aromaterapi

Aromaterapi är en alternativ medicinteknik som använder doftande oljor för att behandla fysiska och emotionella problem. Dessa eteriska oljor utvinns från blad, blommor, frukt, frön och rötter och till och med barken från olika örter.

De kan användas i massage, avslappnande bad eller till och med som en del av dekorationen genom doftljus och torra lövpåsar (poutpourri-påsar). Aromaterapitekniken kan göras hemma utan någon kontraindikation.

När den appliceras på kroppen skyddar, regenererar och avgiftar huden, vilket ger en lugnande och stimulerande effekt. Genom luftvägarna harmoniserar miljön och förbättrar till och med humöret. Det är ett utmärkt val för sovrum, vardagsrum och kontor.

När de används i badrummet, särskilt under duschen, lämnar doftande oljor en känsla av friskhet och ljushet under hela dagen.

Förutom att aromatisera miljön och få en känsla av välbefinnande fungerar extrakten från växter också som dekongestant, expectorant, tjänar till att avvärja insekter och svala kläder.

Upptäck några av de oljor som används i aromaterapi för att harmonisera miljön, bekämpa och lindra symtom på vissa sjukdomar som stress, ångest, irritabilitet, depression och koncentrationssvårigheter:

• Att koppla av: jasmin, kanel, lavendel, eukalyptus, citrongräs, apelsin och mynta.
• För att förbättra sömnen: apelsin, marjoram och lavendel.
• För att ha mer energi: svartpeppar, basilika, tesked, momo, kryddnejlika, kanel, timjan, ingefära och mynta.
• Att lugna ner: kamomill, citronmelisse, vit ros, jasmin, lavendel, citronella, bergamott, mandarin och palisander.
• För att underlätta andningen: eukalyptus, mynta och cypress.
• För att bekämpa depression: pelargon, petitgrain, mandarin, timjan, bergamott, salvia och ros.
• För att öka libido: patchouli, ros, ylang-ylang, jasmine, geranium och kardemumma.

Upplev aroma och njut av de fördelar som denna terapi kan ge dig.

Aromaterapi I Bölüm 1 (Mars 2024)