Om du gillar solskyddsmedel från föregående år ska du bara passera filtret på soliga dagar och inte applicera solskyddsmedel varannan timme, se upp! Din hud kan vara i fara!
Många medvetenhetskampanjer om skadliga effekter av överskott av sol på huden sänds årligen i media. Faktum är dock att många fortfarande gör misstag när de applicerar skyddet och gör misstag när de tror att de är skyddade från solens strålar. Resultatet kan ta flera år att dyka upp, men tro mig, det gör det.
Korrekt filtrering är en nyckelfaktor för fotobeskyddande. Av denna anledning har vi med hjälp av hudläkaren Hugo Weiss listat de 10 vanligaste misstagen när du applicerar solskyddsmedel. Kolla in det och se om du inte begår någon av dem.
1. Applicera inte solkräm dagligen
Solskyddsmedel bör användas dagligen, även på molniga dagar, eftersom ultravioletta (UV) strålar påverkar huden oavsett väder eller säsong: Detta är ett misstag som händer mycket. Dagen är molnig, jag ska bara lämna hemmet mycket snabbt. Det finns många skäl, men sanningen är bara en: bör solkräm appliceras, ja, varje dag ?, säger hudläkaren Hugo Weiss. Det är också ett allvarligt misstag att passera solskyddsmedel endast på stranden eller i poolen. Vill du skydda dig? Så använd det dagligen.
2. Dra nytta av förra sommarens skydd
Det är vanligt att vilja återanvända solskyddsmedel från föregående säsong, men för det måste du vara försiktig. Hudläkaren rekommenderar att om produkten upphör att gälla, finns det i princip inga problem. Men kom ihåg att de aktiva ämnena i filtret kan försämras, så använd inte solskyddsmedel som har gått ut. Utgått solskyddsmedel erbjuder inte tillräckligt skydd.
3. Tror att smink med skydd är tillräckligt
Numera finns det många skönhetsprodukter som innehåller solkräm i formeln. Problemet beror på att det applicerade sminkskiktet inte täcker alla delar som behöver skyddas från solen. Dessutom är skiktet vanligtvis tunt, vilket inte garanterar fullt skydd. "Detta är halvt sant, särskilt på grund av mängden bas eller pulver som appliceras på huden, vanligtvis ger inte ett mycket tunt skikt fotobeskydd", förklarar Hugo.
4. Passera ett mycket tunt lager av hudskydd
Experter rekommenderar att vuxna ska använda cirka 30 g solskyddsmedel för korrekt skydd. "För solskyddsmedel bör ett tjockt lager appliceras på huden för att få en effektiv fotskydd", råder hudläkaren.
Kom också ihåg vikten av att skydda alla delar som kommer att utsättas för solen. Enligt Hugo glömmer många att ta på sig ansikts-, öron-, nack- och fotskydd.
5. Applicera inte solskyddsmedel igen
Det antas ofta att en enda applicering av solskyddsmedel är tillräcklig för att huden ska skyddas hela dagen. Det är en stor myt. "För att skyddet ska kunna upprätthållas hela dagen måste solskyddsmedel appliceras på nytt", säger Hugo Weiss. Det rekommenderas att filtret appliceras på nytt varannan timme eller efter träning, i vattnet.
Även i fall där skyddet är vattentät misslyckas skyddet efter kontakt med fukt. I detta fall krävs också återansökan.
6. Använd solskyddsmedel för annan hudtyp
Denna praxis utsätter huden för problem som torrhet, finnar och hudormar. Därför måste du vara uppmärksam på den solkräm som du valt. Användning av krämer och lotioner för torr hud, gel och oljefria oljiga hudlotioner rekommenderas.
7. Passera skyddet efter att ha lämnat hemmet
För effektivt skydd bör solskyddsmedel appliceras 15 till 30 minuter före exponering för sol så att det kan absorberas genom huden.
8. Spela sport utan specifikt skydd
De som använder vanlig solskyddsmedel när de spelar sport förlorar allt skydd tillsammans med svett som rinner från huden. För effektivt skydd rekommenderas det att använda skyddsmedel som innehåller titandioxid och zinkoxid i formeln eftersom dessa ämnen utgör en fysisk barriär.
Hudcancer och förebyggande
Hudcancer orsakas av onormal och okontrollerad tillväxt av cellerna som utgör huden. Ultraviolett strålning är främst ansvarig för utvecklingen av hudtumörer, och de flesta fall är förknippade med överdriven exponering för solen eller användning av garvningskamrar.
Dermatolog Hugo Weiss varnar för att "bara applicera filtret betyder inte skydd." För mer effektivt skydd rekommenderas det att ha en hatt och solglasögon tillsammans med solskyddsmedel. Att undvika de starkaste soltimmarna är också avgörande.
Trots sin höga förekomst har hudcancer som inte är melanom låg dödlighet och kan lätt botas om de upptäcks tidigt. Kontrollera därför din hud regelbundet och kontakta en hudläkare omedelbart om du märker misstänkta fläckar eller tecken.
The Love Boat: The Movie (Cutscenes; Game Subtitles) (April 2024)
- Cancer, hud, sommar
- 1,230
