Hur du återupplyser passionen mellan dig och arbetet

Stoppa några minuter och tänk: Hur kände du dig när du fick en bekräftelse på att du hade fått det jobbet? Eller, vilka var de goda skälen till att du blev intresserad av den här jobben möjligheten?

Visst kommer många minnen att tänka på efter dessa enkla frågor. Och det är här du måste fråga dig själv igen, när har allt förändrats? När och tydligen varför var jag missnöjd med mitt jobb?

Det är ett faktum att det inte hände över en natt, och kanske orsakerna till att detta inte var så lätt att identifiera. Men med en bra personlig analys kan du komma dit!

Och det är oerhört viktigt för dig att inse vad som kan förändras; vilket inte är upp till dig eller ens definiera om det är dags att "överge båten" och fortsätt leta efter nya möjligheter!

De vanligaste klagomålen

Psykolog Luciana Kotaka påpekar att hon ofta hör av sina patienter mycket arbetsrelaterade klagomål. Olyckan är för det mesta med laget som inte fungerar med samma engagemang. Så att människor blir frustrerade när tjänsten fastnar? och de kan inte påskynda och uppfylla tidsfristerna?, säger han.

Ett annat vanligt klagomål, enligt psykologen, gäller de vänskap som bildas på arbetsplatsen. "Det är de berömda" cliques "som utesluter andra yrkesmän när de inser att de är mer engagerade i arbetet," säger han.

Vem har bytt jobb mer än en gång

En eller annan anledning som lämnar den missnöjda arbetaren varje jobb har! Det finns dock inte många rapporter om personer som har bytt tjänst mer än en gång och som ändå förblir olyckliga. I vilka fall, var lever problemet?

Luciana Kotaka påpekar att det finns många skäl som leder till att en person är missnöjd. ? Många gånger har hon inte insett än att hon letar efter ett jobb i ett område som inte ger henne arbetstillfredsställelse, som inte passar till jobbet eller ens att hon förväntar sig ett erkännande som inte kommer att bero på hennes professionella attityd ?, säger han.

Psykologen tillägger att det finns några beteendestest som beskriver den professionella profilen för att lyfta fram dina största färdigheter. ? Och man investerar inte alltid i det bästa, utan i ett annat område. Ett exempel skulle vara en anställd som har en mer passiv profil och skulle göra det bättre i ett område där det bara fanns uppgifter att göra, något mer byråkratiskt? Men den här personen vill vara ledare, ta en ledarposition och är olycklig när en annan kollega nomineras för dessa positioner och han inte får den befordran som han längtade efter?

Det är också värt att nämna fallet med människor som inte har det bra med sig själva och inte kan njuta av de goda sakerna i deras liv. "Så att byta jobb skulle vara en magisk väg ut." Men när man byter tjänst möter man återigen missnöje, som i själva verket bör behandlas med terapeutisk hjälp. Så hon kunde identifiera orsakerna till att hon aldrig hade det bra, i gott humör eller nöjd ?, förklarar Luciana Kotaka.

6 tips för att förbli motiverade

Nedan följer några viktiga tips för att återfå motivation på jobbet, om så är fallet, eller helt enkelt för att vara mer nöjd med ditt jobb:

1. Investera i din fritid: Människor som har en vana att investera i fritid och självförbättring har ofta en högre tillfredsställelse. Sanningen är att vi har lite tid att ta hand om fritid eller att ha någon annan aktivitet som en personlig investering. På det här sättet, särskilt kvinnor som har ett hem och barn att ta hand om, känner sig överväldigade av bristen på tid och inte kan hitta ett sätt att känna sig lyckligare ?, säger Luciana Kotaka.

Även enligt psykologen, när det är möjligt att utföra dessa aktiviteter, känner personen sig säkrare, är nöjd med att skaffa ny kunskap, att kunna tillämpa dem i sin professionella verksamhet. Även i det personliga livet har fritiden funktionen att minska stress och få en smak, en extra färg i ditt liv. Tipset är att skratta mer, dela, utbyta idéer eller till och med ägna dig åt ett hantverk, till exempel, eller ett tennisspel? Vad fångar din uppmärksamhet och avleder fokus från stressande dag till dag?

2. Ha självkänsla: Enligt Luciana måste självkänsla vara utgångspunkten för att vara en säker professionell. För sålunda kommer man att kunna skilja kritik från förslag; kommer inte att ta sig själv som inte är hans jobb; och kommer inte ens att missförstå kommentarer som ofta förekommer på arbetsplatsen och som hon slutligen bedömer som personlig kritik ?, förklarar.

3. Var positiv: Psykolog Luciana påpekar att detta är en aspekt som få människor odlar. Det är viktigt att vi kan kultivera god humor, glada och motiverande tankar på jobbet. Pessimistiska yrkesverksamma smittar kollegor och skapar en konstant orolighet? Säger han.

4. Var organiserad: Luciana Kotaka påpekar att det inte finns några regler för att dag till dag och att relationerna i tjänsten ska vara mer tillfredsställande, men att ha mål angående det arbete som gjorts, organisering, möta tidsfrister, att odla vänlighet och delikatess är åtgärder som gör en stor skillnad. ?, förklarar han.

5. Gör vad du gillar: en välkänd fras varnar dig "gör vad du vill och du behöver inte arbeta en enda dag i ditt liv." Och även om ingen service är helt perfekt är det möjligt att arbeta med vad du vill.

Men för att göra det måste du först tänka på vad du verkligen gillar, vad du vill ha för ditt arbetsliv. Så om det behövs, se till att du söker professionell hjälp, ta yrkesprover och sträva efter att arbeta med något som verkligen gör dig lycklig.

6. Ta reda på om det är dags att lämna: Om du har provat alla ovanstående och inte lyckats är det dags att fundera över att lämna ditt jobb. Börja att tänka om allt: "Vill jag verkligen fortsätta inom det här området?" "Byt tjänst, kommer jag verkligen att bli mer nöjd?" etc. Och när det är helt beslutat, starta en ny jobbsökning.

Dessa tips gör det lättare att stoppa och tänka på ditt fall: Är du verkligen missnöjd med ditt arbete? Eller kan saker och ting bli bättre med lite mer motivation? Vad kan du göra för att förbättra din relation med andra anställda? Vad kan du göra för att känna dig lyckligare i vardagen? Med dessa och andra svar i åtanke är det mycket lättare att definiera den bästa vägen framåt!

12 TIPS HUR DU FÅR BADET FÖR DIG SJÄLV (Maj 2024)