandra att om den konsumeras i överflöd kan orsaka tryckfall.

Allt te när det används utan mycket oro för dosering och dess indikation, påpekar Eliane, kan påverka kroppen och orsaka viss skada istället för att läka. Som alla örter kan några av dess föreningar vara ansvariga för biverkningar, som kan vara: matsmältningsproblem och buksmärta, aptitlöshet, huvudvärk, viss muskelsvaghet, arytmier, vilket är vissa effekter som tros vara produceras av det faktum att te har alkaloider i sin sammansättning?, säger cellnäringsläkaren.

8 hästsvans-te och skönhetsprodukter

Kolla in exempel på hästsvans-teer som kan säljas på Internet, liksom estetiska produkter som innehåller växten som en allierad skönhet.

Hästsvans för te 20g för R $ 3,64 på Puissante

Hästsvans i kapslar för R $ 102,90 på Biovea

Horsetail massage cream pro $ 77 på Lar Natural

Hästsvans 30g för R $ 8,90 på Mil Grains

Cavalinha Chá e Cia för R $ 17 för allt hälsosamt

Weleda Horsetail Cream för R $ 83,90 på Natue

Horsetail extrakt anti-celluliter kräm för R $ 119,61 på Kutiz

Horsetail Chamel Tea för 3,00 $ på Ophicina de Saúde

Häststerte kan lätt hittas i hälsokostbutiker och kommunala marknader.

Estetisk användning av hästsvansolja

Hästsvansolja har nyligen blivit mer framträdande och används i form av krämer för behandling och förebyggande av sträckmärken och celluliter.

Enligt Eliane är ett hemmagjord oljecept enligt följande:

1. Ta en gren av hästsvans och lägg i ett litet glas tillsammans med mandelolja;
2. Blötlägg blandningen i den täckta behållaren i 30 dagar;
3. Denna olja kan sedan användas på huden efter badning för att förhindra stretchmärken.

Nu vet du de viktigaste fördelarna med hästsvans för din hälsa och skönhet. Kom dock ihåg att det bästa sättet att njuta av fördelarna med te är att dricka det med professionell vägledning.

Ejercicios Para Cintura (April 2024)