Första gången mamma: en komplett guide som hjälper dig på denna resa

Hem> iStock

När man är gravid kan många frågor uppstå, särskilt när man talar om en första gången mamma. Men det betyder inte att någon som har ett barn vet allt om det, eller hur? Varje graviditet är unik, liksom vård av varje barn. Med det i åtanke är det intressant att känna till en guide för att hålla sig uppe på alla steg.

Med rätt information är det lättare att njuta av dessa unika stunder med maximal sinnesfrid. Därför är det värt att kontrollera nedanstående frågor besvarade av Dr. Flavia Burim Scomparini (CRM-SC: 22716), gynekolog och barnläkare och Dr. Clay Brites (CRM-PR: 16787), barnläkare och barnneurolog.

Innehållsindex:

• graviditet
• nedkomst
• postpartum
• amning
• Daglig vård
• Böcker för första gången mammor

graviditet

Det är möjligt att tvivla när man möter de första symtomen på graviditet och det är vanligt att de fortsätter att öka under månaderna, eller hur? Tänk på det, se några frågor relaterade till graviditet besvarade.

Vilka är de tidiga symtomen på graviditet?

Dr. Flavia: Tidig graviditet främjar flera förändringar i kvinnans kropp. Illamående och kräkningar är allmänt kända av befolkningen, men det är värt att komma ihåg att andra symtom som kramper och dåsighet också är ganska vanliga. Dessutom kan ökade progesteronhormonnivåer leda till förstoppning, svårigheter med magtömning efter måltider (full magkänsla) och ökad gastroösofageal reflux. Progesteronhöjning främjar också ledband och ledlösenhet, vilket underlättar vridning, så försiktighet rekommenderas när du till exempel använder höga klackar.

Läs också: Rörelsesjuka: egenskaper, behandlingar och när du ska oroa dig

Vad händer om en gravid kvinna tar preventivpillerar?

Dr. Flavia: Konsekvenserna av att använda hormoner (piller) under tidig graviditet beror på hur länge användningen har fortsatt. I allmänhet finns det inga följder för fostret om de används under en kort period. Om långvarig användning kan förändra könsbildning, särskilt när det gäller ett manligt foster, eftersom hormonerna i orala preventivmedel är kvinnliga hormoner.

Hur görs beräkningen av veckor av graviditet?

Dr. Flavia: Beräkningen görs antingen efter dagen för den första dagen för patientens sista menstruation, eller av längden på embryot på den första ultraljudet som utförs. Datumet för den sista menstruationen kan användas som referens hos patienter med regelbundna menstruationscykler och när beräkningen med denna parameter är mindre än ultraljudsfelmarginalen. Generellt sett har ett ultraljud utfört upp till 12 veckors graviditet ett fel på mindre än 7 dagar.

Hur är prenatal vård?

Dr. Flavia: Prenatal vård för patienter med låg risk enbart graviditet utförs med månatliga konsultationer upp till 32 veckor, följt av konsultationer två veckor upp till 37 veckor och varje vecka fram till leveransdatum. Kom ihåg att prenatal vård endast avslutas efter postpartum perioden och bör därför inkludera minst 1 postpartum konsultation.

Släpps sex under graviditeten?

Dr. Flavia: Patienter som inte har en medicinsk kontraindikation för att bedriva sexuell aktivitet kan förbli sexuellt aktiva fram till förlossningen. Vissa kontraindikationer för sexuellt samlag inkluderar blödning från första trimestern (hotad missfall), mage med låg insättning, kort livmoderhals leder till ökad risk för förfall, bland andra.

Vad kan vara en blödning under graviditeten?

Dr. Flavia: Blödning kan ha olika orsaker beroende på graviditetsstadiet. Blödning som inträffar tidigt under graviditeten kan representera graviditetsavskiljning (hotad missfall), pågående aborter, och för patienter som ännu inte har haft ultraljud kan det vara en tubal graviditet.

Läs också: Obstetriskt våld: fysisk och psykologisk aggression under graviditet

Blödning som inträffar i slutet av graviditeten är vanligtvis relaterad till moderkakeförändringar såsom låg insättning av morkaka eller släpp av placenta. Dessa medicinska diagnoser anses allvarliga och bör uteslutas genom omedelbar medicinsk utvärdering.

Är det nödvändigt att ta vitaminer?

Dr. Flavia: Enligt hälsovårdsdepartementet bör varje kvinna på graviditetsschema ha en daglig tillskott med 400 mg / dag folsyra för att minska risken för neurala rörstängningsdefekter. Samma tillägg bör bibehållas under minst 12 veckors graviditet.

Ett annat obligatoriskt tillskott är järn, särskilt från graviditetens andra trimester, när risken för anemi ökar och när vi har tillvägagångssättet till leverans där det kommer att bli måttlig blodförlust.

D-vitamin, jod och omega 3-tillskott används också ganska ofta av brasilianska barnläkare.

Det är anmärkningsvärt att balanserad kost kan säkerställa ett tillräckligt intag av många näringsämnen, och individualisering i utvärderingen av varje kvinna kommer att vara avgörande. Patienter som till exempel inte konsumerar mjölk och mjölkprodukter kan behöva kalciumtillskott, medan de andra får det genom diet.

Läs också: Arbetskraft: känna till stadierna för att identifiera tecknen

Vad förändras i en kvinnas kropp?

Dr. Flavia: Kvinnan genomgår många omvandlingar under graviditetsperioden. I början av graviditeten framgår de allmänna symtomen mest av hormonella förändringar. Vi märkte humörsvängningar som irritabilitet och lätt gråt, förändringar i sömnmönster, förändringar i tarmvanor och förstoppning är ganska vanligt. Verkan av progesteron kan ytterligare leda till ökad gastrisk återflöde och känslan av halsbränna och brännande.

Med utvidgningen av livmodern och livmodern börjar andra förändringar sätta sig. Andningsmönstret förändras, magkapaciteten reduceras och kroppens balansens centrum förändras, vilket tvingar den gravida kvinnan att gå på ett karakteristiskt sätt för att inte vara obalanserad: benen är lätt isär och höfter framåt.

Bröst- och vulvaförändringar återspeglar också kroppens förberedelse för leverans. Brösten blir känsligare, areolen ökar dess pigment, kan förekomma blåaktig blodkärl på ytan, utöver utsprång av bröstvårtan. Vulven blir också mörkare, med lätt delade läppar. Vaginal sekretion ökar också genom hormonell verkan.

Kan gravida kvinnor utöva fysiska aktiviteter?

Dr. Flavia: Gravida kvinnor kan och bör utöva fysisk aktivitet regelbundet. Så länge det inte finns någon medicinsk kontraindikation för detta, är alla vetenskapliga bevis gynnsamma för övningen av aerob och muskelstärkande.

Ett unikt ögonblick, graviditet kan vara full av tvivel, men med en lugn och med rätt yrkesverksamma kan detta vara en lugn fas.

nedkomst

Förlossningsmomentet skrämmer många mammor, som inte är säkra på vilken typ de ska välja, hur återhämtningen kommer att bli och alla andra detaljer. Men du kan vara säker på att svaren på olika frågor finns här.

Hur många veckor sker i genomsnitt födelse?

Dr. Flavia: De flesta patienter levererar mellan 39 veckor och 41 veckor, så det förväntade födelsedatumet (PPD) beräknas för 40 veckor.

Vilka är tecken på arbete?

Dr. Flavia: Arbetskraft definieras av närvaron av regelbundna livmoderkontraktioner, med ett genomsnittligt intervall på 3 minuter, vilket kan orsaka modifiering i livmoderhalsen. Dessa sammandragningar börjar vanligtvis med mild intensitet, är mest synliga i nedre delen av ryggen och livmodern och strålar ut till nedre del av buken. Regulariteten börjar med långa intervaller, 15 till 20 minuter, och sedan med kortare intervall, 3 till 5 minuter.

Det är värt att komma ihåg att vätskeförlust på grund av påsbrott kan förekomma även utanför arbetet och är också en indikation för omedelbar medicinsk utvärdering och möjlig sjukhusvistelse.

Hur väljer jag typ av leverans?

Dr. Flavia: Födelsevägen i Brasilien är inte ett patientval utan en medicinsk indikation. I det privata systemet har vi möjlighet att ta hänsyn till patientens önskan, men i det offentliga systemet är normal leverans den första vägen, och kejsarsnitt är ett alternativ för fall där normal leverans inte är möjligt.

Är det skillnad mellan normal, naturlig och humaniserad förlossning?

Dr. Flavia: Ja, normal födelse är det breda namnet vi ger till vaginal födelse. Det kan vara naturligt och humaniserat på samma gång.

Naturlig förlossning är en där inga ingrepp eller användning av mediciner för att stimulera födelse utförs.

Humaniserad förlossning är den term vi använder för förlossning som respekterar mammas preferenser och barnets tid. Vid humaniserad förlossning, till exempel, går barnet direkt i moderns varv och håller sig i kontakt med huden under nästa timme. Barnläkaren bedömer den nyfödda som fortfarande finns i mammans armar, och klämman och klippningen av navelsträngen görs efter att pulsen har slutat.

Vilka är de bästa positionerna för normal förlossning?

Dr. Flavia: Varje patient kommer att välja den position där de känner sig mest bekväm för utvisningsögonblicket. Det finns inte en enda position.I min yrkesutövning älskar jag användningen av födelsebänken, eftersom den efterliknar hukpositionen och samtidigt underlättar nedstigningen av barnet genom födelseskanalen genom tyngdkraften.

Vad gör man när väskan går sönder?

Dr. Flavia: Det första rådet jag ger mina patienter är att vara lugn. Påsbrott kan inträffa timmar innan barnet föddes och betyder inte att barnet kommer att föds inom de närmaste minuterna.

När en stor mängd klar vätska med en blekliknande lukt kommer ut, om patienten är utan smärta, kan hon ta ett bad och gå till mamman för lugn bedömning. I de fall där patienten redan hade sammandragningar, rekommenderas det att omedelbart gå till mamman för utvärdering, eftersom vi inte har något sätt att veta om det redan kan förekomma livmoderhalsutvidgning.

Tänk om påsen inte spricker naturligt?

Dr. Flavia: I de fall då patienten förblir i förlossning och påsen inte brister, kan läkaren konstant sprida membranen vid rätt tidpunkt. I vissa fall är detta ingripande inte nödvändigt, och till och med barnet kan föds med en full påse, som i fallet med drivande födelser.

När måste jag få arbete?

Dr. Flavia: Induktion av förlossning kan ha många indikationer. Graviditetsålder större än 41 veckor är en av dem. Ovanför den här graviditetsåldern har vi ingen ytterligare fördel med att vänta på den spontana utlösningen av förlossningen, så under dessa omständigheter rekommenderar vi att sjukhusvistelse och medicinering av arbetskraft utförs.

Andra indikationer är graviditetsdiabetes, högt blodtryck, låg födelsevikt eller minskat fostervattensfoster, brustet påse och inga spontana sammandragningar.

Vad orsakar en för tidig födsel?

Dr. Flavia: Vaginala och urinvägsinfektioner är viktiga orsaker till för tidiga födelser och bör behandlas noggrant när de identifieras. Andra orsaker inkluderar kort eller inkompetent livmoderhals (som börjar utvidgas i takt med att fetalens vikt ökar), flera graviditeter, högt blodtryck (Doppler) hos barnet eller dekompenserad graviditetsdiabetes med fetala återverkningar.

Födelse är ett unikt ögonblick, så det är viktigt att välja en professionell som identifierar sig med den gravida kvinnan. När allt kommer omkring är han eller hon ansvarig för att föra barnet till världen.

postpartum

Barnet föddes, vad nu? Moderens kropp förändras, det finns vila efter födseln och flera andra frågor som kan uppstå relaterade till kvinnan. Se svaren på några av dem:

När ska jag gå tillbaka till barnläkaren?

Dr. Flavia: Det första samrådet efter födseln är vanligtvis mellan 7 och 10 dagar. En andra bedömning görs i slutet av puerperium, cirka 40 dagar efter födseln.

Hur är postpartum vila?

Dr. Flavia: Moderens återhämtning beror mycket på leveranssättet och eventuella interventioner som kan krävas. Patienter som uppnår vaginal leverans utan snörning, till exempel, har ingen begränsning av mobilisering och diet. Patienter som genomgår kejsarsnitt bör i sin tur förbli i relativ vila de första 12 timmarna. Efter denna period uppmuntras ljus genom moderskapsrummet och korridoren att stimulera tarmfunktionen och förhindra trombos.

Postpartum-perioden, namnet som ges till de 42 dagarna efter födelsen, är perioden för kvinnans kropps återgång till dess för-gestationstillstånd. Bör patienten undvika fysisk aktivitet och sexuell aktivitet under denna period?

När är det möjligt att ha sex igen efter förlossningen?

Dr. Flavia: Efter 42 dagar, om det inte har skett någon medicinsk kontraindikation, kommer patienten att släppas för att återgå till sexlivet.

Är det risk för en graviditet under karantän?

Dr. Flavia: Risken anses vara försumbar, men risken för livmodersinfektion (endometritis) ökar kraftigt hos patienter som återupptar vaginal kön före medicinskt godkännande.

Är postpartum blödning normal?

Dr. Flavia: Ja, blödning efter födseln, som vi kallar slingor, förekommer hos alla kvinnor, oavsett leveranssätt. Denna blödning härstammar från blodkärlen som exponerades efter lossningen av moderkakan.

När får en kvinna sin period igen?

Dr. Flavia: En ammande kvinna kan stanna utan menstruation under en obestämd period eftersom prolaktin, hormonet som är ansvarigt för mjölkproduktion, kan hämma ägglossningscykeln. De flesta kvinnor börjar menstruera igen efter att barnet har introducerats när ammningsfrekvensen minskas.

Hur lång tid tar det för kroppen att återgå till det normala?

Dra.Flavia: puerperiet, som per definition varar 42 dagar, är den period då en kvinnas kropp återställer förhållanden före graviditeten, men det betyder inte att kvinnans kropp inom den tiden kommer att återgå till exakt samma sätt som det var. före graviditet. Magmuskulatur och hudelasticitet, till exempel, kan ta längre tid att återupprätta.

Är det normalt att vara mycket trött under den här perioden?

Dr. Flavia: Ja, sömnberövningen och psykologiska besvär som mödrar utsätts för, motiverar helt och hållet en känsla av utmattning som fastställs under denna postpartum-period.

Är förstoppning vanlig?

Dr. Flavia: Under de första dagarna efter leveransen är detta ett ganska vanligt klagomål, liksom bukspänning som genereras av gasansamling.

När är det möjligt att utföra fysiska aktiviteter?

Dr. Flavia: Normal födsel, som är mindre aggressiv mot kvinnans kropp, gör att patienten kan återuppta sin fysiska aktivitet efter slutet av postpartumperioden. Cesarean-förlossning kräver en period på upp till 60 dagar för återupptagandet av fysiska aktiviteter.

Även när man bara uppfostrar ett barn är det viktigt att modern också är försiktig med sig själv och respekterar begränsningarna i denna period. Precis som barnet behöver hon också uppmärksamhet.

amning

Amning är en period som kan väcka många frågor, vare sig det är bröstmjölk, hur mycket man ammar, bröstvård och mer. Just nu är det viktigt att vara lugn och ha rätt information.

När händer barnets första amning?

Dr. Flavia: Vi kallar Golden Hour för barnets första livstid och det är vid denna tidpunkt som den första amningen ska ske.

Är det möjligt att bli gravid medan du ammar?

Dr. Flavia: Ja, exklusiv amning har en preventivmedel effektivitet nära 80%, det vill säga för varje 100 kvinnor som förlitar sig på denna metod enbart för att förhindra en ny graviditet, kan upp till 20 kvinnor bli gravida inom ett år.

Gör amning ont?

Dr. Flavia: Amning orsakar inte smärta, men barnets första levnadsdagar och första amning åtföljs vanligtvis av kävsprickor orsakade av felaktig hantering av det nyfödda. Sprickorna kan vara ganska smärtsamma?

Hur är det möjligt att förebygga mastit?

Dr. Flavia: Mastit är namnet som ges till bröstinflammation på grund av bakterier som kommer in i mjölkkanalerna. Huvudporten för bakterier i kanalerna är sprickorna, och rätt fästning av barnet till bröstet är en av de viktigaste formerna för förebyggande.

Vid sprickor i bröstvårtan rekommenderar vi extra försiktighet med bröstrengöring. Ett sätt att underlätta sprickläkning och därmed minska risken för mastit är att applicera den antikroppsrika bröstmjölken själv på areola och bröstvårtan.

Andra viktiga former för förebyggande är bröstmjölkning, så att mjölken inte samlas och stas i brösten, och valet av en lämplig behå, som kan säkerställa bra bröststöd.

Vad ska kvinnor undvika att äta under amningen?

Dr. Flavia: Vi rekommenderar ammande kvinnor att undvika att äta svårsmältande matar som kallas överskottsformande livsmedel såsom bönor och kikärter. Mat som innehåller gluten eller laktos bör undvikas av intoleranta patienter. Konsumtionen av alkohol är också ganska tveksamt och bör undvikas?

Är det möjligt att ta p-piller under denna period?

Dr. Flavia: Ja. Under amning rekommenderar vi att du använder icke-hormonella preventivmetoder eller enbart progesteron (som några piller, injicerbara doser, Mirena och antikonceptionsimplantat).

Hur länge ska barnet ammas?

Dr. Flavia: Exklusiv amning rekommenderas till 6 månader. Efter denna period kommer matintroduktion att ske och amningen kan minskas. Ministeriet för hälsa rekommenderar amning i minst 24 månader.

Silikonbröstproteser stör amningen?

Dr. Flavia: Inframammary snittet, som är det mest använda idag, stör inte nödvändigtvis amningen genom att inte direkt sektionera kanalerna. Minskning av mastoplastik och periareolära snittproteser har ett större negativt inflytande på amningen.

Finns det en varaktighetstid för varje amning?

Dr. Flavia: Begreppet fri efterfrågan som barnläkare förespråkar för närvarande innebär att barnet ska ha fri tid att amma. I allmänhet indikerar vi minst 20 minuters amning i varje bröst.

Hur är det möjligt att öka mjölkproduktionen?

Dr. Flavia: Tillräckligt vattenintag är ett av de viktigaste sätten att öka mjölkproduktionen.Andra allmänt använda sätt är genom patientens prolaktinförbättrande mediciner såsom metoklopramid och domperidon. Mjölk kastas ut av ett annat hormon, oxytocin, så arbetet tros vara en stark allierad amning.

Amning är det ögonblick som barnet matar, men det får också tillgivenhet och komfort från sin mor. Så var lugn och tålmodig och täck inte över dig om mjölken inte räcker eller andra problem uppstår.

Daglig vård

Allt gick bra med graviditeten, så nu är det dags att gå vidare till daglig babyomsorg.

När ska det första besöket hos barnläkaren vara?

Datumet för detta första samråd anges 7 till 10 dagar efter födseln. Dr. Clay säger vidare att föräldrar bör lista alla frågor innan de deltar i avtalet.

Hur hanteras återflöde?

Dr. Clay: Håll det upprättstående barnet lutande på dig tills du burp. Placera alltid barnet på ryggen när du ligger.

Hur är naveln vård?

Dr. Clay: Tvätta den alltid i baden och rengör basen och runt den två gånger om dagen med en bomullspinne för att ta bort hudrester eller sekret.

Vad är den rekommenderade sovplatsen för den nyfödda?

Dr. Clay: På ryggen eller i ryggen.

Hur många timmars sömn anges?

Dr. Clay: Den nyfödda ska sova upp till 20 timmar om dagen.

Hur ska babybadet se ut?

Dr. Clay: Det bör badas med glycerinsåp en gång om dagen. Fler bad kan så småningom ges, men bör bara vara med vatten.

När är det möjligt att starta turerna?

Dr. Clay: Helst bör de göras först efter 3 månaders ålder så att barnet har fått de första vaccinerna och minskar risken för säsongsinfektioner.

Vad ska jag göra när mitt barn har kramper?

Dr. Clay: Sätt honom i ventral position på armarna och stöd hans buk. För att minska anfallen, massera magen några gånger dagligen och värm den med en lätt strykad varm handduk.

Rekommenderas napp?

Dr. Clay: Bara tills 18 månader och om barnet verkligen känner behovet.

Kom ihåg att gråt är ett barns sätt att kommunicera, så att du inte behöver förtvivla när det händer. När allt kommer omkring är detta hur han uttrycker hunger, sömn och till och med sina känslor.

Första gången mamma: bästa böcker

1. Vad du kan förvänta dig när du väntar: ganska mycket en guide, den här boken är ett bra val för första gången mammor. Den presenterar information om hur man väljer den perfekta läkaren, förlossning och vilka rättigheter för graviditet och mer.
2. Moderskapsbok: Detta är en guidebok som talar om förlossning, amning, sömn, barnfoder och går igenom skolan och fram till tonåren.
3. Välkommen, baby: Detta är en serie uppdelad i tre böcker. Varje volym täcker ett annat åldersintervall, från noll till fem år gammal. Med enkelt språk förklarar Ana Escobar tvivel som kan uppstå i vården relaterad till de små. Eftersom författaren är brasiliansk, beaktas vår kultur.
4. Vackert moderskap: skriven av Bela Gil i den här boken, ville hon dela upplevelsen av att vara mamma, börja med graviditet, förvänta sig födelse, amningens dilemma och gå till vård av barnet och sig själv.
5. När kroppen samtycker: Denna bok är skriven av en journalist, hennes gravida dotter och terapeut och en barnmorska och är idealisk för mammor som vill ha en naturlig och humaniserad födelse. Det beror på att han talar om vad som händer i kroppen, ger antydan att väcka graviditetsupplevelser och till och med ger rörelsetips för födelsen.
6. Moderskap och mötet med ens egen skugga: Tillverkad speciellt för kvinnor, fokuserar den här boken på postpartum perioden, perioden strax efter barnets födelse. Den har en sensorisk och intuitiv dynamik.
7. Franska barn gör inte morgonen: Boken är skriven av en amerikansk journalist bosatt i Frankrike och visar svårigheterna som författaren drabbades av när hon lät gränser för sin dotter, när hon såg omkring henne, att de franska barnen inte hade raseri. I boken berättar hon tips om fransk skapelse.
8. Synliga kvinnor, osynliga mödrar: På grund av teorier och lösningar som inte respekterar eller strider mot moderns åsikt har denna bok flera artiklar som försöker klargöra flera tvivel så att mammor kan möta perioden utan rädsla och utan trauma.
9. För att utbilda feministiska barn: Detta brevstorlek ger praktiska tips för föräldrar och uppmuntrar döttrar att vara oberoende, starka och sträva efter vad de vill. Allt detta bort från könsstereotyper.
10. Babymat: en introduktion till riktig mat: Med hjälp av läkare och näringsläkare skrev Rita Lobo den här boken för att rensa tvivel som är vanligt när barnet matas.

Det finns ett brett utbud av böcker som kan läsas för att svara på frågor om denna gigantiska modersvärld. Det här är bara några tips, men om du fortfarande har frågor kan du konsultera andra böcker och bör alltid prata med din läkare.

Mödrar, känner dig inte pressade och tar inte hänsyn till andras möjliga åsikter och kritik. Varje kvinna har sitt eget sätt att vara mamma och uppfostra barn, och det är bra.

The Toy Cafe is Full of 5 Surprise Mini Brands (April 2024)