Bryr jag mig vad andra tycker mycket? 7 tecken som indikerar ja

Behöver du lita på dig själv? och "måste du acceptera andras åsikter": två råd som vi hör hela tiden och som, om de tittas noga, kan verka motsatta.

Trots allt är det bästa sättet att ha orubblig självkänsla eller ta hänsyn till kritik från de omgivande?

Som ni kanske föreställer er svaret att balans alltid är det bästa alternativet. Men vår tendens är ofta att ge mycket mer kredit till vad andra tror av rädsla för att missförstås.

Är det ditt fall? Här är några attityder hos dem som ofta bryr sig för mycket om andras åsikter:

1. Din framgång beror på andras godkännande.

Du kanske har kämpat mycket och slutfört en uppgift på rekordtid, men kommer du bara vara nöjd med ditt arbete om någon komplimanger dig? Detta kan vara ett tecken på att du lägger stor vikt vid godkännandet från andra.

Läs också: 14 kraftfulla drag av ledare att öva i ditt liv

Naturligtvis är det alltid en extra motivation att få ett kompliment, men vi måste erkänna våra egenskaper för oss själva. Om du tycker att det är för svårt kan du försöka fokusera på kvaliteterna i uppgiften du har slutfört (om det var innovativt, kreativt, användbart etc.). Gradvis kommer du att förstå att du var ansvarig för allt detta.

2. Du blir upprörd av avslag

Att inte få det jobb du ville ha i en företagsvalsprocess eller att du aldrig får en WhatsApp från pojken efter det första datumet kan till och med innebära att det finns någon aspekt av dig själv som kan förbättras, som att ta en uppfriskningskurs eller vara mer öppen. Det är dags att träffa nya människor.

Men vi ska inte förstå avslag som ett tecken på att vi är underlägsen, att ingenting vi gör har värde eller att vi helt bör förändra vår personlighet. Ofta innebär en förändring ingen garanti för att vi inte skulle bli avvisade i samma situation.

3. Du sätter dig själv i bakgrunden till ditt förhållande.

Att tro att du bara kommer att ha värde om du har en partner, kommer du i slutändan att acceptera situationer som du i grunden inte håller med om, såsom otrohet, bristande hänsyn och till och med aggression.

Om ditt mål är att göra din partner lycklig som en "garanti?" att förhållandet kommer att fortsätta att existera, även om det inte gör dig bra, kan det vara dags att söka hjälp för att sätta dig själv tillbaka i centrum av ditt liv.

Läs också: Impostorsyndrom: Vet om du lider av det här problemet och hur du hanterar det

4. Du spenderar mycket tid och pengar för att hålla uppe.

Om du inte gör de saker du verkligen skulle eller skulle vilja följa andra människor i dina aktiviteter som ett sätt att visa att du är "i klassen" är detta ett tecken på att du är mycket beroende av andras åsikter.

Samma sak händer om du befinner dig som tömmer din spargris för att täcka resor, kläder, elektronik och andra föremål helt enkelt för att du är rädd för en negativ bedömning om du presenterar dig själv.

5. Du kan inte säga nej?

Det är inte så att du är väldigt generös: kan du inte säga? Nej? till någon av rädsla för missnöje, även om det äventyrar ditt schema, ditt arbete eller ditt välbefinnande.

När vi ger andras åsikt den vikt den förtjänar kan vi positionera oss och fatta beslut som inte skadar oss. När allt kommer omkring är vi medvetna om att om någon inte gillar vårt 'nej', är det kanske den andra personen som lider av bristande empati.

6. Du döljer din verkliga åsikt för att undvika konflikter

En av kännetecknen för personer med låg självkänsla är? Ändra dig? snabbt när du inser att någon nära dig tänker annorlunda för att undvika konflikter med vänner, familj eller en partner.

Läs också: Handbok för konstruktiv kritik: Vad det är, hur man identifierar, hur man ska handla och hur man gör

Du måste dock vara mycket tydlig på att du har rätt till dina egna åsikter och övertygelser. De som verkligen gillar dig kommer att respektera dem, så du behöver inte vara rädd för att bli mindre älskad för att tänka annorlunda.

7. Din syn på dig själv förändras hela tiden

På morgonen skickade du in en rapport som var mycket berömd av din chef och det fick dig att känna dig som en bra professionell. Efter lunch bad han dig dock göra om ett uppdrag, och hans reaktion var att få panik att han kommer att avskedas för att vara för inkompetent.

När din syn på dig själv beror på vad andra tycker om dig, kommer ditt känslomässiga tillstånd att leva i en berg-och dalbana som går upp eller ner beroende på andras reaktioner? och detta är mycket utmattande.

Att lita på dig själv och din egen bedömning betyder inte att du kommer att känna dig underbar hela tiden. En självsäker person kan acceptera sina brister och kan till och med vara upprörd över dem, men utan att upptäcka att ett misslyckande upphäver alla deras egenskaper eller gör dem värdelösa.

När den vikt vi ger för andras åsikter är hälsosam kan vi ta upp poäng som är sanna och använda dem för att förbättra, men de skakar inte vad vi tycker om oss själva. Det handlar inte om att inte lyssna till någon annan utan att veta hur mycket det borde påverka våra liv.

Läs också: 13 saker vi alltid ville berätta för dig men aldrig pratat om

Twisted: The Untold Story of a Royal Vizier (Whole Show) (April 2024)