Mänsklig mat

den mänsklig ration Det är ett kosttillskott baserat på fullkorn. Det är fiberrika ingredienser som hjälper till att påskynda ämnesomsättningen, kontrollera kolesterol och triglycerider, stimulera matsmältningen och svala hunger. Bland de andra fördelarna med mänskligt foder Vi kan nämna att det hjälper till med avgiftning av kroppen, ger näring, ökar organisk resistens, reglerar tarmarna och hämmar absorptionen av fetter i kroppen.

Förlorar mänsklig mat vikt?

Eftersom den har en stor mängd näringsämnen i sin sammansättning, mänsklig ration Det stimulerar känslan av mättnad i kroppen och minskar hungern. den konsumtion av mänskligt foder i sig själv går inte ner i vikt. För att eliminera upp till 8 kilo på en månad måste du byta ut en eller två måltider om dagen med mänsklig mat.

För att fungera ännu bättre bör användningen av mänsklig mat kombineras med andra faktorer, till exempel att träna regelbundet och upprätthålla en kaloribegränsad meny, precis som med en vanlig diet.

Mänskligt fodersammansättning

linfrö

Rik på viktiga fettsyror (bra fetter) som omega 3, mineraler och vitaminer. Dess fördelar är att sänka dåliga kolesterolnivåer i blodet, har antiinflammatorisk verkan, hjälper till att reglera tarmen, ökar immunförsvarets aktivitet och har ett ämne som skyddar mot tumörer i bröst, äggstockar och prostata.

Flaked havre

Dess vitaminer, fiber, protein och mineraler tillfredsställer hunger, förbättrar tarmtransit och hämmar kroppens absorption av fett.

Vetekim

Innehåller vitaminer från grupperna A, B, D, F, K och särskilt vitamin E som regenererar vävnaderna. Den bekämpar oregelbunden menstruation, svårigheter i tillväxt och utveckling, muskelsvaghet, infektioner och avgiftar kroppen som gör kroppen mer villig.

Brunt socker

Extraherad från sockerrör, innehåller det vitaminer och en stor mängd kalcium, järn, magnesium och kalium.

Bryggerjäst

Sammansatt av B-vitamin, mangan, krom och fosfor, fyller mineralsalter och vitaminer, vilket förstärker immunsystemet.

Sesam i skalet

Den är rik på kalcium och fosfor. Den har i sin sammansättning en olja av utmärkt kvalitet, förutom proteiner, lecitin, vitamin A, E, B1, B2, niacin, mineraler, fibrer, kalcium och järn. Tonar nerverna, kämpar mot reumatisk smärta, tumörer, urinsyra, dåligt minne, hemorrojder, gastrit, förstoppning, magsår, högt blodtryck och är ett utmärkt kalciumpåfyllningsmedel.

Guarana-pulver

Koffein stimulerar det centrala nervsystemet, förbättrar tänkningsförmågan, bekämpar fysisk och mental trötthet.

Soymilk Powder

Det är lätt att smälta, kalorifattigt, har mindre fett än komjölk och innehåller inget kolesterol.

kakao

Innehåller lite socker, är rik på mineralsalter med järn, magnesium, kalium och fosfor. Stimulerar produktionen av serotonin, wellnesshormonet.

Human Feed Recept

Nu när du har lärt dig mer om ingredienserna, lära dig hur man gör mänsklig mat hemma

ingredienser

? 250 g vetefiber

? 125 g sojamjölkpulver

? 125 g brun linfrö

? 100 g brunt socker

? 100 g havregryn

? 100 g sesam i skalet

? 75 g vetekim

? 50 g ofärmad gelatin

? 25 g guaranapulver

? 25 g bryggerjäst

? 25 g kakaopulver

Beredningsläge

Blanda alla receptingredienser väl, slå ingredienser som inte är pulver i en mixer och blanda dem sedan tillsammans. Förvara i rent, torrt, tätt stängt glas. Förvara i kylskåp i högst 15 dagar. den mänskligt foder recept ger 1 kg.

Hur man tar mänsklig mat

Du måste konsumera blandningen varje dag. den mänsklig ration Det ser bra ut när det blandas i juice, skummjölk eller frukt. Den ideala mängden är två matskedar om dagen.

Var man kan köpa mänskligt foder

den mänsklig ration det finns färdiga i hälsokostbutiker eller så kan du köpa separata ingredienser för att förbereda blandningen hemma.

Mänsklig rättighet #25: Rätten till mat och bostad (April 2024)