Hick: vad det är, orsakar och hur man kan stoppa obehaget

Rumsrummet sjönk, rummet blev tyst och plötsligt kom det rungande hik. Scenen, vanligt sedan skoltiden, representerar väl vad som är hicka, detta något roliga symptom som samtidigt kan orsaka mycket obehag och förlägenhet. För att inte tala om att det kan indikera allvarligare problem när det uppstår för ofta eller ihållande.

Här är en snabbguide till ämnet. Även om du inte kan kontrollera problemet 100%, är den goda nyheten att du kan identifiera orsakerna och stoppa problemet när det visas.

Varför hikar vi? Vet orsakerna

Hik, som alla lär sig i fältet, är en ofrivillig process. "Det är en brist på koordination av membranet, musklerna som delar upp bröstkorgen i buken," förklarar Dr. Débora Poli, en gastroenterolog vid Santa Paula Hospital. "Det är som en kramp, en ovanlig sammandragning av den muskeln," tillägger han. Med dessa spasmer kommer stängningen av glottis, som försvårar passagen av luft till lungorna, vilket får oss att hicka.

Här är några av de viktigaste stimuli som är förknippade med det:

• Överätande och för snabbt: överätande leder till en magutbredd som kan orsaka onormala membranrörelser.
• Ta alkoholhaltiga eller kolsyrade drycker: Även för att de leder till magstörning kan drycker som öl, läsk och till och med mousserande vatten orsaka hicka.
• Skratta mycket: I detta fall beror den onormala stimulansen på överdriven sväljning av luft.
• Blanda livsmedel vid olika temperaturer: Att äta mycket varma livsmedel medan du har en mycket kall dryck kan också orsaka ofrivillig kramp i membranen.
• Gastrointestinala sjukdomar: Reflux, matstrupen och laryngit är några av de sjukdomar som vanligtvis har hick som ett symptom.

Enligt Dr. Deborah är det ännu inte vetat exakt vad som orsakar spasmerna. Det som är känt är att det finns en nerv som styr membranets rörelser, så "varje extra stimulans kan generera hicka", säger han.

Läs också: 9 saker du aldrig bör göra på en tom mage

3 rekommenderade tips för att stoppa hickan

Eftersom mekanismerna som genererar hicka ännu inte är tydliga för vetenskapen är det också svårt att prata om idiotsäkra lösningar. Men precis som genom erfarenheter och iakttagelser har det varit möjligt att identifiera vissa vanor som är förknippade med hicka, vetenskapen har insett att åtgärder som överförts sedan våra morföräldrar och tid också är grundade.

"Det här är tekniker för att öka magvolymen för att förändra stimuleringen av den membranrelaterade nerven", förklarar Dr. Debora Poli. Hon citerar det mest rekommenderade:

1. Håll andan i några sekunder: Nyckeln är att ta ett djupt andetag först, helst fylla buken istället för bröstet. Det gjort, hålla andan så länge du kan.
2. Konsumera något väldigt kallt: Ett tips är att äta krossad is. Detta säkerställer den temperatur som krävs för att ändra membranstimulus.
3. Gurgla med vatten: i badrummet, gurgla normalt tills skriket slutar.

Och rädslan, fungerar det? Det kommer att bero på intensiteten, eftersom en skräck kan frisätta adrenalin, i stånd att reglera funktionen hos nerven fäst vid membranet. Men chansen att detta verkligen händer är liten, inte värt ansträngningen att utarbeta en plan för att skrämma någon. Bättre stick med mindre spännande men effektivare tekniker.

När ska jag gå till läkaren?

I allmänhet, även utan att använda hemmagjord taktik, försvinner hicken vanligtvis inom några minuter och är inte hälsoskadlig. Problemet är när det är ihållande och varar mer än 24 timmar.

I sådana fall är rekommendationen att söka läkare, eftersom hick är ett symptom förknippat med från enkla sjukdomar som återflöde till tumörer, neurologiska sjukdomar och trauma, till exempel en olycka som har drabbat membranet.

Läs också: Bilberry Tea: A Great Ally for Digestion

Om du inte har förlängda hickar, men lider av problemet varannan dag, till en irritation, kan du också söka hjälp. "I de allra flesta hittade vi ingenting av större svårighetsgrad," förklarar läkaren. Men hon säger att det är möjligt att förskriva specifika åtgärder som ska vidtas vid anfall som minskar obehag.

Hicka hos spädbarn

Trots de första föräldrarnas ofta oroande, när han blir frågad om hicka hos spädbarn, slappnar läkaren av och klargör att det är här som hicken är ännu mer normal! Det är något som förväntas och är mycket vanligare hos barnet än hos vuxna ?, säger.

Som förklarats beror detta på att även efter förlossningen är barnet fortfarande i bildning, inklusive dess matsmältnings- och neurologiska system, som är kopplade till hickan. Så oroa dig inte om ditt barn har ofta eller till och med vardagliga hicka. Men om problemet kvarstår efter ett års liv, eller om du faktiskt skapar svårigheter för ditt barn, är det värt att rådfråga en barnläkare. Mag-återflöde kan ligga bakom obehag.

Vad man ska göra för att stoppa och hur man undviker

Pressa barnets handled, lägg ett litet band på pannan? "Är all denna tro?" Kommenterar Dr. Debora. Eftersom det inte är möjligt att be barnet att hålla andan eller gnuggla, är vägen ut, enligt experten, att vänta på att hicken går naturligt.

Som en förebyggande åtgärd, var medveten om ljud och amningstakten. Att svälja för mycket luft eller amma för mycket förvärrar hickan, så om du märker något till det, försök att föra barnets mun i bröstens halo istället för bara bröstvårtan och ta korta pauser i amningen, ta bort bröstet närhelst tror att han går för törstig efter potten.

Läs också: Förstoppning: Lär dig mer om detta vanliga onda hos kvinnor

Sammantaget är hicken bara en olägenhet som inte förtjänar ytterligare bekymmer. Du bör bara se en läkare om problemet är bestående och påverkar dig på något sätt.

DIY Room Decor! 10 DIY Room Decorating Ideas for Teenagers (DIY Wall Decor, Pillows, etc.) (Maj 2024)