Sexuell frekvens: är din promenad tillfredsställande?

Alla som pratar om sex med vänner eller deltar i debatter kan kanske redan ha kvar några tvivel. Trots allt, vilken sexuell frekvens skulle anses vara normal? Vissa människor säger att de behöver sex ständigt, en annan del är tystare om det, lyckas stanna längre utan aktivitet.

Och det är där tvivel uppstår. Som med nästan allt relaterat till sex, när du ser att andra människor inte uppträder på samma sätt kan dina säkerheter vinna. Och som allt annat i sex är denna frekvens en personlig fråga och beror på egna erfarenheter och behov.

Faktum är att kvinnlig sexuell frekvens är nära besläktad med hennes livsmoment, till den typ av relation som kvinnan upplever, utöver tidigare sexuella upplevelser, förklarar Valéria Cavallari, klinisk psykolog och psykoterapeut: ”En kvinna, i olika Ögonblick i ditt liv kan ha en låg eller hög sexuell frekvens och detta är oberoende av din ålder. Hon kan vara i en otillfredsställande äktenskaplig relation och detta kommer att bidra till en låg sexuell frekvens. På samma sätt, om du är i en tillfredsställande äktenskaplig relation, kommer den sexuella frekvensen att vara högre. Finns det en nära relation mellan giftermål och sex?

Påverkar ålder sexuell frekvens?

Enligt forskning är två faktorer viktigast när man talar om sexuell frekvens: ålder och typ av relation. Gifta kvinnor brukar ha ett mer aktivt sexliv, medan enskilda kvinnor säger att de övar mycket mindre. Åldersgrupper visar också betydande skillnader, till exempel ett kraftigt fall efter 50 års ålder.

Det är naturligt att antalet relationer minskar under en livstid. Vissa faktorer som bidrar till fallet i önskan kan vara fysiska (till exempel fallet av hormoner) eller psykologiska, som påverkar 70% av kvinnorna, såsom känslan av avslag, förlust av fåfänga, överdriven oro för barn. , bristen på medverkan mellan paret, bland annat?, begår doktor Cristiane M. Maluf Martin, psykoanalytiker inom parterapi.

Men samma forskning visar att kvinnor i stabila förhållanden trots sin äldre ålder fortsätter att ha sex även om mängden minskas. Å andra sidan har enstaka flickor mycket låga siffror. Detta kan betyda att mycket av den kvinnliga sexuella frekvensen inte bara beror på ålder, utan främst av typen av relation.

Hur mycket sex räcker?

Frekvensen för sex kan bero på många fysiska, emotionella och till och med sociala faktorer. Vi har redan pratat om ålder och typ av relation och hur mycket de kan påverka i det avseendet. I tabellerna nedan kan vi se en undersökning av Kinsey Institute som visar sexuell frekvens dividerat med ålder och relationstatus av män och kvinnor. Siffrorna motsvarar andelen män och kvinnor som svarade på varje alternativ.

I tabellen nedan finns data från män som deltog i undersökningen om den sexuella frekvensen för vem som är eller inte är i en relation. Jämförelse av båda tabellerna kan du se att skillnaden mellan data är liten. Obs!

Detta är antal kvantitativ snarare än kvalitativ forskning. Så oroa dig inte om din situation inte är densamma som visas i omröstningarna. Trots allt är den enda säkerheten att var och en har sina fysiska och känslomässiga behov.

Det finns ingen vetenskaplig forskning som bevisar hur mycket sex som räcker för kvinnor. De flesta kvinnor tänker på sex annorlunda än män. Kvinnor är mycket mer mentala, medan män är helt visuella. Sex börjar i kvinnornas huvuden. Därför förväntar de sig mer av sex än själva handlingen. Frekvensen betyder minst. Är framför allt kvalitet? Förklarar Valéria Cavallari.

Dr. Cristiane Martin håller med och tillägger att det inte finns någon regel för sexuell frekvens. ”Vi kan inte fixa den perfekta mängden relationer eftersom det beror mycket på person till person. När vi pratar om sexuellt samlag pratar vi om den sexuella handlingen mellan två personer och inte en individuell handling som onani. Därför kommer flera faktorer att spela, särskilt parets band, önskan och intimitet och det är detta som kommer att definiera frekvensen av relationer mellan dem ?.

Hur vet du om ditt sexliv är sunt?

Vad som kan sägas om sexuell frekvens är forskningsbaserad statistik. Varje person har (och kan ha, utan att vara annorlunda) sina preferenser och referenser, och blir sällan ett fysiskt eller psykologiskt problem.Det är upp till dig att se om din situation kommer till en punkt som verkligen stör dig och du söker medicinsk analys.

Den angivna mängden kön är endast nödvändigt för att tillgodose dina behov, vare sig de är fysiska eller känslomässiga, och passar inte i tabellerna. Mer eller mindre lust efter sex än antal betyder inte att du har någon form av dysfunktion om du inte når kritiska nivåer.

1. Gör du sex för er båda?

Psykolog Valeria Cavallari varnar för att om du ständigt underkastar dig din partners önskemål kan du störa. Sex är positivt energiutbyte och är bra när alla är på humör. Så om du ofta har ovilligt sex, missbrukas du eller tillåter dig att missbrukas. Många kvinnor går igenom detta och har inte modet att ändra detta tillstånd. Men är det viktigt att veta att situationen kan bli ohållbar och orsaka problem?

2. Är problemet fysiskt eller emotionellt?

Sex och gifta liv går sällan isär. Man har förmågan att påverka den andra och affektiva problem kan störa sexlivet och vice versa, som Dr. Cristiane förklarar: Sexuella svårigheter kan starkt påverka människor och interna relationer. Innebär sexuell funktion inte bara vissa fysiologiska svar, utan en hel uppsättning av situationella, personliga och relationella variabler.

3. Är det lite?

Vem svarar är psykolog Valeria. ”Var och en har sin egen rytm, tid och behov, men om du inte missar sex kanske du har något fel. Sex är en del av livet och är ett av våra mest grundläggande behov. Okej, vi kan understryka det, men detta görs vanligtvis av människor som antar en celibat livsstil. Men om detta inte var ditt val, sluta och tänka om vad som kan hända, och i så fall söka professionell hjälp?

4. Eller är det för mycket?

Sex är viktigt och är bra, men allt har gränser och det är alltid bra att vara försiktig så att det inte blir ett missbruk. Om du tappar fokus på andra viktiga områden i ditt liv, till exempel arbete, familj eller könsrelaterad hälsa, kan du behöva söka psykologisk hjälp.

5. Var det bra för dig?

Oavsett hur mycket sex du har, singel, gift eller spiral, ung eller mogen, är det din tillfredsställelse som borde vara regeln. Så om du gör mycket eller gör lite och är du okej med det? och när det gäller engagerade är det också bra för din partner? Det finns inget att oroa sig för.

För varje kvinnas ögonblick, varje fas, vikten av att känna vår egen kropp och vår egen historia kan göra skillnaden mellan val av partners som behagar oss och behandlar oss väl, liksom ett lyckligare, hälsosammare sexliv. . Ta hand om dig själv, håll ditt självkänsla högt och njut av din förföriska kraft i alla åldrar.

Yttrandet om gift och ensamstående

”När jag är singel gör jag lite, och tillbringar upp till tre månader med ingenting eftersom jag inte gillar vad de kallar casual sex. Men när jag går in går detta nummer upp till minst två gånger i veckan, vad tror jag är en minsta frekvens för att tillgodose mina behov under normala tider? Vanessa, 26, student. Dating.

”Två gånger i veckan är bra. Det håller inte alltid så länge jag skulle vilja. Men jag tror att tio minuter med kärlek är bättre än tio timmar bara slätt. Andreia, 36, revisor. Gift.

För mig desto bättre. Tills du blir trött! Åtminstone en gång i veckan när jag är singel och när jag träffar varje dag. Jag blir cranky när jag är utan sex, mitt hår ser dåligt ut, liksom min hud. Juliana, 33, affärskvinna. I ett komplicerat förhållande.

”Jag tror inte att den har den perfekta frekvensen. Jag tror att jag har mer önskan innan menstruationen. Jag brukar ha långa perioder utan sex, två till tre månader. I början är det mest nödvändigt. Om du redan hade ett aktivt sexliv, tenderar du att ha samma konstans? Pearl, 29, journalist. Single.

”När jag var gift var frekvensen två till tre gånger i veckan. Singel minskade mycket eftersom det har varit svårt att hitta trevliga människor. Men jag tror att ett rimligt antal skulle vara fem gånger i veckan? Monica, 50 år, sångare. Skild.

Our Miss Brooks: Exchanging Gifts / Halloween Party / Elephant Mascot / The Party Line (April 2024)