Finns det en sak som alla människor med? eller åtminstone de flesta? håller med: musik gör livet bättre. I en sorglig eller svår tid kan lyssna på dina favoritlåtar ge dig mer uppmuntran. Och i lyckliga tider är det ett bra sätt att fira!
Dessutom kan kunskap eller lära sig att spela ett musikinstrument också vara bra för barn och vuxna, inklusive förbättringar i arbete och sociala liv.
Även om många redan har insett musikens kraft har vetenskapen beslutat att bevisa det och har genom forskning kommit till överraskande slutsatser om dess fördelar. Se det!
1. Lyssna på musik minskar stress
Särskilt den långsammare klassiska musiken ger en lugnande effekt. De som har svårt att hantera stress kan söka denna stil. En studie visade faktiskt att den här typen av musik hade kraftigare effekter på att minska ångest än anti-ångestläkemedel.
2. Lyssna på musik förbättrar uthålligheten
Mycket forskning görs om detta ämne och det har visats att musik kan öka uthålligheten med 15%. Under träningen, till exempel, om du alltid känner att du håller längre medan du lyssnar på musik, har du förmodligen rätt.
Läs också: 10 Youtube-kanaler för att träna och lära sig dansa hemma
3. Musik kan göra dig friskare
Det finns bevisade hälsofördelar helt enkelt genom att lyssna på musik. Lyssna på musik kan släppa dopamin, vilket skapar nöje, till exempel att äta eller ha sex. Det här är goda nyheter om du bantar! Du kanske kan ersätta det nöje som du fått genom dina favoritmatar med din favoritmusik.
4. Att sjunga i en grupp gör dig lyckligare
Har du lagt märke till att människor som sjunger i en kör ser väldigt glada ut? Det är inte bara din fantasi. Vetenskapen förklarar att sjunga tillsammans med någon annan, även för stora sångare, har positiva effekter. Om du känner att du är för blyg kan du bara sjunga i duschen, men gör det ofta.
5. Att lära sig ett instrument gör dig mer framgångsrik.
Forskning visar en relation mellan att lära sig att spela ett instrument som barn och att bli framgångsrik i vuxen ålder. Så om du alltid var upprörd över dina föräldrar för att tvinga dig att ta musiklektioner, tacka dem! Och om du har barn, säg det också för att lära dig ett instrument.
6. Att röra dig gör smartare
Om du inte lär dig som barn är det bra. Kom igång nu. Forskning visar att detta kan öka din IQ med upp till sju poäng. Även om målet inte är att bli professionell behöver du inte spela bra, bara försöka lära dig och ägna dig själv.
7. Förbättra minnet
Musik hjälper hjärnan att utvecklas inom många områden, minnet är ett av de viktigaste. Så om du är orolig för att ha ett dåligt minne kan du överväga att lära dig spela ett instrument.
Läs också: Hur man håller kreativiteten vid liv i vuxen ålder
Enligt forskning är klassisk musik den som orsakar mest effekter. Men det betyder inte att fördelarna inte kan erhållas från andra musikstilar, eftersom varje person har sina egna preferenser och vet vad som fungerar bäst i varje situation.
ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (April 2024)
- Welfare
- 1,230
