Oro för college, karriär, relationer, familj, politik. Det är så mycket, och samtidigt, att när du inser att det är förbi mitten av tjugoårsåldern och närmar sig trettio.
Är du på denna nedräkning till trettiotalet?
För vet att det finns ett antal saker du kan sluta göra idag för att nå den åldern med allt på toppen.
Vi har utarbetat en lista med 20 vanor att sluta omedelbart. Detta är tips som hjälper dig att förbättra din hälsa, din skönhet och till och med hur du ser på livet.
Om 30 är de nya 20 kommer du till detta skede bättre än någonsin.
Läs också: 10 intressanta nyfikenheter på silikon
1. Spendera alla dina pengar på kläder eller skor
Vi vet att det inte är lätt att motstå en bra lösning mot nyheterna som visas i butiksfönster och tidskriftssidor. Med tiden måste du dock lära dig att vara mer uppmärksam på behov som går långt utöver kläder och skor. Det är aldrig för tidigt att börja tänka på din ekonomiska utbildning.
2. Lägg ansiktet åt sidan
Sömn utan att ta av dig smink, använd något billigt underlag i ansiktet, inte återfuktar dagligen? Vän, sluta nu. Tvätta ansiktet med specifika produkter, kläm inte in några finnar som dyker upp, gå till en hudläkare om du märker konstiga fläckar. Bättre sent än aldrig!
3. Glöm att stryka solskyddsmedel
Fortfarande om hudvård, att utsätta dig själv i solen utan skydd är ett mycket allvarligt misstag. Solskyddsmedel i ansiktet är viktigt även i vardagen, inte bara när du ligger på stranden. Solens exponering bidrar till åldrande av huden och kan till och med orsaka cancer. Bättre att förhindra.
4. Var inte uppmärksam på din familj
Du kanske är helt fokuserad på din karriär eller en ny relation, men lägg inte din familj i bakgrunden. Sluta göra ursäkter. Visas i familjegruppen på WhastApp, ring din mormor, träffa kusiner. Familj är viktigt, ja!
5. Känn dig skyldig för att ha lyckats
Du studerar, försöker hålla dig uppdaterad, göra ditt bästa på jobbet, lyssna på dina överordnade och förbättra från dessa feedback. Att gå upp på karriärvägen är en källa till stolthet. Känn dig inte skyldig för att tjäna en bra lön och ha en framstående ställning. Du sprang tillbaka för att komma hit.
Läs också: 12 fakta om menstruation du behöver veta
6. Spara inte pengar
Så framgångsrik som du är betyder inte att du måste spendera absolut allt du tjänar. Det är mycket viktigt att spara en del av din månadslön antingen för att ha en framtida reserv eller för att få en dröm att gå i uppfyllelse.
7. Glöm från tandtråd
I den dagliga rusningen hamnar du med att borsta tänderna snabbt och glömmer borttråd? Gör det inte längre. Flossing dagligen eliminerar plack och är bra för munhälsa.
8. Ta inte hand om mat
Att äta pizza och choklad är läcker, men din kropp behöver också näringsämnen för att förbli stark, frisk och aktiv. Om att gå till en dietist inte är i dina planer, börja med att göra hälsosammare val dagligen, lägga mer frukt och grönsaker i din kost, till exempel.
9. Rökning
Behöver vi verkligen förklara hur skadlig cigaretten är? Du måste redan vara skallig för att veta. Sluta just nu när du är 18, 26 eller 50 år gammal.
10. Slösa bort tid i ett fel förhållande
Om du känner att din dating bara sätter dig ner är det dags att tänka om det förhållandet. Har inte en genomsnittlig relation av rädsla för att vara ensam. Babe, du förtjänar mer.
Läs också: 15 sextips som kvinnor behöver veta
11. Sluta göra vad du älskar
Sjung, dans, brodera, måla, göra muffins. Oavsett vilken aktivitet du älskar, hitta ett sätt att börja göra det oftare utan att tänka på vad andra kommer att säga.
12. Hela tiden fiola med telefonen
Livet går framför dig. Kommer du att titta på allt genom telefonskärmen? Minska tiden du spenderar på sociala nätverk och gå efter verkliga upplevelser. Och tänk inte ens på att fikla med din telefon till lunch och middag. Ingenting mer inelegant.
13. Skicka berusade meddelanden
Kommer den berömda ångerna efter att berusadhet passerat?
14. Att vara stillasittande
Du behöver inte springa maraton eller lyfta tunga vikter. Om du hatar att gå på gymmet, hitta någon aktivitet som ger dig nöje: brummande, balett, jogging, 30 minuters träning dagligen kommer att göra stor skillnad på lång sikt.
15.Klagande av ålder
Sluta tänka att livet kommer att sluta när du fyller trettio. Idag lever människor många år? 80, 90, 100. Om du slutar tänka är det rätt i början av din resa.
Läs också: 15 böcker som varje kvinna bör läsa för att stärka
16. Att bry sig vad andra tycker
En sak är säker: människor oroar sig för mycket för vad andra tycker. Vet att det är befriande att ta denna oro ut ur ditt liv. Att leva ditt liv enligt vad andra tror kanske inte är ditt mål. Ring mig? och gå vidare!
17. Säg ja till saker du inte vill ha
Det är hög tid för dig att ta kontroll över ditt liv. Inte på humör att göra något? Säg nej! Har du rätt att avvisa saker? och känner inte dåligt för det.
18. Gå aldrig till läkaren
Tandläkare, gynekolog, hudläkare. Hur länge har du inte varit på ett av dessa kontor? Var noga med att kolla tillbaka varje år för att se om din hälsa är uppdaterad.
19. Slåss med dina bröder för dumma saker
Att upprätthålla en bra relation med syskon är inte alltid lätt. Det är till och med normalt att vissa slagsmål inträffar då och då. Låt dock inte detta bli rutinmässigt. Få relationer är lika starka som mellan syskon. Skatt!
20. Sluta leva livet
Ja, det bästa är ännu. Om du spelar!
(1) Ändra ditt liv | Hur du ändrar ditt liv trots svåra tider! Börja rätt! Uppfyll din dröm! (April 2024)
- 1,230
