10 saker att göra efter en fot i röven

Är du i ett lyckligt (eller inte så?) Förhållande när din partner släpper, utan varning, de smärtsamma orden: Det är över.

Kanske är du fångad, kanske har du väntat på något liknande. Hur som helst, varje slut tar med sig sin börda av smärta, lidande, ångest.

Lyckligtvis är detta inte för evigt. En dag kommer du att leva ett lätt och lyckligt liv igen. Och om du kom till det här inlägget är vi säkra på att det inte var någon olycka.

Vi skapar ett genomgång av 10 saker att göra efter att du har fått en fot i röven.

När du har kontrollerat alla dessa artiklar och genomfört dem kommer du att inse att ingenting var förgäves. Allt kommer att lära sig och snart kommer du att känna dig underbar igen. Kolla in våra tips nedan och gör dig redo att må bättre.

Läs också: 10 saker att inte berätta för en vän som har blivit förrådd

1. Låt dig själv lida

Känn dig inte skyldig över att gråta eller vilja ligga i sängen hela dagen. Det är mycket normalt att lida efter ett förhållande. Så när sorg kommer, känn det. Gråta så mycket du vill? när man ska komma ihåg de goda tiderna, när man ska titta på bilderna, när man ska läsa om samtal? Det är normalt att ha upp- och nedgångar, men vi kan lära oss av alla känslor.

2. Fortsätt inte söka på sociala nätverk

Vi vet att det är ganska svårt att motstå frestelser, men försök att inte granska sociala nätverk för den som dödade dig. Stäng av aviseringar, sluta följa eller till och med avsluta vänskapen. Att veta att den andra går bra eller vad de gör kommer inte att bidra till din övervinningsprocess.

3. Behåll de människor du bryr dig om

Du behöver inte gå igenom denna svåra tid ensam. Det är dags att vara omgiven av människor som verkligen vill träffa dig. Kan det vara arbetsfolket, vänner, släktingar? Att ha ett företag att lufta, utbyta en idé eller helt enkelt göra ingenting är alltid giltigt. Att prata kommer att få dig att svalna på huvudet och börja se att världen går långt bortom smärtan av att bli slut.

4. Tvinga inte dig själv att göra någonting

Eventuellt kommer du att få många inbjudningar från vänner att gå ut, gå till klubben eller barer och råd som du behöver för att träffa nya människor och ladda ner den aktuella hex-appen. Det kan vara intressant, men tvinga inte dig själv att göra någonting om du inte är beredd. Du kanske till och med vill distansera dig från alla möjligheter till romantik. Ingenting som inte är normalt. Låt saker hända i din tid. När du känner dig säker och redo, gå vidare.

5. Ta reda på vad du älskar

Har du några hobbyer? Det är dags att uppmärksamma det. Och om du inte har något, hitta något du älskar att göra. Kan du brodera, dansa, springa, skriva, ta hand om växter, sminka? Hitta något du gillar och ägna dig åt det. Det kommer att göra bra!

Läs också: 10 saker om förhållanden du bara lär dig genom att lida

6. Känner mig vackrare än någonsin

Inte mer att känna den värsta, fulaste, mest oälskade personen i universum. Det är dags att älska dig själv, känna sig underbar, sätta din självkänsla högt. Här är några tips: Skriv ner alla bra saker, ta dig tid att ta hand om dig själv, skapa en lista för allt du är tacksam för. Och om du behöver, klipp håret, ändra den vanliga nagellackfärgen, tatuera något, ändra det. Ibland har vi ett underbart liv och vi inser inte ens det. Självkärlek och förtroende kommer att få dig att gå långt.

7. Gör de saker du alltid ville göra

När du är i en relation kan du inte alltid göra allt du vill i det ögonblick du är på humör. Att vara singel, detta är inte längre ett problem. Njut av att leva vad du vill, oavsett om du reser utan att göra många planer, gå på en annan restaurang eller utöva extrem extrem sport. Du har bara detta liv, lev det!

8. Packa dina lådor

Det kan verka lite för metaforiskt, men det är det inte. Om du inte kan ordna dina egna saker, hur kommer du att hålla livet på rätt spår? Det är dags att organisera lådorna, garderoben, hela huset. Du kommer att se att denna organisation kommer att återspeglas positivt på andra områden i ditt dagliga liv.

9. Möt nya människor

Vad sägs om att utöka dina horisonter och träffa nya människor? Nej, vi pratar inte om dejting, men att få nya vänner kan vara coolt. När du åker någonstans ska du vara mottaglig för de omkring dig. Närma sig människor som kan se intressanta ut, om inte så gott som. Kanske blir en av dem inte speciell?

10. Älska ditt eget företag!

Nej, du behöver inte ha någon att känna sig fullständig.Glöm historien om ytterligare hälften av apelsinen. Du är en komplett orange! Lär dig att njuta av ditt eget företag och ha en trevlig tid med dig själv, med lugn och ro. Du förtjänar det!

Läs också: 12 saker som du inte får missa på grund av pojkvän

Vi hoppas att dessa tips hjälper dig att lindra ditt sorg lite. Kom ihåg: till slut kommer saker och ting att bosätta sig i. Bli frisk!

(WARNING GROSS) CURING MY TRYPOPHOBIA (Maj 2024)