Hur man kan förbättra sexlivet

Många par, särskilt efter en tid med förhållanden, känner behovet av att ändra vissa aspekter av sitt sexliv för att återvända till vad det var i början. Med tanke på detta har vi valt tips och tips som kan hjälpa dig att återhämta det heta könet från början av förhållandet. Kolla in det.

Försök att se sex annorlunda

För att öka dina chanser att få ett framgångsrikt och roligt sexliv måste du bryta reglerna för sex lite. En av punkterna att titta på är syftet med samlag: varför har du sex? Bara att njuta av i slutet eller att ha glädje i hela förhållandet?

Det finns olika skäl för två personer att ha en sexuell relation, men om ditt mål är att ha glädje är det viktiga inte att bara fokusera på orgasm. Alla stadier av sex kan vara väldigt roliga och du behöver inte vara så orolig och vänta på det "sista ögonblicket".

Det är värt att släppa taget. Under samlaget kan du njuta av varje ögonblick utan att skynda dig. Att göra en sak och tänka på nästa kan leda till att sexkvaliteten minskar. Så när du är i förberedelserna, utnyttja detta ögonblick och njut av det så mycket som möjligt.

En annan mycket relevant punkt är ditt sinne. Man måste vara öppen för att låta sig njuta på alla möjliga sätt. Om ditt sinne begränsar dina aktiviteter kommer ditt nöje också att begränsas på ett visst sätt. Så ingen förtrycker dig själv.

Var ansvarig för ditt nöje

Ett annat intressant tips är att man inte ska skylla den andra på vårt nöje. Ditt nöje är ditt ansvar och att ta det till dig själv hjälper till att minska ångesten som ett sådant ansvar skulle sätta på din partner.

Det är också viktigt att investera i strävan efter ditt ensamma nöje. Öva onani och upptäck nya poäng som ger dig glädje. Lär känna varandra för att veta vad som tillfredsställer dig mest så att du kan visa din partner vad som gör dig galen i sängen.

Lägg inte förförelsen åt sidan

Även om du har varit i en relation länge, är det viktigt att du behåller en flirtande och förförisk stämning. Detta är viktigt eftersom det håller lågan brinnande, för även om det finns kärlek mellan de två, behöver passion bränsle för att överleva. Och ett förälskat par håller sina kärleksband starkt längre.

Så gå med det visuella, säg saker i örat som du vet att han kommer att vilja höra, röra vid honom när han minst förväntar det, och vara djärvare när du har möjlighet. Dessa små attityder hjälper redan till att hålla lågan tänd.

Varierande av sexuella stimuli

Kvinnor brukar ha fler orgasmer när de stimuleras på olika sätt. Uppmuntra sedan din partner att variera mellan oralsex, penetration och manuell stimulering så att du är mer benägna att njuta av dig själv.

Dra nytta av ögonblicket och varier också på sätt att peta din partner under sex. Detta kan krydda din sexuella relation mer än du tror.

Var försiktig

För att ha ett angenäm sexliv är det viktigt att ta hand om dig själv bortom utseendet. Att hålla gynekologiska tentor uppdaterade är avgörande för ett hälsosamt och intressant sexliv. Så se till att göra tentamen och när du känner dig obekväm under samlag eller märker något annat i ditt intima område, kontakta läkare så snart som möjligt.

Uppmuntra din partner att ta hand om hälsan i det intima området och föreslå att han eller hon tar nödvändiga tester och besöker läkaren om han eller hon märker att något är fel.

Håll med

Att upprätthålla en bra rytm och frekvens av sex garanterar dig en ständig förbättring av den sexuella handlingen. Så låt inte ursäkter och mindre irritationer komma i vägen för ditt sex. Om du har barn, till exempel, prova minst några gånger för att lämna dem åt någon annan och investera i en kväll natt bara för dig och din partner.

Om du upptäcker att det finns något som gör att din samlagsfrekvens minskar, försök ta reda på vad det är och försök att lösa eller åtminstone mildra problemet.

Bra sex är en del av ett kvalitets- och välfärdsliv, så det är värt att investera i ett hälsosamt och roligt sexliv. Förutom att det ger en underbar känsla, hjälper det också att få din hud att se ännu vackrare ut. Så följ tips och förbättra kvaliteten på sex i ditt liv ytterligare.

Sexologens bästa tips för spännande sex: ”På sommaren finns massa möjligheter” - Nyhetsmorgon (TV4) (April 2024)