Pequi är en typisk brasiliansk cerradoväxt med en grön bark och ett ätbart gult kött inuti. Extraktionen av dess massor och frön ger upphov till en olja med otroliga egenskaper.
Pequi-olja är rik på vitamin A och dess användning är välkänd för fuktgivande hår. Kolla in 10 fördelar med pequi-olja och hur du inkluderar den i ditt dagliga liv:
10 fördelar med pequi-olja för hälsa och skönhet
"En komplett olja", säger näringsläkaren Ana Paula Alegretti, med fördelar för hud, hår och till och med vaskulär hälsa och förebyggande av cancer. Dess fördelar går utöver vad vi kan föreställa oss, låt oss veta?
1. Få håret att se bättre ut
Fuktar hårbotten, minskar frizz, minskar solskador, regenererar hårfiber och eliminerar torrhet i håret. Det gör också håret blankt och silkeslen.
2. Sköter och behandlar huden
Med sin höga fuktgivande kraft bekämpar pequi olja hudinfektioner som eksem och andra torra hudproblem. Den har också fettsyror som hjälper huden att få näring och fukt.
Läs också: Kokosnötsocker: ett naturligt vitaminrikt sötningsmedel
3. Reglerar blodtrycket
Innehåller olika näringsämnen, som kalium, det kan kontrollera högt blodtryck, lindra stress på blodkärlen, få dem att slappna av och göra blodcirkulationen bättre.
4.Hjälper läkning
Pequi-olja verkar för att återvinna hudvävnad, så den kan användas för att främja bättre hudläkning. Det kan också fungera vid behandling av sträckmärken.
5. Har antiinflammatorisk kraft
En studie från University of Brasilia (UnB), med en grupp idrottare, avslöjade att pequi-olja har en inflammationsbekämpande effekt (1). Det konstaterades att den allmänna inflammation i lederna och musklerna minskades efter träning. Detta kan förklaras på grund av de höga nivåerna av antiinflammatoriska föreningar som finns i pequi.
6. Behandlar astma
Precis för sin antiinflammatoriska kraft kan pequi-olja också användas som en naturlig lösning för astma. Ana Paula berättar för patienter som lider av denna sjukdom att ta 3 till 5 droppar vid måltiderna två gånger om dagen.
7. Är en antioxidant
Pequi-olja är rik på vitamin A och har högt karotenoidinnehåll och fungerar som en antioxidant, vilket förbättrar ögonsystemet och hjälper till att föryngra hud och bekämpa för tidigt åldrande.
Läs också: De kroppsdelar som behöver mest hydrering
8. Hjälp med matsmältningen
De höga nivåerna av fiber som finns i pequi hjälper till med matsmältningshälsan och agerar mot förstoppning, flatulens, kolik och diarré.
9. Bidrar till förebyggande av cancer
Genom att bekämpa fria radikaler kan pequi-olja användas för förebyggande av cancer eller till och med för kemoterapipatienter, enligt en studie från University of Brasilia. I denna forskning studerades pequi-olja som en neutralisator av effekterna av kemoterapimedicinering och resultatet var tillfredsställande.
10. Sänker dåligt kolesterol
Pequi-olja har en stor mängd fettsyror, som vi redan har kommenterat. Enligt näringsläkaren Ana Paula hjälper den när den konsumeras ofta till att sänka dåligt kolesterol och hjälper till i hjärthälsan.
Hur man använder pequi olja
Det finns flera sätt att använda pequi olja, som kan vara i kapslar för intag eller oljigt extrakt för att applicera på hår och hud. Låt oss titta på några sätt att använda denna kraftfulla olja:
Använd på hår
Liksom frukten har oljan en mycket stark lukt. Därför rekommenderas det att det blandas med en annan produkt, till exempel en hårmask, så kosmetiken masker lukten. Blanda 2 matskedar pequi olja med någon fuktgivande mask efter eget val. När du har tvättat håret noggrant, applicera blandningen och låt det agera i en halvtimme. Skölj sedan noggrant med kallt vatten och avsluta som du föredrar.
Läs också: Fördelarna med kokosnötförbrukning
Hudanvändning
Oljan kan appliceras direkt på huden, både på kroppen och i ansiktet. Det är särskilt lämpligt för hud som är naturligt torr eller har blivit torr på grund av extern aggression. Det kan också användas som massageolja, vilket ger muskelavslappning och intensiv hydrering. Du kan också applicera oljan före sängen för att behandla din hud medan du sover. Var försiktig eftersom den här produkten inte kan utsättas för solen.
Använd i kapslar
Pequi-oljekapslarna kan ätas med de viktigaste måltiderna, vilket är den dagliga rekommendationen av två kapslar, vilket indikeras av näringsläkaren Ana Paula. Oljan som utgör kapslarna är kallt extraherad från pequi massa. Det är en källa till lykopen, karotenoid, omega-9, palmitinsyra och vitamin A, B1, B2 och B5.
Hur du gör din hemlagade pequi olja
Pequi-olja kan också handgjordas, så om du vill göra din egen olja hemma, så här är det enkelt:
ingredienser
- 15 till 20 pequi stenar
- Tillräckligt med vatten för att täcka dem
beredning
Lägg klumparna i vattnet och värm tills oljan från massan kommer ut. Låt svalna och kylen. När oljan är separerad från vattnet, ta bort den och sätt tillbaka oljan till låg värme. Torka till sist oljan på en steril silduk och förvara den i en glasbehållare. Där går!
Även om den är typisk för Cerrado, kan denna olja finnas i naturliga eller kosmetiska butiker, i flytande form eller i kapslar, som vi redan har presenterat.
Läs också: Hur man använder aloe vera på hår: recept för att återfukta, rengöra och stärka håret
Enligt näringsläkaren, eftersom det är en rent naturlig olja, finns det inga kontraindikationer för dess användning. Fantastiskt, eller hur? Det är värt att investera i en naturlig produkt som ger så många fördelar för vår hälsa på en gång.
10 Fördelar med Videomarknadsföring (April 2024)
- 1,230
