Gluten, ett ämne som undviks av celiacs, kan finnas i livsmedel som du aldrig föreställde dig. Och om din diet begränsar glutenförbrukningen, se till att äta följande livsmedel:
- shoyu
Du kanske tror att smaktillsatsen endast är gjord av soja, men många sojasåsar har vete i blandningen. Idag erbjuder ett antal märken glutenfria sorter, så se till att du kontrollerar innan du köper. - Varmkorvar
Det brödet har gluten, vet du redan. Men hur är det med korven? Beroende på märke kan vissa korvar innehålla gluten. Så se till att du alltid läser etiketterna. - ättiksgurka
Malt vinäger som är en del av betningen och betningen hos vissa picklingmärken innehåller också gluten. - lakrits
Lakritssirapgodisar har ofta vete mjöl som en av de första ingredienserna på sin lista, även om ett antal märken nu har ett glutenfritt alternativ.
- Vegetariska hamburgare
Vissa vegetariska hamburgare innehåller vetemjölgluten. Detta händer också med andra veganprodukter som simulerar kött.
- Sallad Dressing
Vissa salladressningar innehåller någon form av förtjockningsmedel och ett antal av dem innehåller gluten. Ämnet finns i den? Modifierade stärkelsen? beskrivs på produktförpackningen. - Potatischips
Denna typ av produkt innehåller vanligtvis bearbetade smakämnen som innehåller vete, korn eller råg. Kontrollera etiketten i din hälsa innan du konsumerar en hög glutenbelastning.
Via Huffington Post
- Läs också: Vad är celiaki? (Glutenintolerans)
Suspense: 100 in the Dark / Lord of the Witch Doctors / Devil in the Summer House (April 2024)
- 1,230
