Vissa livsmedel spelar en viktig roll för att skydda huden mot solen. Tomater, apelsinfrukter och grönsaker är några exempel på dem. Men den goda nyheten är att mörk choklad kan fungera som en mild solkräm!
Det bästa sättet att slå solbränna är att hålla sig borta från solen, ha exponering strax före 10:00 och efter 16:00 och applicera solskyddsmedel. Men forskning från British Association of Dermatologer visar att mat är en viktig faktor för att detta skydd ska bli mer effektivt.
Emellertid är skyddsnivån choklad låg, och ingen ingrediens i den fungerar som ett substitut som kan jämföras med konventionella solskyddsmetoder.
Livsmedel som tomater och morötter samt frukt och grönsaker i allmänhet hjälper också till att skydda huden mot solen. Detta beror på att många av dem har betakaroten och antioxidanter. Att äta dessa frukter och grönsaker, snarare än att ta beta-karoten tabletter, undviker den ökade risken för lungcancer, som har kopplats till kosttillskott hos rökare.
Londonforskare fann att äta 20 g choklad? halva en liten bar? Med en hög andel kakao varje dag i 12 veckor kan en vuxen tåla dubbelt så mycket UVB-strålar innan deras hud börjar bli röd jämfört med dem som äter vanlig choklad. Det är de antioxidanter som kallas kakaoflavonoider som gör att det händer.
OBSERVERA: Att äta choklad ersätter inte solskyddsmedel.
Vejledning til at indløse produktnøgler (CD keys) på Steam (April 2024)
- 1,230
