5 kryddor som hjälper dig gå ner i vikt

den kryddor De har en funktion av att smaksätta och förbättra maten, men inte bara det. Vissa av dem hjälper också till att bränna kalorier, hålla kroppen alltid frisk och till och med skydda mot vissa sjukdomar. Detta är fallet med kryddnejlika, ingefära, kanel, oregano och persilja.

Om du redan använder dessa ingredienser i dina recept men inte vet vilka fördelar de kan erbjuda, kolla in våra tips och lära dig mer om ingredienserna. 5 kryddor som hjälper dig gå ner i vikt.

kryddnejlika

den kryddnejlika Den har antioxidantfunktion i kroppen, vilket resulterar i snabb fettförbränning, vilket är bra för dem som behöver tappa några kilo.

När det konsumeras regelbundet hjälper detta krydda också att kontrollera sköldkörteln, förhindrar dåligt kolesterol, ger energi till kroppen och fungerar till och med som ett antiseptiskt och smärtlindrande.

Lägg till detta krydda till recept som indisk ris, bönor och rutinerad rödkålssallad. Ett annat tips är att lägga till kryddnejlikan blandad med frukter som pumpa, äpple och apelsin, särskilt för beredning av godis.

ingefära

den ingefära Det är mycket välsmakande och kan användas som ett krydda i många rätter. Denna mat bidrar till viktminskning genom att vara det termogenaMed andra ord har den en termisk effekt på kroppen som påskyndar ämnesomsättningen och får kroppen att spendera mer energi under matsmältningsprocessen. En annan fördel med ingefära är att den förhindrar magproblem, är rik på C-vitamin och selen. Lägg till krydda till din diet med en speciell twist på recept.

kanel

den kanel Det är också en termogen mat som hjälper till att bränna några kilo på grund av dess metabolism accelererande effekt. Kryddan har dessutom antimikrobiell verkan mot E.Coli, en bakterie som kan orsaka allvarliga matsmältningsproblem.

Fördelarna med kanel är inte över än, eftersom det fortfarande är en källa till järn, fiber, kalcium och mangan. Att lukta din doft hjälper till att förbättra minnet. Så det är värt att lägga till kanel till både smakrika recept och desserter. Förutom att hjälpa till att gå ner i vikt och göra bra för hälsan, är detta krydda mycket välsmakande. Kanel kan också konsumeras i teversion, bra för att lindra förkylning och influensasymtom.

oregano

den oregano Det är en ört som också har antioxidantfunktion, är urindrivande och har kraften att stimulera produktionen av kolhydrater som digererar enzymer. Detta krydda kan tillsättas i såser, soppor, pizzor, fläckiga i pasta eller till och med konsumeras som te.

persilja

den persilja Det bidrar med några kilo mindre i balansen genom att innehålla ämnen som hjälper till att smälta och eliminera gifter från kroppen. Detta krydda har en urindrivande effekt, hjälper till att bekämpa gasbildning och uppblåsthet, symtom som orsakar magbesvär och obehag. Tillsätt persiljan i soppor, sallader och omeletter, fisk, kött eller teformad, som har funktionen som botemedel för att utvisa njursten och tunna blodet.

Rena din kropp och gå ner i vikt med 5 renande vatten (Maj 2024)