mödrar
Maj 5, 2024
Minuter Att Läsa: 1

Hudvård under graviditeten

Med så många förändringar som sker i kvinnans kropp med graviditet, känner huden också effekterna. Vissa blir oljiga, andra torka, kan förekomma fläckar, akne och till och med allergier mot produkter som normalt användes före graviditeten. Därför måste framtida mammor fördubbla sin hudvård under graviditeten.

Med viktökning når hudens elasticitet sin gräns och det förekommer stretchmärken. Det bästa sättet att undvika dem är genom att intensivt fukta huden. Använd krämer med mandelolja, druvfrö, avokado eller macadamia i kompositionen eftersom de hjälper till att bibehålla hudens elasticitet. Fuktgivande kräm bör användas på magen, skinkorna, låren och brösten, som är de områden i kroppen där stretchmärken vanligtvis uppträder under graviditeten.

Även om det är naturligt att gå upp i vikt under graviditeten måste du hålla ett öga på balansen för att inte bli för fet. Ät mat som är rik på vitamin C, vilket stimulerar kollagen- och proteinproduktion. Vitamin A, E, frukt och grönsaker finns också på listan över rekommenderade livsmedel. Undvik stekt mat, överflödigt salt och godis.

Utseendet på mörka fläckar är bland de största hudproblemen som kan uppstå under de nio månaderna. De orsakas av hormonella förändringar och förändringar i hudpigmentering, vilket ger mer melanin. Fläckar kan uppträda var som helst i ansiktet eller halsen, och hos kvinnor med mörk eller svart hud kan de vara ljusare än den naturliga hudtonen.

Exponering för solen gör fläckarna mörkare, så den viktigaste spetsen för att förhindra hudfläckar under graviditeten är att applicera solkräm varje dag, även på molniga dagar och under vintern. Om fläckarna är för uppenbara kan du försöka dölja dem med smink. Vanligtvis börjar fläckarna försvinna ungefär tre månader efter leveransen.

Hormonförändringar under graviditeten kan också göra att din hud ser fet ut med hudormar och finnar. I slutet av graviditeten tenderar denna oljeaktighet att minska. Men fram till dess är det bäst att använda tvålar och fet hudspecifika produkter, särskilt de i gelform.

Vissa gravida kvinnor får torr hud. I detta fall är rekommendationen att föredra badet med varmt till kallt vatten, utan att använda för mycket tvål och använda krämer som förstärker hydratiseringen av huden.