7 tips för att bli en lugnare, mogen och produktiv person

Åren går, metabolismen avtar, de första uttrycksmärkena visas och du inser att du inte längre är en tonåring.

Om mognad ger några tecken på att vi inte gillar så mycket, hjälper det oss också att vara lugnare och mer fokuserade när vi lär oss att ta tyggen i våra liv.

Åtminstone det är så vi skulle vilja att det ska vara, eller hur? Tyvärr vet vi att vissa dagar är verkliga utmaningar för vår existens, särskilt när allt och alla verkar vilja få oss ur kroken.

Håll lugn och andas: Du kan hålla dig balanserad och agera klokt även om världen verkar smulas runt oss. Kolla in tipsen:

1. Kom ihåg: det är du som betyder något

Lever vi att jämföra oss med andra människor när det gäller deras hetaste kropp, den fetaste lönen, de vackraste kläderna? Men vad som verkligen betyder är hur nöjd du är med dig själv.

Läs också: 5 sätt att öka produktiviteten genom att göra ingenting

När allt kommer omkring är du den enda som känner till alla smärta och nöjen med att vara den du är, eller hur?

2. Sluta tänka för mycket

Vad betyder detta smileymeddelande? Och det här formella e-postmeddelandet? Var min svärmor trevlig för att hon faktiskt planerar mot mig?

Dessa är exempel som kommer i minnet när vi tänker för mycket och försöker tolka alla komma runt oss. Precis som bara du känner dig själv, är det omöjligt att dechiffrera någon annans avsikter utan att prata med dem. Koppla av.

3. Skratta åt dig själv

Ta inte livet så allvarligt och ta inte dig själv för allvarligt. Hur professionell, engagerad och ansvarsfull du än är, kommer saker ibland att komma ur handen och du kommer att hamna upp. Tipset för dessa tillfällen är: skratta åt dig själv!

4. Först arbetet, sedan det roliga

Om du som barn först behövde göra dina läxor innan du kunde leka, vet att det inte ändras efter att vi växte upp. Det som förändras är att det nu är oss själva som vi måste ha disciplinen för att uppfylla våra skyldigheter först.

Läs också: 10 vanor du måste undvika för att vara mer produktiva

Om möjligt, arbeta med vad du gillar? eller mindre försöka hitta en motivation i ditt arbete? och dina dagar blir lättare. Med tullet gjort, kommer rolan att bli mycket bättre.

5. Klipp skvaller

Att känna till alla andetag kan vara mycket frestande, men du är säker på att få mer tid och energi om du håller dig borta från vad du sa.

Det här gäller gymnastiksklassen, mamma-gruppen och arbetsfolk, okej? När du inser att förtal kommer att börja, fundera på om det verkligen är värt att slösa tid på den konversationen. Om du inte lägger till något i ditt liv, klipp det!

6. Ta ditt ansvar

Är din lön låg eftersom din chef inte ger dig en chans att växa upp? Satte du på några kilo eftersom dina vänner insisterade på att du skulle äta en bit kaka? Kom du sent för att trafiken var i kaos?

Det räcker för att skylla andra. Ta på dig allt ansvar och konsekvenser av dina handlingar och ta i taget i ditt liv.

Läs också: 15 Positiva mantraer av berömd kropp och självkänsla

7. Le och våg

När någon pissar bort dig bör du tänka på några ögonblick: Är det mer värdefullt att gå in i en diskussion för att bevisa din poäng eller bara gå ut och gå vidare med ditt liv?

Ofta är det bästa alternativet helt enkelt att le och vinka, utan att påverkas starkt av skadliga kommentarer, oönskade gissningar eller onödig råhet. Du kommer att få tid och energi att ta hand om vad som verkligen betyder.

Det är inte lätt att förbli lugn och agera med mognad hela tiden, men med daglig träning blir det mer naturligt att kontrollera fart och oroa sig mindre för vardagens problem. Lycka till!

BUSY AFTER SCHOOL ROUTINE | We Are The Davises (Maj 2024)