Hur man undviker vita spikar

Bildas av levande celler, naglar, såväl som hud och hår, kan fungera som en kroppsutvärderingsutrustning, vilket signalerar vår kropps hälsotillstånd. Genomskinliga naglar återspeglar god hälsa.

Om dina naglar är upptäckta, bör du titta på dem för att förstå varför och vad du ska göra i deras namn på deras skönhet och allmänna hälsa.

De vita markeringarna som ibland visas på naglarna kallas leukonychia.

Vissa vardagliga situationer kan göra våra naglar mer benägna att utseendet på dessa märken, såsom kontakt med aggressiva kemikalier, överdrivna ansträngningar, plötsliga rörelser, ta hand om naglar eller små stroke. För att upprätthålla både god estetik och spikhälsa, utesluta möjligheten att ha vita fläckar, är viss omsorg nödvändigt.

Hur man undviker vita fläckar på naglarna

• Håll naglarna torra och rena;
• Lägg inte händerna i munnen eller bit dina naglar;
• Har ditt eget manikyrpaket och desinficera det ofta, även om det bara används av dig.
• Klipp naglarna helst i kvadratisk form för att förhindra igensättning.
• Undvik att helt ta bort nagelbanden? använd en mjukgörande kräm och tryck dem till ändarna, försök att inte klippa dem med tång;
• Använd inte aceton, välj alltid nagellackborttagningsmedel;
• Fukta naglar med förstärkande aktiva ingredienser som urea och ammoniumlaktat;
• Undvik att ha hårda eller stängda skor under lång tid.
• Var noga med att inte ha direktkontakt med nagelstädare i allmänhet.

Dålig diet, särskilt när det saknas näringsämnen som zink, järn, vitamin B6 och vitamin B12, enligt experter; Det bidrar också till att naglarna är ömtåliga och gör dem mer mottagliga för leukonins början. De nämnda näringsämnena är viktiga faktorer för dermisens metabolism, den djupa delen av huden under nagelmatrisen.

Användning av vissa mediciner kan vara en annan orsak till vita fläckar.

Enligt Anelise Taleb, farmaceut och biokemist vid TAVE Pharmacy Manipulation, i São Paulo, bör leukonychia inte underskattas, eftersom det kan vara en indikation på hälsoproblem som förtjänar uppmärksamhet, såsom njurfel, tungmetallförgiftning, anemi, zink eller protein, psoriasis eller ringorm.

Det är dock inte nyttigt att titta på naglarna och förtvivla över sådana vita fläckar, eftersom bara en läkare kan korrekt diagnostisera förekomsten av någon hälsoförändring. Anelise rekommenderar endast: "Om fläcken inte försvinner eller ökar, är det lämpligt att söka läkare för specifika biokemiska tester."

Vissa ämnen är allierade med starka och friska naglar och kan användas så länge du konsulterar din hudläkare i förväg:

• D-panthenol eller pro-vitamin B5, som stärker svaga och spröda naglar;
• Keratin, ansvarig för den härdade konsistensen hos naglar;
• Metiosilane C, för att främja spikregenererande verkan, eftersom det gynnar keratinisering och tillförsel av metionin, en av proteinkomponenterna, för metabolism.

Att ta hand om dig själv med nagelhygien, en balanserad kost och en fysiskt aktiv rutin är viktigt för din hälsa att manifesteras genom att rostas med vackra naglar.

KAN LCHF VARA HÅLLBART? (April 2024)