Negativ mage: Vad är det?

Sökandet efter den perfekta och strukturella kroppen leder kvinnor som söker dieter utan medicinsk rådgivning och fysiska övningar utan ackompanjemang av en personlig tränare. Dessa attityder tillsammans med dålig diet kan orsaka allvarliga hälsoproblem.

Men för att nå den silhuett som de flesta kvinnor önskar, dyker upp nya sätt och alternativa sätt att uppnå det förväntade resultatet. Tidens mode är den negativa magen.

Nyligen en modell Candice Swanepoel har lagt ut på sitt Twitter-konto ett foto där hon visas med en djupare del av buken än hennes höftben och revben.

Skönhetsstandarden anses idealisk, blir oroande och ger negativa åsikter i den medicinska världen. Hur hälsosamt är det att göra allt för att uppnå en perfekt kropp?

Enligt personlig tränare Kamilo Souza, när du inte tränar och inte äter ordentligt för att få hälsa, ingenting värt att träna.

Människor måste förstå en gång för alla att det är en hälsosam kropp att ha en perfekt kropp. Använder det inte att ha en mager kropp om den inte är frisk? klargör det personliga.

Det är också nödvändigt att kombinera alla fysiska övningar med rutinundersökningar. ? Det är avgörande att människor drar blod för att analysera index som fett, kolesterol, bland andra. Att ha alla dessa ackompanjemang är vad som definierar en frisk kropp och vi kan kalla den perfekt ?, kommenterar Kamilo.

Enligt läkare ber modellens mage om ursäkt för extrem tunnhet och det finns ingen möjlighet att vända muskelns krökning.

• Kvinnor ska aldrig sluta äta frukt och grönsaker och motionera utan läkarhjälp. Letar du efter mycket allvarliga framtida problem? Varnar personlig tränare.

Förutom att skada kroppen, kan den obehandlade strävan efter den negativa magen leda till störningar i sinnet.

• Personen vill ha så mycket att vara tunn som slutar att lämna för att äta och dricka eller till och med tvinga att eliminera vad som matades. Kan anorexi och bulimi uppstå?, Förklarar Kamilo.

För dem som börjar på gymmet, var medveten: vill inte gå ner i vikt för snabbt.

”Att vilja vara utan punden som du redan har över en natt är inte heller hälsosamt. Den personorienterade proffsen i gymmet bör också beräkna I.M.C. (Body Mass Index)?, Varnar den personliga tränaren.

Men hur kan man uppnå en sund och estetiskt vacker kropp? Kamilo föreslår: • Alie fysiska övningar som kontrolleras av en pålitlig professionell, försök att äta en nutritionistorienterad kost och tänka sunt. Vacker kropp är välskött och metaboliskt uppdaterad? Avslutar den personliga tränaren.

5 tips på hur du kan hantera dina negativa känslor bättre (April 2024)