Propolis: a? Naturmedicin? överraskande för mängden fördelar

Propolis är en välkänd produkt som används särskilt vid halsont och influensa. Men visste du att fördelarna med detta ämne går långt utöver? Inte överraskande är det högt värderat i andra länder (som Japan) och är en stor allierad med god hälsa i allmänhet.

Paula Crook, nutritionist på Patrícia Bertolucci Nutrition Consulting, förklarar att propolis är ett ämne som erhålls av bin genom att skörda växthartser. ? Och det här hartset används i dina bikupor för att skydda dem mot svampar och bakterier. Därför har propolis antibiotika och svampdödande egenskaper, bland annat ?, säger han.

Dorival Ribeiro, ägare av Mel Angelica? butik som finns på marknaden sedan 1989 och agerar direkt med honung, bland annat propolis, i Piracicaba? förklarar att ordet? propolis? (pro + polis) kommer exakt från det faktum att biet passerar propolis inuti den nya adressen. "Om det inte fanns någon propolis, skulle det vara en stor förorening och spridning av sjukdomar från en brunn till en annan," säger han.

Biet samlar propolis från växtskott; eftersom propolis kommer från vad anläggningen använder som? förband? för sig själv? Och det här är propolisväxturs ursprung, sedan biet? allt detta från olika växter och gör sitt eget ämne ?, förklarar Ribeiro.

Det är värt att notera att propolis har varit känd och uppskattad i många århundraden. Det upptäcktes först av en biodlare som hade ont i halsen. Ämnet visade sig sedan vara utmärkt för ont i halsen såväl som faryngit, magvärk etc. Idag har till och med flera studier påpekat dess fördelar med förebyggande och behandling av cancer?

Läs också: 7 fantastiska sätt att använda honung

Nedan vet du mer om fördelarna och sätten att använda propolis, som är en bra hälsoallierad!

Propolis typer

Brasilien är en av de enda propolisexportörerna. "Detta beror på att vi har ett lågt index av tungmetaller i atmosfären, och våra bin producerar propolis med högre flavonoidinnehåll (vilket är det som är viktigast), säger Ribeiro.

När det gäller typerna av propolis kan följande markeras:

Green Propolis: som består av hartser och extrakt samlade av bin i blommorna i fältrosmarin.

Black Propolis: som, såsom förklarats av näringsläkaren Paula, erhålls från flera växter av bin.

Läs också: 10 nässtoppar hemhjälpmedel som verkligen fungerar

Red Propolis: som erhålls från en specifik anläggning, howlers svans (Dalbergia ecastophyllum).

Ribeiro förklarar att grön propolis är den mest exporterade eftersom den har ett högre innehåll av flavonoider. Men alla typer är utmärkta (vilket inte är förknippat med fördelarna med detta ämne till endast en typ av propolis, utan till alla typer).

10 fördelar förknippade med användning av Propolis

Paula förklarar att mer än 200 kemiska föreningar redan har identifierats i propolis. Men av alla grupper av föreningar som finns, verkligen den som mest uppmärksammar forskarna är gruppen av flavonoider. Dessa är fenolföreningar som innefattar en bred grupp av naturliga substanser som inte syntetiseras av människor. Intag av flavonoider påverkar i sin tur i flera fysiologiska processer, vilket hjälper till med absorption och verkan av vitaminer, verkar på läkningsprocesser som antioxidanter och har antimikrobiell och modulerande aktivitet av immunsystemet ?, säger.

Sammanfattningsvis kan följande framhävas som fördelar med propolis:

1. Antibakteriella och svampdödande verkningar

Läs också: 12 tips för att bekämpa menstruationskolik

Näringsläkaren Sonia Ballesteros, Clinic Health och Pilates Apinajés, kommenterar att propolis kan vara ut? L? Z? Do p? R? att kombinera bakterier och andra sjukdomar för oss.

Det är ett mycket effektivt ämne för att förstöra olika skadliga bakterier för människor och är därför mycket indicerat vid behandling av sjukdomar såsom tonsillit, faryngit, laryngit, maskar, bihåleinflammation, bronkit, lunginflammation, influensa, rinit, bland andra.

Dorival Ribeiro kommenterar till och med att vissa länder till och med gör propolisglass (med ananas, till exempel) som ska ges till barn, en gång om året, för att bekämpa maskar i skolan.

Propolis har också den stora fördelen att förstöra skadliga bakterier och samtidigt bevara gynnsamma (till exempel bakterier i tarmfloraen).

Den antifungala verkan av propolis gör att den är effektiv vid behandling av hårbottenproblem, mykoser i allmänhet, kycklingar etc. Det kan till exempel användas direkt på naglar och bekämpa vanliga problem i detta område.

Läs också: 30 ayurvediska tips och recept för felfri hår och hud

Propolis agerar också mot Candida albicans, en svamp som ansvarar för vaginala, orala och matsmältningssysteminfektioner.

2. Antiviral åtgärd

Ämnet används ofta för att bekämpa herpes, till exempel, och är vanligtvis indicerat mot förkylningar, influensa, konjunktivit och ont i halsen.

3. Antiinflammatorisk åtgärd

Propolis kan således anges för behandling av sjukdomar såsom artrit, artros och reumatoider.

4. Antioxidantkraft

Den antioxidanta åtgärden gör att propolis hjälper till att bekämpa fria radikaler (ansvarar för åldrande av celler och uppkomsten av sjukdomar som cancer).

Ribeiro påpekar också att propolis ofta används i kosmetiska formler, såsom ansiktscremer eller tvålar, och kan hjälpa till att föryngra och skönhet huden.

5. Motverkan mot cancer

Många studier har associerat propolisförbrukning med förebyggande och bekämpning av cancer. Det vill säga, några studier har visat att ämnet inte bara kan hämma tillväxten av cancerceller utan också delvis förstöra befintliga celler.

Ribeiro kommenterar att i Japan behandlas många personer med cancer med propolis och många fördelar har rapporterats i detta avseende.

6. Läkningsåtgärder

På grund av förekomsten av flavonoider och aminosyror är propolis effektiv vid behandling av blåmärken, dermatit, sår, brännskador etc. Kan det till och med hjälpa till? Torka? finnar.

"Många fiskare, till exempel, särskilt de som flyttar kräftdjur, när de skadas, drar nytta av att använda några droppar propolis." Läker såret över natten? ”Kommenterar Ribeiro.

7. Bedövning

Detta gör propolis effektivt för att bekämpa halsont, tonsillit, tandvärk etc.

8. Immunostimuleringseffekt

Näringsläkaren Sonia påpekar att propolis est? Mul? de? nt? kropparna och hjälper s? stammen? Det är individens munologiska som ska stärkas. Således ökar individens motstånd mot sjukdomar och infektioner, vilket förbättrar hälsan som helhet.

9. Oral hygien

Ribeiro påpekar att propolisförbrukningen ger en förbättring av hela buccalregionen. "Det finns tuggummi i Japan, till exempel för att bekämpa tandröta," säger han.

10. Effekt på matsmältning och viktminskning

Propolis kan också hjälpa till att förbättra matsmältningen och i vissa fall till och med viktminskning när den är förknippad med en balanserad diet.

Även om det inte finns något bevis på att propolis? av sig själv? Dorival Ribeiro agerar på viktminskning och kommenterar att blandning av några droppar propolis i en ananasjuice, till exempel, är ett recept? gammalt och allmänt använt för dig som vill gå ner i vikt.

"Det finns ingen grund för propolis ensam för att hjälpa alla som vill gå ner i vikt, men eftersom det ger en förbättring av hela immunsystemet och lymfsystemet, kan det i denna mening förknippas med viktminskning," säger Ribeiro.

Användningsformer och hemmapropolisbehandlingar

Men hur kan man använda propolis och njuta av alla fördelar som denna produkt kan erbjuda?

Mängderna kan variera beroende på varje indikation och personens ålder (vare sig barn eller vuxen). Men i allmänhet indikeras 3 till 20 droppar utspädda i vatten.

Nedan är några av de vanligaste sätten att använda propolis framgångsrikt:

• Du kan konsumera 5 droppar propolis regelbundet, utspädd i 3 skedar vatten. Detta är enligt Ribeiro mycket bra för immunsystemet.
• När det gäller munhygien kan du, enligt Ribeiro, också använda 5 droppar propolis i cirka fyra skedar vatten? Denna produkt är ett utmärkt munvatten.
• När du har en öronmärke, enligt Ribeiro, kan du droppa 2-3 droppar propolis runt örat och massera väl.
• Sonia påpekar att propolis också kan hjälpa till att behandla herpes med 3 till 4 droppar av extraktet som appliceras på såren ungefär 3 gånger om dagen.
• Vid skador eller brännskador kan 3 till 4 droppar appliceras direkt på platsen, cirka tre gånger om dagen.
• För att läka finnar kan de appliceras 1-2 gånger direkt på plats, 4-5 gånger om dagen.
• När personen har influensa kan enligt Ribeiro ta cirka 15 droppar propolis utspädd i vatten.
• I fallet med ett virus, enligt Ribeiro, kan mer än 30 droppar propolis anges.
• För halsont kan 4 till 5 droppar propolis placeras i en kopp vatten för att gurgla. Denna lösning kan till och med användas mer än en gång om dagen.
• För andningsproblem kan några droppar propolis placeras i kokt vatten och inandas med ånga från denna blandning.

Dessa är de vanligaste formerna av propolisanvändning, men för de mest effektiva resultaten är idealet att få vägledning av en hälso-och sjukvårdspersonal som kommer att utvärdera särdragen i varje enskilt fall.

Propolis som skönhetsprodukt

På grund av dess värdefulla egenskaper finns propolis i formuleringar av tvålar, föryngrande krämer, schampon etc. Det finns fortfarande de som satsar på? Hemlagade recept ?:

• Ribeiro förklarar att det är möjligt att rengöra huden med honung, propolis och lera; eller honung, propolis och majsmjöl; eller honung, propolis och socker. Lägg bara cirka 1 matsked majsmjöl (eller lera eller socker), 1½ matskedar honung med 15 droppar propolis, exfoliera och skölj sedan huden.
• För att läka finnar eller blåmärken kan 1 till 2 smak av propolis appliceras direkt på plats 4-5 gånger om dagen.
• Några droppar propolis kan placeras direkt i ansiktskremen för att hjälpa till att föryngra huden. Men i det här fallet är det intressant att prata med hudläkaren och se vad som är din ståndpunkt i ämnet.

Dessa är de vanligaste (och säkra) användningarna av propolis direkt för skönhet. Men kom ihåg att ämnet finns i kosmetiska produktberedningar, som säkert och effektivt kan användas för olika ändamål.

Varningar för användning av propolis

Paula påpekar att vissa studier har visat att propolis har låg toxicitet. Emellertid, eftersom det samlas i den omgivande regionen i bikupan, kan ett antal föroreningar av misstag läggas till propolis, såsom asfalt, överskott av järn, koppar, magnesium eller till och med bly. Så det är viktigt att veta ursprunget till den propolis som konsumeras? Säger han.

Sonia förklarar att vissa människor kan ha allergiska reaktioner på propolis och visar tecken som svullnad, rodnad, klåda. Därför rekommenderas det att göra ett känslighetstest innan du använder produkten: dropp bara 2 droppar på underarmen, vänta 30 minuter och kontrollera om klåda eller rodnad inte förekom.

I den meningen påpekar Sonia att de enda kontraindikationerna av propolis är för patienter med en allergi mot ämnet eller någon av dess komponenter. Och att versioner av alkoholutdraget är kontraindicerat för barn.

Men i allmänhet är propolis en produkt som accepteras av majoriteten av befolkningen och kan ge många hälsofördelar.

”Jag tror att det är värt att göra en vana att konsumera minst 5 droppar propolis dagligen. För med en produkt och en billig produkt får du många hälsofördelar. Jag menar billigt? Varför är den brasilianska propolis den mest uppskattade (för den största mängden flavanoider), och därför mycket exporterad? Och här i Brasilien kostar det cirka 4 eller 5 dollar, medan du är i Japan? var studeras dess fördelar i stor utsträckning? 30 ml propolis kostar cirka 100 dollar. Så jag tror att brasilianare borde ge mer värde på denna produkt, veta mer och använda den!?, Avslutar Dorival Ribeiro.

Naturlige produkter virker annerledes... (April 2024)