Finns det något bättre för att koppla av och glömma rusningen i vardagen än en trevlig kopp te? Beredningsritualet, i kombination med lugnet som orsakas av intag av en sådan mild vätska, hjälper till att andas långsammare och att starta eller avsluta dagen med en mindre dos stress, bättre organiserande tankar. Hur som helst, att ha en kopp te är en garanti för verklig avkoppling.
Morföräldrar, mödrar, moster och brudtärnor har alltid tips om vad som är det bästa te för magen, huvudvärk, stress, kolik, levern och så vidare. Men har du någonsin slutat undersöka vilket te som verkligen fungerar i en viss situation? Om ditt svar var nej, innehåller listan nedan sex teer och deras verkliga applikationer.
1? Svart te att vakna
Många kan inte börja dagen utan att ta en kopp kaffe. Det finns till och med de som håller en flaska mörk vätska vid sitt skrivbord för att inte riskera att tappa kaffetillförseln. Detta beror på att koffein, ett ämne som finns i stora mängder kaffe, hjälper dig att hålla dig vaken.
En studie av forskare vid George Institute for Global Health i Sydney, Australien och publicerad i British Medical Journal, visade att koffein minskar risken för olyckor med 63% när de konsumeras av förare. Och detta är bara ett exempel på vad detta ämne kan göra när det konsumeras i måttliga doser.
Svart te, som också innehåller en generös mängd koffein, är ett bra val för dem som inte gillar kaffe, men också behöver det lilla trycket för att hålla ögonen öppna.
2? Vitt te för att bli lättare
Med en lägre koffeinkoncentration och en starkare antioxidant närvaro, är vitt te bra för att koppla av kroppen efter en trött dag. Enligt en studie vid University of Oregon, denna högre koncentration av polyfenoler? cirka 40% mer än de andra teerna? Det kan också hjälpa till att hämma DNA-mutationer, en faktor som orsakar tumörer.
3? Grönt te för att spendera energi och fett
Enligt en studie publicerad i American Journal of Clinical Nutrition ökar grönt te kroppens energiförbrukning och hjälper också till att bränna fett. Detta beror på att grönt te har antioxidanter och koffein i tillräckliga koncentrationer för att uppnå dessa effekter.
4 Indisk Chai för kreativitet
Chai? Det är en typ av indiskt te som kombinerar en mängd olika smaker som kanel, ingefära, muskot och svartpeppar. På grund av denna kombination, en del forskningsgarantier, kan den stimulera kreativiteten.
5? Fruktte för att bota besvärliga symtom
Te tillverkade av vissa frukter har med sig de karakteristiska egenskaperna hos råmaterialet från vilket de härstammar. På detta sätt kan orange te hjälpa till att bekämpa symtomen på influensa och citronte är till exempel effektivt mot ont i halsen.
6 Oolongte eller kornte under varma dagar
Oolongte är ett slags asiatiskt te som, precis som kornte, tappar perfekt på varma dagar, speciellt när det intas glass. Oolong påpekas också av flera studier som fördelaktigt för att förhindra kärlsjukdom och förbättra kognitiv funktion.
Where is the Biggest Garbage Dump on Earth? | #aumsum (April 2024)
- mat
- 1,230
