Mjölk är en mycket rik och mycket viktig mat i vår kost, den innehåller 8 viktiga vitaminer och mineraler, inklusive kalcium, vitamin A, B12 och D, kalium, fosfor och proteiner. Men utöver allt det kan erbjuda för hälsan, är det värt att njuta av fördelarna med mjölk för skönhet.
Mjölksyra har länge använts i kosmetika och behandlingar för hud, hår och även naglar. Och experter ser till att resultaten är bra eftersom mjölksyra har fuktgivande och föryngrande egenskaper.
Hår och hud är rika på keratin, ett protein som behöver aminosyror för att upprätthålla, samt kollagen som finns i huden, som också måste förnyas.
Eftersom den är rik på aminosyror (proteiner), kan mjölk och yoghurt användas i hemmagjorda masker för hud och hår. Naglarna har också keratin och kalcium i mjölken hjälper till att göra naglarna starkare och minska skalningen.
Den huvudsakliga användningen av mjölk förekommer i kropps- och ansiktscremer och fuktighetskräm och hårprodukter. Trots skönhetsfördelarna med mjölk bör människor med oljigt hår och hud använda dessa produkter sparsamt. Eftersom den innehåller mycket fett är mjölken mer lämpad för torr hud.
Detsamma gäller för hår, torra trådar som inte behandlas av kemiska processer eller överdriven användning av platt järn gynnas av mjölk. Eftersom de som har oljiga strängar bör undvika hårprodukter med mjölk kan låsarna se fett ut.
Fördelar med persilja för hälsa och skönhet (Maj 2024)
- hud
- 1,230
